Personlig och reaktiv (situationell) ångest.

Spielberger-Khanin-testet mäter ångest som egenskap hos en person och som ett tillstånd som är relaterat till den nuvarande situationen.

Personlig ångest är en tendens att uppleva, praktiskt taget alla situationer som hotande, och att reagera på dessa situationer med ett tillstånd av allvarlig ångest. Hög personlig ångest kan vara orsaken till neurotisk konflikt, känslomässig nedbrytning och psykosomatiska sjukdomar.

Reaktiv ångest karakteriserar det mänskliga tillståndet för tillfället, det manifesteras av spänning, ångest och kan orsaka nedsatt uppmärksamhet, minskad prestanda, ökad trötthet och snabb utmattning.

Testning med Spielberger-Khanin-metoden utförs med två former: en form för mätning av indikatorer på situationsangst och den andra - för att mäta nivån av personlig ångest.

Situations Angstskala

Instruktioner: Läs noggrant nedanstående förslag och kryss ut numret i lämplig ruta till höger, beroende på hur du känner för just nu. Tänk inte på frågor länge eftersom det inte finns några rätt och felaktiga svar.

Mål: Att identifiera nivån av personligt och reaktivt ångesttest

Ångest - en individuell psykologisk egenskap som manifesteras i en persons tendens att ofta uppleva stark ångest vid relativt mindre tillfällen.

Personlig ångest karaktäriserar ångest som ett personlighetsdrag. Det här är en ihållande tendens att uppleva en stor krets av situationer som hotande, att reagera på sådana situationer med ett tillstånd av ångest. Mycket hög personlig ångest är direkt korrelerad med närvaron av neurotisk konflikt, med känslomässiga och neurotiska nedbrytningar och psykosomatiska sjukdomar.
Reaktiv ångest är ångest som ett villkor för tillfället. Karaktäriserad av spänning, ångest, nervositet. Mycket hög reaktiv ångest orsakar nedsatt uppmärksamhet, ibland en kränkning av bra samordning.

Självbedömningsskalan består av 2 delar, separat utvärdering av reaktiva (RT, uttalanden nr 1-20) och personliga (LT, utterances No. 21-40) ångest.

Indikatorer för RT och LT beräknas med formlerna:

Vid tolkning kan resultatet beräknas enligt följande:

upp till 30 - låg ångest;

31 - 45 - måttlig ångest;

46 eller mer - hög ångest.

instruktioner:

"Läs noggrant nedanstående förslag och korsa motsvarande nummer till höger beroende på hur du känner för just nu. Oroa dig inte för frågorna under lång tid, eftersom det inte finns några rätt eller felaktiga svar. "

Reaktiv ångest

40% har måttlig reaktiv ångest, den optimala nivån av "användbar ångest". Det stör inte deras liv och hjälper till med aktiviteter, vilket ger den nödvändiga nivån för verksamhetsresultat och motivation av arbetet.

Procentandel av "Bedömningsskala av graden av reaktiv och personlig ångest" för ungdomar som är involverade i sport, reaktivitet

% av studiegruppspersonerna har låg reaktiv ångest. De upplever inte spänning, ångest, nervositet i aktivitet. Låg ångest kräver en ökad ansvarsförmåga och uppmärksamhet mot aktivitetens motiv.

% har en hög nivå av reaktiv ångest, som kännetecknas av spänning, ångest, nervositet. Mycket hög reaktiv ångest kan orsaka uppmärksamhetsstörningar, ibland till och med en kränkning av bra samordning.

Personlig ångest

53% av patienterna har stor personlig ångest, vilket kännetecknas av en stadig tendens att uppleva en stor krets situationer som hotande, att reagera på sådana situationer med ångest.

Procentandel "Skala av bedömning av graden av reaktiv och personlig ångest" för ungdomar som är involverade i sport, personlig ångest

% av patienterna har måttlig personlighetsangst. Liksom måttlig reaktiv ångest skapar det inga problem i sina liv.

% har låg personlighetsangst. Det kräver en ökad ansvarsförmåga och uppmärksamhet mot aktivitetsmotiven. Men ibland syftar den mycket låga ångest av aktiv förtryck av en person med hög ångest att visa sig i ett "bättre ljus".

) Resultaten av diagnostik enligt "Skal av bedömning av graden av reaktiv och personlig ångest" för ungdomar som inte är involverade i sport presenteras i Tabell D.8 och i Figur 9-10.

Analys av resultaten av diagnostik med användning av "Skalan för att bedöma graden av reaktiv och personlig ångest", som presenteras i tabell 8, visade följande.

14% av studiegruppspersonerna har låg reaktiv ångest. De upplever inte spänning, ångest, nervositet i aktivitet. Låg ångest kräver en ökad ansvarsförmåga och uppmärksamhet mot aktivitetens motiv.

Procentandel "Skala av bedömning av graden av reaktiv och personlig ångest" för ungdomar som inte är involverade i sport, reaktiv ångest

% har måttlig reaktiv ångest, den optimala nivån av "användbar ångest". Det stör inte deras liv och hjälper till med aktiviteter, vilket ger den nödvändiga nivån för verksamhetsresultat och motivation av arbetet.

% har en hög nivå av reaktiv ångest, som kännetecknas av spänning, ångest, nervositet. Mycket hög reaktiv ångest kan orsaka uppmärksamhetsstörningar, ibland till och med en kränkning av bra samordning.

20% har låg personlig ångest. Det kräver en ökad ansvarsförmåga och uppmärksamhet mot aktivitetsmotiven. Men ibland syftar den mycket låga ångest av aktiv förtryck av en person med hög ångest att visa sig i ett "bättre ljus".

Procentandel "Skala av bedömning av graden av reaktiv och personlig ångest" för ungdomar som inte är involverade i sport, personlig ångest

% av patienterna har måttlig personlighetsangst. Liksom måttlig reaktiv ångest skapar det inga problem i sina liv.

% av patienterna har stor personlig ångest, som kännetecknas av en stadig tendens att uppleva en stor krets av situationer som hotande, att reagera på sådana situationer med ångest.

Slutsats: Efter att ha analyserat de teoretiska uppgifterna om internetberoende hos ungdomar, efter att ha studerat empiriska data som erhållits i studien av två kontrasterande grupper: ungdomar 15-17 år, som är involverade i idrott och ungdomar i samma ålder, men inte involverade i sport, kan vi dra slutsatsen att ungdomar som är involverade i idrott, mindre uttalat beroende av Internet: 33% - Första beroendet och 27% - Beroendet av Internet. Samtidigt har ungdomar som inte spelar sport en Internetberoende som är mer uttalad än ungdomar: 53% är initiala beroendet av Internet och 20% är beroende av Internet.

Du kan också göra det finns vissa skillnader i benägenheten för Internetberoende bland idrottare ungdomar och ungdomar som inte är involverade i sport. Ungdomar som är involverade i sport, inga kommunikationsproblem, de är mycket sällskapliga, medan ungdomar som är likgiltiga mot idrott, det finns problem med att kommunicera med nya människor. Självkänsla bland tonåringar-idrottare är måttlig, och bland tonåringar som inte är involverade i sport är låg självkänsla mer uttalad, vilket kan driva dem till Internet, medan idrottare inte har ett starkt behov av att försöka uttrycka sig på Internet och inte i verkligheten. Idrottare deltar i tävlingar, vinna, ta medaljer - detta stöder deras självkänsla på rätt nivå. Och ungdomar som inte är förtjust i sport, inte hitta stöd i den här verkligheten, går till den virtuella. Personlig och reaktiv ångest hos ungdomar och ungdomar som inte är involverade i idrott är ungefär samma: de är mer karakteristiska för måttlig reaktiv ångest och högre personlig ångest, vilket kan tjäna som en indikator på att det som ungdom gör gör han fortfarande en tonåring. Och hos ungdomar, åldern när någon situation kan uppfattas som ett hot.

I allmänhet kan man säga att Internetberoende är för närvarande inneboende hos de flesta ungdomar och det spelar ingen roll om han är idrottsman eller inte. Den enda skillnaden är i motiven och stadierna av Internetberoende.

Skillnaden mellan personlig och situationell ångest

Alla människor svarar på situationer som hotar eller har ett okänt resultat. Dessutom har varje person en individuell nivå av nervös excitabilitet. Dessa reaktioner i psykologi kallas situationell ångest och personlig ångest. Dessa fenomen är nära sammanhängande med varandra, men det finns betydande skillnader.

Begreppet ångest

Tänkt att uppleva intensiv spänning vid mindre tillfällen kallas ångest. Denna psykologiska särdrag hos personlighets temperament har individuella drag för varje person. Det aktuella fenomenet kan också definieras som följer - ett situationellt tillstånd av känslomässig spänning, som aktivt påverkar beteende och välbefinnande.

Psykologer är benägna att tro att ångest har en delvis förvärvad, delvis medfödd natur. Denna egenskap av temperament bildas genom en kombination av:

  • genetiska egenskaper
  • interna konflikter av uppskattad natur
  • Felaktiga handlingar hos föräldrar, lärare, lärare.

Ett antal forskare tror att orsaken till bildandet av de psykologiska egenskaperna ligger i det tidigare erfarna förhållandet, med ogynnsam erfarenhet.

Typer av larmförhållanden

Det finns två typer av ångest:

  1. Personlig (LT) eller aktiv (AT).
  2. Situationellt (ST) eller reaktivt (RT).

Det finns också begreppet normal ångest (NT). Detta är nivån på stress hos en viss person baserat på erfarenhet. Mekanismen i NT är inriktad på snabb mobilisering av kroppssystem vid svåra förhållanden. NT anses vara ett naturligt drag som är vanligt för alla psykiskt friska människor.

En reaktion som går utöver normen uttrycks i en oorganiserande effekt på personligheten av potentiell negativ utveckling. En person blir hjälplös, osäker i sina förmågor, hans beteende förlorar meningsfullt målmedvetande, aktiviteten minskar.

Nivån av ångest beror på följande faktorer:

  • individuella psykologiska egenskaper
  • psyke predisposition till erfarenheter;
  • tidigare erfarenhet;
  • funktioner i den kulturella, sociala miljön.

Termerna aktiv och reaktiv ångest används i psykologi för att bestämma i vilken utsträckning en individ är inblandad i aktuella händelser. RT ger en kännetecken för reaktivitet, det vill säga att man kan utvärdera engagemanget, nedsänkning av personlighetsdrag i de interna och externa processerna som äger rum.

AT tillåter dig att bedöma individens aktivitet i bildandet av egenskaperna hos karaktären. Detta är ett av tecken på typen av temperament (sanguine, melankolsk, phlegmatic, choleric).

Funktioner av situationell ångest

Tillfälligt, typiskt tillstånd av mental spänning, uttryckt som svar på ett specifikt hot, kallas situationell ångest. Det påverkar mänskliga reaktioner:

  1. Det finns en "fast" i negativa erfarenheter.
  2. Det finns en ständig känsla av skuld, enastående skuld.
  3. Det finns en överdriven erfarenhet av relativt små vardagliga problem.
  4. Obeslutet är tydligt visat.
  5. Skapat låg självkänsla.
  6. Det finns en känsla av konstant ångest, osäkerhet i framtiden.

Funktioner av personlig ångest

Ett sådant fenomen tjänar som ett stabilt drag av en persons karaktär. Personlig ångest - på grund av en ogiltig situation, och representerad av personen, den emotionella reaktionen att vänta på fara från de möjliga konsekvenserna av händelser, förebyggandet av ett eventuellt misslyckande, ett imaginärt hot.

Den specifika situationen för varje person orsakar en rad emotionella reaktioner. Vissa människor kommer att se betydelsen och innebörden tillräckliga för en stark LT. Andra - i en liknande situation kommer de att vara helt lugna, för dem verkar händelsen inte gå utöver normala gränser.

LT kännetecknas av uppfattningen om en objektivt säker händelse som hotande och farlig.

  1. Intern traumatisk situation.
  2. Emosionell uppdelning.
  3. Psykosomatisk sjukdom.

Personlig ångest manifesteras i följande negativa attityder:

  • låg känslomässig stabilitet
  • brist på anpassning till samhället
  • låg aktivitetsnivå
  • brist på engagemang för att uppnå framgång, brist på tro på ens egen styrka;
  • oroa sig för konsekvenserna av deras handlingar
  • väntar på misslyckanden och misslyckanden, vilket resulterar i överdriven försiktighet.

LT har sina positiva tecken. Människor med sådana egenskaper av temperament är obligatoriska och verkställande. De anstränger sig noggrant och ansvarsfullt när de utför sina uppgifter, ständigt tvekar och kontrollerar vad som har gjorts, vilket minskar sannolikheten för fel.

Förhållanden och skillnader

Huvudskillnaden mellan CT och LT är det:

  • Den första manifestationen är en objektiv reaktion på en specifik händelse;
  • Den andra manifestationen är ett subjektivt tillstånd som påverkar beslutsfattande och beteendestrategier som kanske inte motsvarar hotets verkliga skala.

I enkla termer innebär situationell ångest generella utvecklingsmönster för reaktioner på olika händelser och situationer, och LT bestämmer de individuella egenskaperna hos människors reaktioner på samma händelser. Båda fenomenen är nära sammanhängande, och psykologer ser dem inbördes.

Personlig ångest utvecklas från situationell, med frekvent kollision av mannen med den senare. Det manifesterar sig ofta som situationell ångest. Av denna anledning utvärderas graden av personliga och situationella manifestationer vid behov när man eliminerar ångestens manifestationer.

Rekommendationer för att bekämpa ångest

Nivån av CT och LT beräknas med hjälp av Spielberg-Hanins psykologiska test. En person svarar på 40 frågor (20 frågor för att bestämma omfattningen av RT och RT). Baserat på testresultaten bestäms graden av ångest.

Testet används aktivt inte bara i psykologi, det är bra för introspektion. Resultat ger dig möjlighet att bedöma tillståndet. Baserat på resultaten bildas rekommendationer om personlig utveckling.

Med en hög grad av CT och LT i en specifik situation är det nödvändigt att minska den subjektiva betydelsen av händelsen eller uppgiften, dvs betydelsen av åtgärden, dess resultat för en person. Kännetecknas för att skapa en känsla av förtroende för framgång, med fokus på detaljerat tänkande genom åtgärder för att uppnå uppgiften. Med en låg grad av CT och LT bör uppmärksamheten fokuseras på ansvarstagande, möjliga följder.

Kärnan i begreppen "ångest", "situationell ångest" och "personlig ångest"

Ordet "ångest" var känt på ryska från första hälften av 1700-talet och innebar "ett tecken på strid". Senare uppträdde begreppet ångest. Psykologiska ordförråd ger följande förklaring till denna term: "Ångest är en individuell psykologisk egenskap som manifesteras i en persons tendens till frekventa och intensiva upplevelser av ångest såväl som i det låga tröskelvärdet av dess förekomst. Betraktas som en personlig utbildning och / eller som en egenskap av temperament på grund av svagheten i nervprocesserna "[33, sid. 386].

Personlig ångest anses vara en stabil individuell egenskap som återspeglar subjektets predisposition till ångest och tyder på att han har en tendens att uppleva en ganska bred "fan" av situationer som hotande, svara på var och en av dem med en specifik reaktion. Som en predisponering av en person aktiveras ångest när man uppfattar vissa stimuli som anses av en person som farlig, i samband med specifika situationer, hot mot hans prestige, självkänsla, självkänsla.

Situations- eller reaktiv ångest som ett tillstånd kännetecknas av subjektivt upplevda känslor: spänning, ångest, oro, nervositet.

Detta tillstånd uppstår som en känslomässig reaktion på en stressig situation och kan vara olika i intensitet och dynamisk över tiden.

Personer klassificerade som mycket angelägna är benägna att uppleva hotet om deras självkänsla och liv i ett brett spektrum av situationer och att reagera i ett mycket intensivt, markerat tillstånd av ångest. Om ett psykologiskt test avslöjar ett högt index av personlig ångest i ett ämne, ger detta anledning att anta att han har ångest i olika situationer och speciellt när de gäller bedömningen av hans kompetens och prestige.

Enligt begreppet Spielberger [46] är det nödvändigt att skilja ångest som ett tillstånd och ångest som en persons egendom. Ångest är en reaktion på en överhängande fara, verkligt eller föreställt, det emotionella tillståndet av diffus objektiv rädsla, som kännetecknas av en obestämd känsla av hot, i motsats till rädsla, vilket är en reaktion på en mycket bestämd fara. Ångest är en individuell psykologisk särdrag som består av en ökad tendens att uppleva ångest i olika livssituationer, inklusive de vars objektiva egenskaper inte predisponerar för detta. Från författarens synvinkel är det möjligt att mäta skillnaderna mellan de två typerna av mentala manifestationer som nämns, vilka betecknas av A-staten (ångest-tillstånd) och A-egenskap (ångest-funktion), det vill säga mellan tidsmässiga, övergående egenskaper och en relativt konstant predisposition. Förståelse av ångest i Spielberger teori definieras av följande bestämmelser: situationer som utgör ett särskilt hot mot en person eller är personligen signifikanta orsakar ångest i honom. Subjektivt upplevs ångest som ett obehagligt känslomässigt tillstånd av varierande intensitet; Intensiteten att uppleva ångest är proportionell mot graden av hot eller betydelse av orsaken till erfarenheterna. Av dessa faktorer beror på hur lång tid upplever ångest.

Slutsats: Mycket oroliga individer uppfattar situationer eller omständigheter som potentiellt innehåller risk för fel eller hot mer intensivt.

Ångestsituationen åtföljs av en förändring av beteende eller mobiliserar personens skyddsmekanismer. Ofta återkommande stressiga situationer leder till utvecklingen av typiska försvarsmekanismer.

Spielberger koncept formades av psykoanalys. I framväxten av ångest, som egenskaper, spelar han en ledande roll i förhållandet med föräldrarna i de tidiga stadierna av barnutveckling, liksom vissa händelser som leder till fixering av rädslan i barndomen.

Reaktivt ångestskalestest

Studie av situationell och personlig ångest

Ångest som ett situationellt känslomässigt tillstånd och som ett personlighetsdrag

De tillstånd av emotionell spänning som aktivt påverkar en persons beteende är: ångest (ångest), rädsla och stress - en slags frustration.

Ångest, eller ångest, är ett särskilt känslomässigt tillstånd hos en persons mentala spänning, som härrör från en förmaning eller medvetenhet om ett osäkert, ibland omedvetet, oundvikligt närmar sig fara.

Ångest ses ofta som en känslomässig reaktion av oroliga förväntningar på fara och som en reaktion på ett eventuellt misslyckande, ett imaginärt hot. Följaktligen orsakas ångestståndet inte bara av själva situationen, utan också av vad det verkar för individen, vilken personlig mening och värde det ger på denna situation. För en person är situationen ganska vanlig, vilket inte orsakar ett tillstånd av känslomässig spänning, för en annan, samma situation är en källa till starka mentala och känslomässiga upplevelser.

Varje person har en viss nivå av ångest - den så kallade användbar ångest. Det signalerar en person till ett överhängande hot, aktiverar kroppens interna resurser, den mänskliga psyken innan den förväntade händelsen inträffar, uppmuntrar till ändamålsenligt beteende, hjälper till att anpassa sig till nya förhållanden. I detta avseende har ångest som ett helt normalt mentalt tillstånd en positiv betydelse,

Å andra sidan orsakar känslan av ångest hos vissa människor, trots att det signalerar en överhängande fara i stället för aktivitet, ett tillstånd av hjälplöshet, självtvivelaktighet, vilket leder till oorganisering av ändamålsenligt beteende, minskad aktivitet och uppkomsten av neuroser. Detta visar den negativa rollen som ångest. Effekterna på ångestens psyke, mänskliga medvetenhet beror inte bara på dess individuella psykologiska egenskaper, dess konstitutionella förutsättning att uppleva ångest utan också på den kulturella och sociala miljön som tidigare hade och fortsätter att utöva sitt enorma inflytande på ämnets rationella tänkande och beteende.

När man överväger ångest, särskiljas personlig ångest som en stabil kvalitet hos den mänskliga psyken och situationell ångest som ett tillfälligt tillstånd hos psyken i form av mänskliga reaktioner på ett hot. Om situationell ångest är ett typiskt tillstånd av känslomässig spänning som orsakas av en viss situation, är personlig ångest därför ett permanent karaktär, som manifesteras i individens lust att uppleva ångest, oberoende av styrkan i den hotande faktorn, i betydande utsträckning beteende taktik och hans livsstrategi i allmänhet. Detta är en beteendemässig disposition som förvärvats av ämnet och fick honom att uppleva ett brett spektrum av fenomen som är objektivt säkra för honom som hotande och att reagera på dem med ökad ångest, vilket inte objektivt motsvarar omfattningen av den faktiska faran.

Personlig ångest utvecklas från situationer (speciellt om den senare ofta upplevs av en person), och manifesterar sig också genom den. Därför, för att bedöma nivån av personlig ångest hos en person, är det nödvändigt att identifiera i honom situationenssignalerna av ångest.

Metoder för forskning situational och personlig ångest

Tekniken som föreslås av C.D. Spielberger, och anpassad på ryska av Yu. L, Khanin, möjliggör differentierad mätning av ångest som en personlig egendom, och som en situationell situation.

Denna metod innehåller instruktioner och 40 frågor-bedömningar, varav 20 är utformade för att bedöma nivån av situationsangst och 10 - för att bedöma nivån av personlig ångest. Studien kan utföras både individuellt och i en grupp.

Situations Angstskala

Steg 1. Instruktion

Läs var och en av följande uttalanden noga och korsa numret i motsvarande kolumn i studieprotokollet, beroende på hur du känner för just nu. Tänk inte på frågor länge eftersom det inte finns några rätta eller felaktiga svar.

Personlig ångest - Psykologi

Personlig ångest

Att vara i samhället, interagerar en person med andra och visar sina egenskaper. I sådana situationer, i den sociala sfären, kan han bäst känna en känsla av ångest.

Personlig ångest är en ökad tendens till ångest och oroliga erfarenheter av någon särskild anledning. Dess utseende kan bero på vissa förändringar i den mänskliga kroppens hormonella bakgrund, liksom det faktum att en person lockar allas uppmärksamhet och är obehaglig för honom.

Situationell och personlig ångest manifesterar sig när en person hamnar i en obehaglig situation för honom (till exempel för en student kan det vara provet som han var tvungen att vänta på).

I denna situation samlas negativa psykologiska tillstånd, ångest i en person långt före utseende av en obehaglig situation. Och personlig ångest är för närvarande maximalt, till exempel när en elev drar en biljett.

Situationsangst ibland kan, beroende på sin skala, utvecklas till en neuros.

Eventuell ångest påverkar individens psykologiska tillstånd negativt, därför kommer diagnos och korrigering av personlig ångest inte att vara överflödig.

Diagnosera ångest

Nivån av både rädsla och personlig ångest mäts med hjälp av Cattell-test. Undersökningen skapades för att bedöma respondentens ytterligare personliga egenskaper. Och Spielberg-Khanin-testet används för att bestämma din ångestnivå i ett normalt tillstånd. Frågeformulärfrågor måste besvaras utan att tänka länge.

Omfattningen av reaktiv och personlig ångest ger dig också möjlighet att bestämma graden av osäkerhet, antytande och brist på självständighet hos individen i att fatta beslut och vidta åtgärder. Den består av två delformulär.

Med deras hjälp bestäms nivån av reaktiv personlig ångest i atmosfären av en komplex, obehaglig psykologisk situation och nivån hos en person som ett individuellt mänskligt drag, vilket vid tidpunkten för testförloppet inte beror på någon speciell situation.

Det finns också en annan typ av skala för att bestämma ångest: omfattningen av personliga ångest av Prikhozhan. Det utvecklades på grundval av Kondash "Social och Situations Angstskala". Dess särdrag är att nivån av ångest bestäms av bedömningen av personligheten i vardagliga situationer, vilket kan ge en känsla av rädsla, ångest, ångest.

Denna metod gör det möjligt att göra en undersökning inte individuellt, utan genom att sprida blanketter till respondenterna. Det bör noteras att orsakerna till uppkomsten av personlig ångest bör sökas genom att analysera hur deras tankar är förknippade med en viss rädsla, ångest. Ångest kan orsakas av något som en gång skrämde dig och drevs i undermedvetet av ditt medvetande.

Problemet med situationell ångest i psykologisk och pedagogisk forskning

Polshkova T. A. Problemet med situationell ångest i psykologisk och pedagogisk forskning [Text] // Aktuella frågeställningar om modern psykologi: Material i II Intern. vetenskapligt. Conf. (Chelyabinsk, februari 2013). - Chelyabinsk: Två Komsomol-medlemmar, 2013. - s. 107-110. - URL https://moluch.ru/conf/psy/archive/81/3495/ (tillgång datum: 18/05/2018).

Det finns ett brett spektrum av olika definitioner av ångest och ångest. I modern psykologi är det vanligt att skilja mellan "ångest" och "ångest", även om ett halvt sekel sedan var skillnaden inte uppenbar. Nu är denna differentiering karakteristisk för både inhemsk och utländsk psykologi [12, s. 12].

I den mest allmänna bemärkelsen, enligt "Concise Psychological Dictionary", definieras ångest som ett känslomässigt tillstånd som uppstår i en situation med osäker fara och manifesterar sig i väntan på en ogynnsam utveckling [9, C 407].

I motsats till ångest anses ångest i modern psykologi betraktas som en psykologisk egenskap och definieras som en individs tendens att uppleva ångest, som kännetecknas av en låg tröskel för uppkomsten av ångestreaktion [ibid s. 408].

Inget psykologiskt problem har genomgått sådana upp-och nedgångar i studien som ett problem med ångest. Om 1927 endast tre artiklar nämndes i Psychological Abstracth, 1960 fanns redan 222, och 1995 över 600 [1, s. 5].

I rysk psykologi uppstod perioden av aktiv forskning om ångest på 1970-talet - början av 1990-talet.

I den psykologiska litteraturen finns det få sådana psykologiska fenomen, vars betydelse utvärderas samtidigt och extremt högt, och ganska snävt, även funktionellt. Men sådan är ångest.

Å ena sidan är detta "det centrala problemet med modern civilisation", som den viktigaste egenskapen hos vår tid: "Det 20: e århundradet är åldern av ångest". Hon ges meningen med den viktigaste "livets känsla av nutiden".

Å andra sidan finns det ett mentalt tillstånd som orsakas av speciella förhållanden för ett experiment eller en situation (konkurrens, undersökningsangst), det "axiella symptomet" av neuros, etc. [3, s. 32].

I den inhemska litteraturen är forskning om ångest mycket liten, och de är ganska fragmenterade. Man kan tro att detta beror inte bara på välkända sociala orsaker utan också på det inflytande som sådana riktningar som psykoanalys, existentiell filosofi, psykologi och psykiatri hade på utvecklingen av västerländsk social och vetenskaplig tanke [16, s. 9].

Under det senaste årtiondet har ryska psykologers intresse i studien av ångest ökat avsevärt på grund av dramatiska förändringar i samhället, vilket orsakar osäkerhet och oförutsägbarhet i framtiden och som följd upplever känslomässig spänning, ångest och ångest. Samtidigt bör det noteras att även nu i vårt land studeras ångest främst inom ramen för specifika tillämpade problem (skola, undersökning, konkurrens ångest etc.) [16, s. 4].

Begreppet ångest upptar en viktig plats i psykologiska teorier och forskning, eftersom Z. Freud betonade sin roll i neuros [8, s. 314]. På 90-talet. XIX-talet. Z. Freud identifierade för första gången ångest som ett resultat av otillräcklig urladdning av libido. Därefter genomför han ett antal förädlingar av det ursprungliga begreppet ångest.

Nu associerar han ångest med tillståndet av ökad mental spänning, vilket i sin tur är resultatet, inte att hitta effekten av libido energi. Och sedan i föreläsningarna om psykoanalys (1916-1917) säger han entydigt att spänningen, som inte slutade i detente, blir till rädsla och manifesterar sig i rädslaens neuroser.

Sålunda ses rädsla och ångest som motsatta, negativa aspekter av sexuell lust [6, s. 57].

Först senare, i processen att utveckla metapsykologi, definierar Z. Freud ångest som en funktion av Ego. Ur denna synvinkel förvärvar en adaptiv funktion, vars syfte är att varna en individ om ett överhängande hot som måste hanteras på något sätt [ibid.].

Denna uppfattning saknar en allmänt accepterad definition [1, s. 109].

Så A. M. Prikhozhan indikerar att ångest är den erfarenhet av känslomässigt obehag som förknippas med förväntan på problem, med förekomsten av överhängande fara. Ångest utses som ett känslomässigt tillstånd och som en stabil egenskap, personlighetsdrag eller temperament [14, s. 4].

ND Levitov anser ångest som ett mentalt tillstånd, uttryckt i ett tillstånd av rädsla och störning av vila, orsakad av eventuella problem [10, s. 46].

GM Breslav bestämmer att ångest är en personlighet som återspeglar en minskning av tröskeln för känslighet för olika stressiga medel.

Ångest uttrycks i ständig mening av hot mot ens eget "jag" i alla situationer; Ångest är tendensen att uppleva ångest, som kännetecknas av ett lågt tröskelvärde för uppkomsten av ångestreaktion: en av de enskilda huvudparametrarna [5, s. 473].

Författare som studerar ångest: K. Goldstein, Z. Freud, K. Horney, håller med om att ångest är en diffus rädsla och att den största skillnaden mellan ångest och rädsla är att rädsla är en reaktion på en speciell fara och ångest är icke-objektiv. Ett speciellt kännetecken för ångest är en känsla av osäkerhet och hjälplöshet inför faran [13, s. 215].

En viss nivå av ångest är en naturlig och oumbärlig egenskap hos en aktiv personlighet. En ökad nivå av ångest är emellertid en subjektiv manifestation av personlig nöd. Samtidigt finns det en optimal individuell nivå av användbart larm.

O. H. Maurer trodde att den viktigaste funktionen av ångest är signalering, leder det till att sådana reaktioner och sådana beteenden stöds som förhindrar upplevelsen av mer intensiv rädsla eller reducera den rädsla som redan uppstått [14, s. 93].

Ångest som en signal av fara uppmärksammar eventuella svårigheter, hinder för att uppnå målet i situationen, låter dig mobilisera styrkor och därigenom uppnå bästa resultat. Därför anses en normal nivå av ångest och rädsla nödvändig för effektiv anpassning till verkligheten och är karakteristisk för alla människor [7, s. 16].

I den psykologiska litteraturen kan man hitta olika definitioner av begreppet ångest, även om de flesta forskare instämmer i behovet av att betrakta det differentierat - som ett situationsfenomen och som en personlig karaktäristika, med hänsyn till övergångsstaten och dess dynamik.

Huvudskälet till tvetydigheten och semantisk osäkerhet i begreppen ångest är att termen används som regel i två grundläggande betydelser, som är inbördes samband, men fortfarande hänvisar till helt olika begrepp.

Oftast används uttrycket "ångest" för att beskriva emotionellt tillstånd (T-tillstånd) eller inre tillstånd som är otrevligt i sin färg, vilket kännetecknas av subjektiva känslor av spänning och ångest.

Mörka förkodningar, och från den fysiologiska sidan - aktivering av det autonoma nervsystemet. Ångest tillstånd uppstår när en individ uppfattar en viss stimulans eller situation som bär faktiska eller potentiella element i fara, hot eller skada.

Ångestillståndet kan variera i intensitet och förändras över tiden som en funktion av den stressnivå som en individ utsätts för [18, s. 14].

Uttrycket "ångest" används för att referera till relativt ihållande individuella skillnader i en individs tendens att uppleva detta tillstånd. I detta fall betyder ångest ett personlighetsdrag.

Ångest, som en egenskap eller personlig ångest, manifesterar sig inte direkt i beteende.

Men dess nivå kan bestämmas utifrån hur ofta och hur intensivt en individ har ångesttillstånd [2, s. 89].

Ch. D. Spielberger förstår av båda åtgärderna av ångest följande [19, s. 354]. Ångestillståndet (T-tillståndet) kännetecknas av subjektiva, medvetet upplevda känslor av hot och spänning, åtföljda eller associerade med aktiveringen eller stimuleringen av det autonoma nervsystemet.

Ångest som ett personlighetsdrag (T-egenskap) betyder uppenbarligen en motiv eller en förvärvad beteendemässig disposition, som förutser individen att uppleva ett brett spektrum av objektivt säkra förhållanden som ett hot, vilket gör att T-staterna reagerar på dem, vars intensitet inte motsvarar den objektiva risken [17, s. 106].

Ångest i ögonblicket (reaktiv eller situationell ångest som ett tillstånd) kännetecknas av spänning, ångest, nervositet.

Mycket hög reaktiv ångest orsakar en kränkning av uppmärksamhet, ibland en kränkning av bra samordning.

Personlig ångest (en stabil egenskap hos en person) kännetecknar en stadig tendens att uppleva en stor krets av situationer som hotande, att reagera på sådana situationer med ångest [ibid.].

Moderna studier av ångest syftar till att särskilja situationsangst i samband med en specifik extern situation och personlig ångest, som är en stabil egenskap hos individen, samt utveckla metoder för att analysera ångest som ett resultat av personlighetens och dess miljöers interaktion [cit. 20, s. 328].

Baserat på analysen av inhemska och utländska studier identifierades skillnader i situationell och personlig ångest (Tabell 1).

Jämförande egenskaper hos situationell och personlig ångest

Således behandlade många psykologer ångestproblemet: L. I. Bozhovich, K. Goldstein, K. Izard, R. May, I. P. Pavlov, A. M. Prikhozhan, G. S. Sullivan, C. D. Spielberger, J. Taylor, A. Freud, Z. Freud, Yu. L. Khanin, K. Horney, A. Ellis, och andra.

En viss nivå av ångest är en naturlig och oumbärlig egenskap hos en aktiv personlighet. En ökad nivå av ångest är emellertid en subjektiv manifestation av personlig nöd. Samtidigt finns det en optimal individuell nivå av användbart larm.

Situationsangst som ett tillstånd kännetecknas av subjektivt upplevda känslor: spänning, ångest, nervositet.

Detta tillstånd uppstår som en känslomässig reaktion på en stressig situation och kan vara annorlunda i intensitet och dynamik över tiden.

Ökad ångest som orsakas av rädslan för eventuellt misslyckande, utvärdering av vuxna eller kamrater är en anpassningsmekanism som ökar individens ansvar mot sociala krav och attityder.

Astapov V. M. Ångest och ångest. SPb.: Peter, 2001. 256 s.

Astapov V. M. Ångest hos barn. M.: Förlag: PERS, 2001. 146 s.

Astapov V. M. Functional approach to the study of state of anxiety // Psykologisk journal. - 1992. - № 5. P. 32-41.

Bozovic, L. I. Problem med bildandet av personlighet / red. DI Feldstein. - M.: Voronezh, 2005. - 352s.

Breslav, GM. Emotionspsykologi: Proc. manual för universitet. M.: Betydelse, 2007. 544 sid.

Burlakova N. S., Oleshkevich. V. I. Barns psykoanalys: Anna Freuds skola: Proc. ersättning för stud. Executive. Proc. institutioner. M.: Academy Publishing House, 2005. 288 sid.

Dolgova V.I., Kormushina N. G. Korrigering av rädsla för död hos ungdomar: Monografi, Chelyabinsk: OOO REKPOL, 2009. 324 sid.

Izard K. E. Mänskliga känslor: Trans. från engelska: V. Misnik, A. Tatlybayeva. SPb.: Peter, 2011. 460 sid.

En kort psykologisk ordbok / red. A. V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. M.: Akademi, 2007. 432 sid.

Levitov N. D. På mentala tillstånd av människan. M.: Utbildning, 2004. 343 sid.

Leontiev D. А. Existentiell ångest och hur man inte kämpar för det // Moskva Psykoterapeutisk Tidskrift. - 2003. - № 2 - s. 107-119.

Miklyaeva A.V., Rumyantseva P.V. Skol ångest: diagnostik, korrigering, utveckling. SPb.: Förlag: Tal, 2007. 248 sid.

Maj R. Betydelsen av ångest / översatt från engelska: M.I. Zavalova, A.Yu.Siburina. M.: Klass, 2001. 384 sid. S. 215-221.

Pogorelova EI. Ångest som en faktor för personlig utveckling (I exemplet att övervinna extrema situationer): Dis. Cand. Psychol. Vetenskaper: Taganrog, 2002. 151 c.

Parishioners A.M. Orsaker, förebyggande och övervinna av ångest / Psykologisk vetenskap och utbildning - 1998 - № 2 - С 11-18.

Parishioners A.M. Ångest hos barn och ungdomar: psykologisk natur och åldersdynamik. Voronezh: Förlag NPO MODEK, 2000. 304 sid.

Yu. L. Khanin. Studie av ångest i sport // Psykologi. - 1978, nr 6. - P. 94-106

Hanin Y. Stress och ångest i sport. M.: Fysisk kultur och sport, 2003.288s.

Heckhausen H. Motivation och aktivitet. SPb.: Peter, 2003. 436 sid.

Horney C. Den neurotiska personligheten i vår tid. SPb.: Peter, 2002. 224 sid.

1.3 Typer, typer och nivåer av ångest

Efter att ha analyserat naturen och källorna till ångest, vänder vi oss till övervägande av dess typer, typer och nivåer.

Enligt Freud är syftet med ångest att varna en individ om ett överhängande hot som antingen måste uppfyllas eller undvikas. Sålunda gör ångest att individer kan reagera i hotande situationer på ett adaptivt sätt.

Otillfredsställelsen med sig själv, ångest och ångest som ofta uppstår hos en person är enligt Freud en subjektiv känslomässigt färgad reflektion i kampens personliga medvetenhet "It" och "Super-I", ouppnåliga eller oupplösliga motsättningar mellan vad som faktiskt uppmuntrar beteende ( "Det") och det faktum att de ska vägledas ("Super-I").

Beroende på var hotet för egot kommer från, på Det eller Super-I, 3. Freud identifierar tre typer av ångest, som beskrivs nedan.

Realistisk ångest. När det verkligen finns utrymme för larm. Det finns ett känslomässigt svar på hotet eller förståelsen av verkliga faror från omvärlden. Realistisk ångest "minskar" så snart hotet försvinner.

Neurotisk ångest beror på rädslan att "Ego" inte kommer att kunna kontrollera de instinktiva impulserna "It", särskilt sexuellt eller aggressivt. Moral ångest. Detta är hotet om att straffa "Ego" från sidan "Super-I".

Det uppstår alltid när "It" strävar efter aktivt uttryck utan moraliska tankar eller handlingar, och "Super-I" är ansvarig för detta med en känsla av skuld, skam och självkriminalitet.

En analys av andra författares syn på problemet med ångest visar att de också representerar det som ett komplex av fenomen, inklusive rädsla, en eller flera ytterligare påverkan och olika kognitiva affektiva strukturer.

Förutom de typer av ångest som identifierats av Freud talar moderna forskare om de typer av ångest.

Genomfört L.I. Bozovic-studier har tillåtit att dra slutsatsen att affektiva erfarenheter i ämnets liv utövar en extremt viktig funktion.

En av huvudfunktionerna är medvetenhetsfunktionen, den ger en person information om förhållandet till miljön och överensstämmer med detta, orienterar sitt beteende, uppmuntrar ämnet att verka i en riktning som minskar eller helt eliminerar den resulterande störningen. Författaren identifierar två typer av ångest - adekvat, vilket återspeglar den objektiva bristen på villkor för att uppfylla ett särskilt behov och otillräckligt när det finns sådana villkor för att tillgodose behoven. Baserat på den metod som utvecklats av L.I. Bozovic, A.M. Parishioners underbyggde dessa två typer av ångest hos ungdomar i kommunikation med kamrater:

- Tillfredsställande, vilket är en reaktion på ungdomens verkliga nackdel i relationer med kamrater

- otillräcklig, som med objektivt välbefinnande genereras av den motstridiga strukturen av självkänsla, medan kärnan i erfarenheten av otillräcklig ångest ligger i närvaro av ständiga fluktuationer mellan höga förväntningar och låg självkänsla. Neutrala situationer betraktas också som hotande.

Ytterligare forskning A.M. Parishioners har visat att otillräcklig ångest i ungdomar i de flesta fall har utseendet av "diffus" ångest, spännande de mest olika områdena. Hos ungdomar är ångest (upp till 55% av mycket ängsliga ungdomar) som en hållbar personlighetsutbildning associerad med intima mekanismer för personlig utveckling.

Så, i vissa fall tenderar människor att uppträda oroligt alltid och överallt, i andra finner de bara sin "ångest" bara från tid till annan, beroende på rådande omständigheter. Baserat på detta talar många författare om ångest som en egenskap (personligt) och som ett tillstånd (situationellt).

Ångestillståndet är mycket föränderligt och bidrar oftast till medvetenheten av personen i hans position i omvärlden. Sålunda är ångest en individ-psykologisk personlighetsdrag, uttryckt i en persons lust att uppleva ångest, en otillräcklig situation eller närvaron av en låg tröskel för dess förekomst.

Personlig ångest kan betraktas som ett ganska stabilt personlighetsdrag som manifesteras i en ständig tendens att uppleva ångest i olika livssituationer, även de som objektivt inte har detta.

Det kännetecknas av ett tillstånd av oförklarlig rädsla, en obestämd känsla av hot, en vilja att uppleva något som är ogynnsamt och farligt.

En person som är föremål för ett sådant tillstånd är ständigt i ett försiktigt och deprimerat humör, han har svårt att kontakta omvärlden. Sådana människor har svårt att fatta beslut.

När vi talar om personlig ångest kan vi konstatera att vi i detta fall talar om personlig utbildning. En annan typ av ångest som framhävs av psykologer kallas situationell, reaktiv eller ångest som ett tillstånd.

Situationsangst orsakas av vissa specifika situationer som objektivt medför oro. Detta tillstånd kan inträffa i någon person i väntan på eventuella problem. Detta tillstånd kännetecknas av subjektivt erfarna känslor, spänning, ångest, oro, nervositet. Det kan vara annorlunda i intensitet och dynamik.

Situationsangst kan övervägas i tre aspekter som väsentligt påverkar prestationen hos betydande (konkurrenskraftiga, utövande, ledande, produktion) aktiviteter: interpersonell situations ångest, situationer i samband med situationer och ångest och aktivitet (före arbete, arbete, efterarbete, optimalt). När vi talar om interpersonell och intragrupp situationsangst noterar vi att båda kategorierna relaterar till en persons känslomässiga upplevelser under en viss tidsperiod och tillåter dig att registrera intensiteten av svårighetsgraden av situationsangst som uppträder under verkliga, tidigare eller återspeglade kontakter med specifika partner eller en grupp människor. Aktivitetsställande ångest är en känslomässig upplevelse som upplevs av en person vid utförandet av en specifik uppgift (före, under eller efter prestanda).

På grund av möjligheten till förändring i det existerande neuropsykiatriska tillståndet är det den situativa ångest eller ångest som ett villkor som är av största intresse för oss. Förutom att identifiera typer och typer av ångest anser psykologer det nödvändigt att tala om nivåer av ångest.

Frånvaron av otydliga manifestationer kan inte anses vara normalt. NF Lukyanova och E.N. Frontal är det visat att den fullständiga frånvaron av ångest, precis som överdriven ångest, är en av orsakerna till störningen av aktiviteten.

Låg ångest orsakar underskattning av stressiga situationer och överdriven förtroende för sina förmågor, vilket i slutändan leder till misstag i deras yrkesverksamheter.

Vissa dokument visar att en viss nivå av ångest kan fungera som en positiv faktor i de emotionella förhållandena för mänsklig aktivitet, eftersom det kan anses "inte bara som en negativ neuropsykisk bakgrund utan också som en stimulator för behovet av självreglering."

Tala om nivåer av ångest, I.V. Imedadze föreslår att man talar om låga och höga nivåer, G.Sh. Gabdreeva - om den reducerade, optimala, uppvuxna. Idén om förekomsten av optimala värden av personlig ångest bekräftas av L.N. Sobchik.

Det visade sig att personer med måttlig (optimal) ångest kontrollerar sitt mentala tillstånd bäst av allt, medan människor med hög ångest är benägna att reagera av förvirring och panik under stress.

Låg ångest faller lätt i ett sömnigt eller sömnigt tillstånd, deras förmåga att självkontrollera minskar kraftigt. Genom generell kommentar, Yu.L.

Khanina "den optimala situativa ångest karakteriserar den individuella nivån av situationell ångest, vilket bidrar till att en specifik person uppnår det högsta möjliga resultatet för honom." Optimal situationell ångest garanterar pålitlig, stabil och högkvalitativ prestanda av aktiviteter med uppnå resultat som faktiskt är tillgängliga för människor.

Numera är det vanligt att prata om den så kallade mobiliserande och avkopplande ångest. Avkopplande ångest förlamar en person på avgörande stunder och mobilisering som det gav en extra drivkraft för en persons handlingar. I det senare fallet kan en person göra någonting som, som verkar, är helt bortom hans makt.

Det finns två grupper av tecken på ångest: de första - inre, somatiska tecknen som uppträder hos en person som påverkas av spänning (snabb hjärtslag, torr mun, klump i halsen), den andra - yttre beteendereaktionerna (tugging vid kläder, hår eller något föremål, bita naglar, knäppta nävar och andra icke-verbala gester).

Det resulterande interna missnöje kräver att en person söker efter en utväg. Det finns en frestelse att undvika ångest, fly från smärta. Det finns fyra sätt att fly.

1. Klyftan mellan ångeststaten och den situation som orsakar den genom skapandet av en falsk illusorisk värld, där det inte finns någon ångest. Eftersom det är ont att uppleva en vag och osäker känsla av ångest, försöker en person att bli av med den, ersätta den med rädsla.

Rädsla är enkel, tydlig och knuten till en viss situation. Eftersom orsakerna till ångest inte elimineras, förbättras illusionsvärlden.

Rädsla behandlas och ersätts av: a) rituella handlingar; b) bryr sig om de fantasier som lever i livet; c) Framväxten av ensidiga hobbyer som är så spännande att de inte lämnar något utrymme för andra intressen.

2. Det typiska sättet att fly från ångest är aggressivitet. Genom att förödmjukta andra blir en aggressiv person av med sin egen känsla av osäkerhet, från hans förödmjukande medvetande, oförmåga att leva som vi skulle vilja. Oftast är sådana människor i djupet av sina hjärtan oroliga frånvaro, inre konflikt.

3. Apati, slöhet, brist på initiativ, brist på livliga känslomässiga reaktioner gör det svårt att se de konflikter, erfarenheter som har orsakat ångest.

4. Den senare, också ett vanligt sätt att undvika ångest, är att göra det till en sjukdom. Somatiska tecken på ångest, fördjupning, kan bli symtom på allvarliga sjukdomar, störningar.

En sådan sjukdom kan inte bara vara en manifestation av ångest, utan också ersätta den. Emosionellt tillstånd återgår till normala, men på grund av försämring av fysisk hälsa. Alla dessa metoder är icke-konstruktiva och leder till ett dödsfall från vilket det är mycket svårt att komma ut.

Trots allt ger ingen av dessa metoder fullständig befrielse.

Eftersom det är ont att uppleva en vag och osäker känsla av ångest, försöker en person att bli av med den, ersätta den med rädsla. Rädsla är tydlig, det är förknippat med en specifik situation (till exempel rädsla för mörkret).

Dessutom, om känslan av ångest är deprimerande, är den outhärdlig, då kan rädsla-substitutet mobilisera, ge en större känsla av säkerhet. Eftersom orsakerna till ångest inte elimineras, förbättras illusionsvärlden.

Rädsla behandlas och ersätts av rituella handlingar; vård i fantasier som står i kontrast till livet; Framkomsten av ensidiga hobbyer som inte ger plats för andra intressen. En hälsosam passion förenar en person med världen, med vänner.

Ångest bidrar till skapandet av en sluten värld, det blir slutet i sig av människan, det enda sättet att hävda sig utan att tänka på livet.

Ångest som egenskap hos personen bestämmer i stor utsträckning ämnets beteende. Nivån av ångest visar barnets inre inställning till en viss typ av situationer och ger indirekt information om arten av barnets förhållande till kamrater och vuxna.

En person med ökad ångest, nämligen med personlig ångest, är benägen att uppleva ett hot mot självkänslan. Som regel bildar hon otillräckligt lågt självkänsla (se ovan).

En typisk manifestation av låg självkänsla är ökad ångest, uttryckt i en tendens att uppleva ångest i en mängd olika livssituationer, inklusive sådana vars objektiva egenskaper inte predisponerar för detta.

Det är uppenbart att barn med sådant självkänsla ständigt är överbelastade, vilket uttrycks i ett tillstånd av intensiv förväntan på problem, ökande, obehindrad irritabilitet och känslomässig instabilitet.

Det är känt att barn som upplever ångestsyndrom i de flesta fall blir aggressiva, motstridiga, pugnacious eller mer stängda, apatiska, vilket i sin tur påverkar deras relationer med kamrater, det vill säga deras sociala status. Den låga sociala statusen påverkas av vissa psykiska svårigheter: den negativa bilden av "jag", känslan av socialt avslag och känslan av beroende.

ångest

Ångest hos en person är en individuell personlig psykologisk egenskap som finns i tendensen hos personer att ständigt känna den starkaste ångest vid mindre tillfällen.

Ångestsyndrom anses ofta som en personlighetsträning eller tolkas som en särskild temperament som uppstår genom svaghet i nervprocesserna.

Utöver detta ses ökad ångest ofta som en gemensam struktur som förenar personlighetsegenskapen och temperamentfunktionen. Ångestillståndet består i att känna obehag eller förutse ett visst hot.

Den beskrivna störningen hänvisas vanligtvis till neurotiska störningar, med andra ord till patologiska tillstånd, psykologiskt orsakade och kännetecknade av frånvaron av personlighetsstörningar.

Personlig ångest är övervägande ökad hos individer med avvikande beteende, hos individer med neuropsykiatriska sjukdomar eller som lider av svåra somatiska sjukdomar, som upplever effekterna av mentalt trauma. I allmänhet är ångest ett subjektivt svar på personlig nöd.

Orsaker till ångest

Den moderna vetenskapen känner inte till de exakta orsakerna som framkallar utvecklingen av detta tillstånd, men ett antal faktorer som bidrar till uppkomsten av ångest kan identifieras, bland annat följande framträdande: genetisk predisposition, ohälsosam kost, brist på fysisk aktivitet, negativt tänkande, erfarenhet, somatiska sjukdomar, miljö.

Många forskare tror att nivån av ångest ligger på den genetiska nivån. Varje individ har en specifik uppsättning gener, det så kallade "biologiska godkännandet".

Ofta känner en person en ökad ångest på grund av att den bara är "inbäddad" i sin genetiska kod. Sådana gener väcker en betydande kemisk "förspänning" i hjärnan.

Det är obalans som orsakar ångest.

Det finns också en biologisk teori som hävdar att ökad ångest beror på närvaron av vissa biologiska avvikelser.

Ångest kan utlösas av dålig kost och brist på fysisk aktivitet, vilket är avgörande för hälsan. Sport, joggning och andra fysiska aktiviteter är utmärkta sätt att lindra spänning, stress och ångest. Tack vare sådan aktivitet kan en person skicka hormoner till en friskare kurs.

De flesta psykologer tror att mänskliga tankar och attityder är viktiga faktorer som påverkar deras humör, och därför oro. Personens personliga erfarenhet är också ofta en anledning till oro. Förvärvade negativa erfarenheter kan i framtiden i liknande situationer orsaka rädsla, vilket ökar nivån och påverkar framgången i livet.

Dessutom kan hög ångest utlösas av en ovänlig eller ny miljö. I ett normalt tillstånd är ångest en signal om att en individ befinner sig i en farlig situation, men om risknivån inte överensstämmer med graden av fara, måste detta tillstånd korrigeras.

Detta tillstånd är ofta ett samtidigt symptom på vissa somatiska sjukdomar och psykiska störningar. Detta inkluderar framför allt olika hormonella hormonella misslyckanden under klimakteriet hos kvinnor, neuros, schizofreni och alkoholism. Ofta är en plötslig känsla av ångest en föregångare till hjärtinfarkt eller indikerar en minskning av blodsockernivån.

Alla ovannämnda faktorer, inte varje individ kan provocera ångest, spelar individens ålder ofta en avgörande roll vid uppkomsten av ångest.

Neofrade, särskilt K. Horney och G. Sullivan, ansåg att den tidiga orsaken till ångest var den bakomliggande orsaken till ångest som orsakade utvecklingen av basal ångest. Ett sådant tillstånd åtföljer individen under hela sitt liv och påverkar i hög grad hans relationer med den sociala miljön.

Behaviorists betraktar ett alarmerande tillstånd som ett resultat av lärande. Enligt deras ställning är ångest det mänskliga lärda svaret på farliga situationer. Denna reaktion överförs vidare till andra omständigheter som orsakar en association med en känd hotande situation.

Tecken på ångest

Vanliga symptom på ångest:

- En känsla av oförmåga att klara dig själv.

Fysiska symptom på ångest:

- Ökad muskelspänning, vilket ger upphov till smärta i huvudet.

- hårda muskler i nacke eller axlar

- hos det autonoma nervsystemet - ökad upphetsning (sällsynt).

Ångestillståndet genererar en stadig kamp för individen med sig själv, som påverkar hela organismen eller dess individuella system. Till exempel kan yrsel eller svaghet bero på panikattacker eller snabb andning. I detta tillstånd förlorar individen kontrollen över situationen. Ofta kan han få rädsla eller rädsla för plötslig död.

En upprörd person upplever svaghet, svettningssteg, och han kan gråta vid någon sekund. Det störda ämnet är ganska lätt att skrämma, för att han är för känslig för ljud. Förutom de ovan beskrivna kännetecknen observeras ofta svårigheter att svälja eller andas, muntorrhet, hjärtklappning, smärta eller känsla av täthet i bröstområdet.

Också till de angivna manifestationerna bör läggas matsmältningsstörningar, epigastrisk smärta, flatulens, illamående. Det kan vara ökad urinering eller ett akut behov av omedelbar tömning av blåsan, diarré, försvagning av libido.

Alla betraktade symptom har subjektiv villkorlighet, nämligen det finns ett förhållande: ångest, ålder eller beroende av kön.

Till exempel, hos män i ett tillstånd av ökad ångest, kan det finnas fall av sexuell impotens, och kvinnor kan ha menstruationsbrist.

Hos barn uppstår hög ångest genom nedsatt humör, dåligt upprättade kontakter med miljön, vilket skrämmer honom, vilket över tid kan leda till en underskattning av självkänsla och en stadig pessimistisk stämning.

Alla manifestationer beror också på typen av ångest, nämligen personlig ångest och situationell, mobilisering och avkoppling, öppen och dold.

Den första typen är en personlig utbildning, som finns i en stadig benägenhet för ångest och ångest, oavsett hur allvarliga livsförhållandena är. Han kännetecknas av en känsla av oförklarlig rädsla och hot.

En individ med en sådan personlighetsträning är redo att uppfatta alla händelser som farliga.

Situationsangst orsakas av en viss situation eller en händelse som orsakar ångest. Ett liknande tillstånd kan hittas i varje individ inför stora allvarliga problem och möjliga problem, vilket anses vara normen, eftersom det hjälper till att mobilisera mänskliga resurser.

Mobiliserande ångest ger ett extra meddelande till handlingar, avkopplande - vid avgörande ögonblick förlamar personligheten. Forskare har också bevisat att ångestståndet förändras över tid som en funktion av graden av stress som en person utsätts för och varierar i intensitet.

Diagnos av ångest utförs genom olika metoder, bland vilka används frågeformulär, bilder och olika tester.

Ångestkorrigering

Den årliga diagnosen av ångest avslöjar ett stort antal barn med tecken på ångest och rädsla.

Avlägsnandet av ångest hos barn är förknippat med vissa svårigheter och kan ta ganska lång tid. Psykologer rekommenderar att korrigerande arbete utförs samtidigt i flera riktningar.

I första omgången är det nödvändigt att rikta alla krafter för att öka barnens självkänsla. Detta stadium är ganska lång och kräver dagligt arbete. Det är nödvändigt att försöka att vädja till smulan med namn, ofta med hög uppriktighet att lova honom, för att fira hans framgång i närvaro av hans kamrater.

I det här fallet bör barnet vara väl medveten om vad han fick beröm för.

Samtidigt med ökningen av självkänsla är det nödvändigt att träna krummen av förmågan att styra sig i vissa störande situationer. I detta skede används spel för att minska ångest och dess olika manifestationer.

Den maximala effekten har plottspel och dramatisering. För deras förverkligande används speciellt valda tomter för att hjälpa larm. Eventuella hinder är lättare för barn att övervinna genom spelaktiviteter.

Dessutom finns det i spelprocessen en överföring av negativa personliga egenskaper från barnet till spelteckenet. Således kan ett barn bli av med sina egna ofullkomligheter för en tid, se dem som om från utsidan.

Dessutom kan en förskola i en lekaktivitet visa sin egen inställning till personliga brister.

Förutom de beskrivna metoderna som syftar till att minska ångest, används olika metoder för att lindra muskelspänning. Här är det bättre att använda spel i samband med fysisk kontakt, avslappningsövningar, massage. En mycket effektiv metod att minska barns ångest är ansiktsmaling med onödiga mors läppstift för att spela improviserad maskerad.

Det bästa sättet att lindra ångest hos vuxna är att använda olika meditativa tekniker. Hemligheten till framgången med meditationer ligger i närvaro av ett förhållande som förenar negativa känslor och muskelspänningar. Genom att minska muskelspänning kan ångest gradvis övervinnas.

Behandling av ångest

Det första steget i att behandla ångest är att fastställa den exakta orsaken. Till exempel, om ett oroligt tillstånd utlöses genom att ta droger eller narkotiska ämnen, kommer behandlingen att vara att avbryta dem.

I ångestsyndrom orsakad av en somatisk sjukdom är det nödvändigt att behandla huvudsjukdomen vid första svängen. Om en individ befinns ha en primär ångestsyndrom rekommenderas psykoterapi och drogbehandling i de fall där ångestet kvarstår, även efter att huvudsjukdomen har botats eller läkemedel återkallas.

Moderna läkemedel avsedda att lindra ångest är effektiva, säkra och lätt tolererade. I ångestsyndrom kan en minskning av ångest och eliminering av sömnlöshet medföra en kort kurs av bensodiazepiner.

Om patienten lider av posttraumatisk stressstörning indikeras användningen av läkemedel i komplexet. Receptbelagda läkemedel på grund av närvaron av samtidiga psykiska störningar som panikstörning, depression, dystymi, alkoholism och narkotikamissbruk. I sådana fall indikeras antidepressiva läkemedel.

Psykologiskt förhållningssätt involverar i regel användningen av metoder för kognitiv beteendemässig psykoterapi. Teknikerna för detta tillvägagångssätt syftar till att förändra klientens reaktioner på situationer som orsakar ångest.

Dessutom rekommenderar psykologer att inte glömma självhjälpen när man blir av med ökad ångest. Ofta är personer med över-ångest hjälpt av en livsstilförändring.

Många studier har visat att tillväxten av fysisk aktivitet bidrar till förbränning av överskott av adrenalin och ger en hälsosam utväg för motorisk ångest.

Studier visar också att fysisk aktivitet kan förbättra humör och stimulera utvecklingen av en mer positiv livsutsikt.

Situations- och personledsintrovering (s. 1 av 3)

Kapitel 1. Teoretiska aspekter av ämnet......................... 4

1,1. Egenskaper för inåtvänd typ...................... -

1,2. Begreppet ångest....................................... 6

1,3. Skillnaden mellan situationell och personlig ångest......................................................... 12

Kapitel 2. En empirisk studie av förhållandet mellan aktiv och reaktiv ångest av en introvert........................ 14

Referenser............................................... 21

I detta dokument försöker man fastställa förhållandet mellan introverts situationella och personliga ångest.

För detta, i den empiriska delen av arbetet använde vi omfattningen av reaktiv (situationell) och personlig ångest av C. D. Spielberg - Yu. L. Khanina.

[1] Med den här metoden kan du göra de första och väsentliga förtydligandena om kvaliteten på en persons integral självbedömning: huruvida instabiliteten i denna självbedömning är situationell eller konstant, det vill säga personligt.

Resultatet av metoden avser inte bara personlighetens psykodynamiska särdrag, utan också den allmänna frågan om förhållandet mellan personlighetens, dess temperament och karaktärs personlighetens parametrar. Denna teknik är en detaljerad subjektiv egenskap hos personligheten, som inte minskar sitt värde i psykodiagnostiska termer.

Syftet med arbetet är att studera sambandet mellan situationell och personlig ångest, för vilken följande uppgifter ska lösas:

1. Att analysera litteraturen om forskningsämnet.

2. Utför empirisk forskning baserad på metoden för Ch. D. Spielberg - Yu. L. Khanina.

3. Sammanfatta resultaten.

Hypotesen för studien är följande: introvert kännetecknas av hög reaktivitet med en genomsnittlig personlig ångest.
Kapitel 1. Teoretiska aspekter av ämnet.

1,1. Introvert typ

Ett kännetecken för introversion, i motsats till extraversion, som i första hand är förknippad med objektet och data, är en inriktning mot inre personliga faktorer. [2]

Introverter är främst intresserade av sina egna tankar, deras inre värld. Fantasier är mer karakteristiska för dem än för extroverts. En inåtvänd inställning innebär ett subjektivt förhållningssätt till världen. Varje objekt i uppfattningen av en introvert visas som ett ämne. Därför kännetecknas en introvert av en intern dialog.

Skrivning är lättare än muntligt. Många introverts håller dagböcker där de tar sina egna tankar och känslor. För introverts är uttrycket "bummer" inte en förolämpning, men en favorit beröm.

Risken för dem är att om du dyker för djupt in i ditt inre jag kan du förlora kontakt med den yttre miljön.

Karaktäriserad av någon stylisering som används av Jung i beskrivande funktioner av denna typ: "Inåtvändet går inte framåt, kommer inte nära, det verkar som om det är i konstant reträtt före objektet. Han håller sig borta från yttre händelser, går inte in i dem, behåller en distinkt fientlighet mot samhället så snart han är bland ett stort antal människor.

Vid en stor samling känner han sig ensam och förlorad. Ju mer trångt kollektivet desto starkare motståndet ökar... Han är en okommunikativ person... Hans egen värld är en fristad, en trädgård hålls noga bakom en stark mur, stängd för allmänheten och gömd från nyfikna ögon.

Det bästa är sitt eget företag "[3]

Det är inte förvånande att en inåtvänd inställning ofta betraktas som autosocentrisk, egocentrisk, självisk och till och med patologisk.

Efter att ha kort karaktäriserat manifestationerna av introversion, vänder vi oss till empirisk forskning.

1,2. Begreppet ångest

Problemet med ångest är ett av de mest pressande problemen i modern psykologi. Ångest tar en speciell plats bland en persons negativa erfarenheter, ofta leder det till en minskning av effektiviteten, aktivitetens produktivitet och kommunikationsproblem.

En person med ökad ångest kan sedan möta olika somatiska sjukdomar. För att förstå fenomenet av ångest, liksom orsakerna till dess förekomst är ganska svårt.

I ångestståndet upplever vi som regel inte en känsla, men en viss kombination av olika känslor, som alla påverkar våra sociala relationer, vårt somatiska tillstånd, uppfattning, tänkande och beteende.

Man bör komma ihåg att tillståndet av ångest hos olika människor kan orsakas av olika känslor. Den centrala känslan i den subjektiva erfarenheten av ångest är rädsla.

Det är nödvändigt att skilja ångest som en stat och ångest som en persons egendom.

Ångest är en reaktion på en överhängande fara, verklig eller föreställd, det emotionella tillståndet av diffus obestridlig rädsla, som kännetecknas av en obestämd känsla av hot (i motsats till rädsla, vilket är en reaktion på en väldefinierad fara).

Ångest är en individuell psykologisk särdrag som består av en ökad tendens att uppleva ångest i olika livssituationer, inklusive de vars objektiva egenskaper inte predisponerar för detta.

Tillsammans med försök att komma till en överenskommen definition för att beskriva tillståndet av ångest, försöker forskarna identifiera vad de sanna orsakerna till detta tillstånd är.

Bland de möjliga orsakerna finns fysiologiska egenskaper (nervfunktionens egenskaper - överkänslighet eller känslighet), individuella egenskaper och relationer med kamrater och föräldrar, problem i skolan och mycket mer.

Många experter är överens om att bland orsakerna som orsakar barns ångest, är det först och främst barnets otillbörliga uppväxt och ogynnsamma förhållande med föräldrarna, särskilt med modern.

Ångest kan genereras som en verklig olycklig personlighet på de viktigaste aktivitets- och kommunikationsområdena och existerar trots det objektiva välbefinnandet, som härrör från vissa personalkonflikter, nedsatt utveckling av självkänsla etc.

Ångest som egenskap hos personen bestämmer i stor utsträckning ämnets beteende. En viss nivå av ångest är en naturlig och obligatorisk egenskap hos en aktiv och aktiv person.

Varje person har sin egen optimala eller önskade nivå av ångest - det här är den så kallade användbar ångest. Människans bedömning av hans tillstånd i detta avseende är för honom en väsentlig del av självkontroll och självutbildning.

En ökad nivå av ångest är emellertid en subjektiv manifestation av personlig nöd.

I allmänhet är ångest en subjektiv manifestation av individens nöd, hans disadaptation. Ångest som en upplevelse av känslomässigt obehag, en förkänning av överhängande fara, är ett uttryck för missnöje med de betydande mänskliga behoven, relevans i situationserfarandet av ångest och ihållande dominerande i den hypertrofierade kroppen med konstant ångest.

Därför är ångest ett personlighetsdrag, en vilja att frukta. Detta är en lämplig, beredd, ökad uppmärksamhet på sensorisk och motorisk stress i en situation med eventuell fara, vilket ger ett lämpligt svar på rädsla.

Eftersom rädsla är den viktigaste delen av ångest, har den sina egna egenskaper. Funktionellt är rädsla en varning för överhängande fara, så att du kan fokusera på källan, uppmanar dig att leta efter sätt att undvika det.

I det fall han når styrkan av påverkan, kan han ålägga beteendemässiga stereotyper - flygning, dumhet, defensiv aggression. Om källan till faran inte identifieras eller identifieras, i det här fallet kallas det förekommande tillståndet ångest.

Ångest är ett känslomässigt tillstånd som uppstår i situationer av osäker fara och manifesterar sig i väntan på en ogynnsam utveckling.

L. I. Bozhovich, identifierade ångest som en medveten, tidigare erfarenhet, intensiv sjukdom eller förutsägelse av sjukdom.

I motsats till L. I. Bozhovich, N. D. Levitov, ges följande definition: "Ångest är ett mentalt tillstånd som orsakas av möjliga eller troliga problem, oväntade, förändringar i en välbekant miljö, aktivitet, en fördröjning av trevliga, önskvärda och uttrycks i specifika erfarenheter (rädsla, spänning, störningar etc.) och reaktioner. "

Det psykodynamiska tillvägagångssättet behandlar ångest som följer. Enligt Z. Freud: "rädsla är ett tillstånd av påverkan, dvs.

föreningen av vissa sensioner av serien "nöje - missnöje med motsvarande innervation av spänningens utmatning och deras uppfattning, och förmodligen en återspegling av en viss betydelsefull händelse".

Rädsla uppstår ur libido, enligt Freud, och tjänar som självbehållande, det är en signal om en ny, vanligen yttre, fara.

Z. Freud identifierade 3 typer av ångest: realistisk, neurotisk och moralisk. Han trodde.

Den ångesten spelar rollen som en varningssignal till "Ego" av överhängande fara som orsakas av intensiva pulser.

Som svar svarar "Ego" ett antal försvarsmekanismer, inklusive: förtryck, projektion, ersättning, rationalisering etc. Försvarsmekanismerna verkar omedvetet och förvränger individens uppfattning om verkligheten.

En representant för samma riktning, K. Horney, hävdar att den avgörande faktorn i utvecklingen av personlighet är det sociala förhållandet mellan ett barn och en vuxen. I den sociala teorin om personlighet identifierar K. Horney två behov som är karaktäristiska för barndomen: behovet av njutning (i detta är hon överens med Z.

Freud) och behovet av säkerhet, som hon anser vara det främsta behovet, vars motiv är att vara mobil, önskvärd och skyddad från fara eller fientlig värld. Och här är barnet helt beroende av sina föräldrar.

Det finns 2 möjliga sätt att utveckla en sådan personlighet: Om föräldrarna ger detta behov, vars resultat är en hälsosam personlighet och andra sättet, om det inte finns något skydd, följer personlighetens bildning den patologiska vägen.

Det främsta resultatet av sådan misshandel av föräldrarna är emellertid utvecklingen av barnets basala fientlighet. Barnet å ena sidan beror på föräldrarna och å andra sidan känner vrede och ilska mot dem, vilket naturligtvis leder till skyddsmekanismer.

Som ett resultat leder barnets beteende som inte känner sig trygga i föräldrafamiljen av känslor av säkerhet, rädsla, kärlek och skuld, som spelar rollen som psykologiskt skydd, vars syfte är att undertrycka fientliga känslor gentemot föräldern för att överleva, allt detta leder till basal ångest.

Dessutom, Om Depression