Om kvinnor

Vad är barnets ökade excitability, vad är det med det, finns det något åtminstone bra i det, och vad ska föräldrar till sådana barn göra, läs på UAUA.info.

Varje barn har en annan grad av känslomässig upphetsning. Polsk psykolog Casimir Dabrowski studerade i detalj frågan om ökad känslomässig upphetsning hos ett barn. I denna artikel kommer vi att prata om vad som är syndromet av ökad excitabilitet hos barn och hur föräldrar kan ta bort barnets excitabilitet.

Barn går på förskolor, utbildningsinstitutioner och deras lärare, lärare, klasskamrater påverkar deras känslomässiga egenskaper. Emosionell upphetsning kan visa sig vara ett syndrom som behöver behandlas.

Överdriven känslomässig upphetsning är kanske den mest betydelsefulla av de fem excitationerna (intellektuell, sensuell, psykomotorisk överdriven excitabilitet, liksom fantasiens överdrivna excitabilitet), indikerad av en polsk psykolog Casimir Dabrowski som tittade på hur människor i sig själva beter sig olika i Polen världskriget. Vissa människor kunde begå oegentliga gärningar, medan andra riskerade sina egna liv för att rädda andra.


Hans observationer formulerades senare i Theory of Positive Disintegration. Överdriven upphetsning, ibland kallad superkänslighet, är en del av teorin.

Vad är överdriven känslomässig upphetsning?

Emosionell överkänslighet är vanligast bland begåvade barn. De har de starkaste känslomässiga reaktionerna på olika händelser och erfarenheter.

Barn med denna funktion tenderar att ha bra känslomässigt djup. De utvecklar starka bilagor till människor, platser och saker. På grund av deras känslomässiga intensitet är de ofta anklagade för överuttryckta känslor eller överdramatiska och våldsamma reaktioner på någonting. Men alla känslor är verkliga. För sådana barn verkar kullen som ett stort berg.

Emosionell överkänslighet uppenbarar sig också i oro för andra. De kan oroa sig för ett barn som gråter bredvid honom eller en vän av sin egen ålder på grund av något slags problem som hänt med honom.

Dessa barn inte bara sympatisera med människor, men har också ett särskilt förhållande till djur. De blir ofta vegetarianer i ung ålder, eftersom de inte kan komma överens med att äta en levande sak.

Barn förstör inte denna funktion, därför följer känslomässig känslighet barnet i vuxen ålder.

Positiv i ökad excitabilitet

Barn med överdriven känslomässig upphetsning känner och uppfattar de saker som andra kan missa eller inte märka. Deras förståelse för världen är strukturerad på ett sådant sätt att de säkerställer sin djupa förståelse för uppskattning. De vänder sig ofta till vänner och bekanta för hjälp och råd på grund av de starka förbindelserna de bygger.

På grund av intensiteten i deras känslor och sympati för resten har dessa barn vanligtvis mycket starka vänskapar. Deras känslor för vänner är mycket djupa, varför de alltid är kvar i de mest hängivna vännernas led.

Barn med känslomässig överkänslighet oftare än andra barn är medvetna om sina egna känslor, vilket gör det möjligt för dem att skapa väldigt rörliga konstverk i någon form: skriftlig, musikalisk, skådespelande eller konstnärlig.

Negativ i ökad excitabilitet hos ett barn

De som har känslomässig överkänslighet har stark sympati för människor, men lite sympati för sig själva. De är mycket självkritiska och de har en starkt utvecklad ansvarsansvar, även för de saker som inte tilldelades dem.

Denna självkritik och ansvarsansvar kan orsaka ångest, skuld och känslan av att allt har misslyckats. Ångest som de har kan störa enkla uppgifter eller uppgifter, även läxor. De kan utveckla psykosomatiska symtom som magsmärtor eller depressioner.

Depression hos personer med överdriven känslomässig upphetsning är existentiell, det vill säga de är oroade över problem som rör grundläggande livsproblem: död, fattigdom, krig, sjukdom etc. Depressionattacker kan inträffa efter en viss händelse eller irriterande, men ofta och spontant.

Barn med känslomässig överkänslighet tar tid att vänja sig och anpassa sig till förändringar. Nya situationer eller miljöer kan få ett barn att uppleva en ny våg av ångest. De kan vara blyg och undvika social aktivitet.

Vad kan en förälder göra för att lindra känslomässig upphetsning hos ett barn?

Det viktigaste steget för föräldrar till ett känslomässigt känsligt barn är att acceptera alla sina känslor, oavsett deras styrka. Kanske är den första impulsen att försöka få barnet att sluta reagera så skarpt och göra en elefant ur en fluga. Men kom ihåg, för ett sådant barn är en flygning verkligen storleken på en elefant.

Det är inte heller nödvändigt att sänka värdet av barnets känslor eller att ignorera honom. Till exempel, säg inte att det är för känsligt, och att allt kommer att bli bra. Barnet är inte särskilt född så känsligt att du inte behar. Och han är osannolikt att tro att allt kommer att bli bra bara om du säger det. Du kan inte veta säkert?

Lyssna på vad ditt barn säger utan kommentarer och domar. Ibland vill han helt enkelt förstås, inte ge en föreläsning till honom eller fylld med hans råd, och ännu mer - han vill inte höra en fördömelse. Denna regel gäller speciellt för små pojkar, eftersom de ofta anses vara mindre känslomässiga än tjejer. Och det händer bara att barn med överkänslighet verkligen lider, och mer än så - pojkar. Undvik kritik mot känslighet och överdriven skydd från omvärlden. Varken den första eller den andra kommer att hjälpa.

Hjälp ditt barn att förstå att hans känslomässiga överkänslighet är normal för begåvade barn. Det är därför det är så viktigt att diskutera begåvning med barnet, för att han med hjälp av hans intellekt kan förstå detta fenomen och hans starka känslor. Ett sätt att hjälpa är att komma fram till en sådan känslomässig skala.

Detta borde ske vid en tidpunkt då barnet är lugnt, väljer och ger 1 poäng till en händelse som inte berör honom och 10 poäng till en händelse som bara skulle vara en katastrof. När ett barn blir upprörd, använd denna skala för att hjälpa dem att förstå händelsens nivå.

Kom ihåg att barn med överdriven känslomässig upphetsning kan bli upprörd eller falla i en dumhet när de inte fysiskt kan göra vad de vill ha. Ett treårigt barn kan till exempel skapa en slags mästerverk i sin fantasi, men otillräckligt utvecklade motoriska färdigheter gör det inte möjligt för honom att förvandla idén till verklighet. Berätta inte för honom att allt är bra, för för honom är det inte alls. Men beröm honom för hans ansträngningar och betona hans dygder.

Bjud in ditt barn att hålla en dagbok, skriva berättelser eller dikter, spela eller komponera musik, skapa hantverk eller ritningar, engagera sig i fysiska aktiviteter för att klara känslor. Detta är ett utmärkt sätt att "släppa av ånga".
Tänk inte att ditt barn är en liten vuxen.

Förvänta dig inte kontroll över känslor från honom bara för att han ibland talar och beter sig som en vuxen. Å andra sidan, låt inte barnet förlora sitt humör om han är upprörd. Att bryta reglerna ska alltid få konsekvenser. Men det är omöjligt att bara straffa för ett alltför starkt uttryck av känslor. Problemet är inte i känslor, men i dåligt beteende. Till exempel bör ett barn inte straffas för att vara deprimerad av något, men för att kasta en leksak på en vän, om det är oroat, borde det.

I vissa fall kan barnet behöva professionell hjälp. Om du tror att en psykolog kan hjälpa ett barn, se till att hitta någon som arbetar med begåvade barn och deras känslomässiga instabilitet.

Vi hoppas att artikeln om barnets ökade känslomässiga upphetsning var till nytta för dig. Genom att utföra alla rekommendationer från psykologen Casimir Dabrowski får ditt barn höga resultat för sina prestationer.

Ökad känslomässig upphetsning

Excitability är en levande organisms förmåga att flytta till ett upphetsat tillstånd under stimulans påverkan. Spänningen i nervsystemet är en egenskap hos nervvävnaden, tack vare vilken den direkt kan reagera på yttre stimuli. Ökad excitabilitet är ett brott mot nervsystemet. Stark nervös upphetsning manifesterar sig när en persons exponering når sin gräns från pressen av dagliga problem. Olika angelägenheter, plikter trycker på psyken, och personen lever under sitt tryck, men överför dem fortfarande. Problem samlas gradvis upp och en person som inte märker dem får en massa psykologiska komplikationer.

Självklart kan många människor leva i snabb takt och inte bli trött, men de är i fara. Ökad excitabilitet i nervsystemet framträder genom de frekventa stresserna som är förknippade med arbete eller studier, hemuppdelning, regelbunden sömnbrist, även genom känslighet för irritabilitet, ångest och nervositet. En ökad excitabilitet kan manifestera sig i konflikter med andra individer och störa ett fridfullt liv. Vi kan inte tillåta ett alltför upphetsat tillstånd att förstöra livet för en person.

Emotionell upphetsning sker i vart femte person, risken är hög. Det är värt att titta noga på dig själv om det finns symtom (orimliga känslor, tårbarhet, aggressivitet, beröring, en stark önskan att slå på den som försöker röra) och att engagera sig i behandling av ökad excitabilitet.

Emotional excitability är en individs emotionella beredskap att reagera på signifikanta stimuli. I processen att bilda känslomässig beredskap ges en viktig roll till hormonadrenalin. En mycket stark adrenalinhastighet framkallar en manifestation av emotionella utbrott till stimuli som inte tidigare orsakat starka känslor, så allt beror på situationen i sig.

Emotional excitability kan manifestera sig i humör och irritabilitet. En starkt tempererad person har en låg tröskel av ilska känslor.

Många människor misstänker troen på att rökning eller alkohol minskar deras excitabilitet och använder dessa metoder tills de inser att de inte ger den förväntade långsiktiga effekten.

Överensstämmelse med följande rekommendationer hjälper till att minska känslomässig irritabilitet. Om en person är fan av skräckfilmer, thrillers och andra program med kriminell plot, borde han hålla sig från att titta på dem, det är inte heller nödvändigt att titta på nyheterna ett tag.

Att minska excitabiliteten kommer att bidra till att fokusera på positiva känslor, ett förbud mot saker som bär negativ energi.

Övning av andningstekniker hjälper till att "uppdatera" tankar och "rensa" huvudet: yoga, aerobics, en promenad i parken. Om det är mycket dåligt, och det är svårt för en person att kontrollera sig själv, måste han ta lugnande medel, de kommer att hjälpa till att återställa mental balans.

Ökad nervös irritabilitet

Antalet personer som lider av nervösa sjukdomar, klagar på hög känslighet, ökar snabbt. Det verkar inte ens så förvånande, eftersom livet i den moderna personligheten är fylld med all sorts stress och nervös upphetsning är oftare närvarande i stadsborna.

Ökad nervös upphetsning är en mycket känd kränkning av nervsystemet, det observeras hos individer i alla åldrar, oftast hos ungdomar och barn.

Ökad retbarhet i nervsystemet uttrycks av följande symtom och effekter: ögonrörelser störd, visas obalanserad muskel i ansiktet, mannen försvinner i rymden, starkt orienterad i tid, finns det tafatthet i sina rörelser och nesobrannost, det finns regelbundna huvudvärk och hög upphetsning som orsakar en viss fördröjning i mental utveckling.

Hög nervös excitabilitet blir märkbar hos en person, när han tidigare svarade lugnt på vardagliga problem, och nu leder även små svårigheter till irritation, blir han osamlad och aggressiv. Därför är det inte nödvändigt att fördröja det i en sådan situation, det är angeläget att undersöka individens tillstånd och nervsystemet.

Retbarhet av individens nervsystemet, som bor i staden är föremål för sådana negativa influenser, som emotionell överbelastning på jobbet, en stor skara människor på gatorna och i kollektivtrafik, kränkning av den personliga utrymme, trafikstockningar, brist på sömn, brist på tid, en mängd negativ information som kommer från TV-kanaler spenderar tid på datorn. Familjkvällarna, som uppstår genom att båda parter är uttömda av livets rytm, förvärrar också problemet. stark träningsbelastning, datorspel, en bra tidsfördriv på Internet, strikta dieter, felaktig näring. En sådan stor lista över faktorer kan givetvis inte bara påverka en persons mentala hälsa.

Excitabilitet och nervositet kan bildas mot bakgrund av en ärftlig predisposition, orsakad av störningar i ämnesomsättningen, infektioner, hormonella förändringar. En ökad irritabilitet kan ibland indikera mentala problem: neuros, depression, schizofreni, psykopati.

Ökad excitabilitet utvecklas ofta med effekten på en person med frekventa stress, brist på sömn, nervositet och irritation. Naturligtvis kan individens excitabilitet inte gå obemärkt, för ofta konflikter han ofta med andra.

Den ökade excitabilityen kan bildas inte från påverkan av känslomässiga-mentala faktorer på en person, men som ett resultat av störande-misstänksama karaktärsdrag. Ofta kombineras båda typerna av orsaker och orsakar ökad excitabilitet. Det visar sig en ond cirkel: brist på sömn, vilket orsakar irritabilitet, följt av nervösa påfrestningar som förhindrar att en person somnar och provocerar sömnlöshet, och det här koka igen på grund av sömnbrist.

Sömnlöshet kan fastställas om en person inte lyckas somna i tre eller fyra timmar, om han ständigt löper från sida till sida på sängen på jakt efter en bekväm kroppsställning. Med sömnlöshet kan en person vakna upp på mitten av natten och inte somna till morgon. Också ibland är sömnlöshet ett tecken på somatisk patologi. Det är värt att uppmärksamma att en person störs av stabil sömnlöshet.

Förebyggande av ökad excitabilitet innebär reglering av sömnmönster. Det är nödvändigt att hålla sig till en personligt inställd sömntid och ställa in larmet för att vakna efter minst sju timmar. Den här gången räcker att sova bra och hålla sig vaken.

Förebyggande innefattar även att ta valerianbaserade läkemedel, olika infusioner, kombinationsmedicin, tinkturer. De minskar upphetsning, behandlar sömnlöshet och nervositet. Preparat med valerianextrakt reducerar irritabilitet, ökar hämningen av hjärnneuroner. Barn behandlas oftare med droger med motherwort. Morwort har en lugnande effekt, mer intensiv än valerian. Kamille är också ofta förbrukad. Det är bättre att inte engagera sig i sådan behandling självständigt, men att överlåta det till läkare.

Upphetsning och upphetsning

Nervös excitabilitet är förmågan hos en levande organism, eller snarare dess vävnad eller organ, att bli upprörd när stimuli från den yttre världen verkar på det eller kommer från kroppen.

Excitation orsakar en förändring i normal metabolism, som är karakteristisk för viloläge, när den utsätts för inre eller yttre stimuli.

Förändringen i metabolism orsakad av stimuli uttrycks i följande reaktioner: specifika och allmänna. En specifik reaktion observeras genom muskelkontraktion, när en känsla av körtelsekretion uppstår, bildandet av aktiva kemiska substanser. Allmänna reaktioner åstadkommer ökad syreförbrukning och utsläpp av koldioxid, utseendet av elektriska impulser och värme.

Den minsta stimulansstyrka som krävs för upphetsning är excitabilitetsgränsen. Styrkan av stimulansen, desto mindre tröskeln är subliminal, och om den är större än tröskeln, då - över tröskeln. Tygets höga excitabilitet innebär att tröskeln är lägre och mindre excitabilitet att den är högre. När en starkare stimulans påverkas, är stimuleringen starkare och intensiteten hos det upphetsade organet ökar.

Ju starkare stimulansen och stimulansen desto mindre förlängde sin åtgärd, vilket ledde till minst spänning, det motsatta.

Den minsta stimulanstiden för en tröskelkraft eller reobas, vilket medför minimal excitering, är en användbar tid. Eftersom det är svårt att mäta bestämmer den minsta varaktigheten av stimulansen för en dubbel reobas, kronaxi.

Förhållandet mellan stimulans styrka och exponeringstidpunkten visar kurvan av krafttiden. Vid bestämning av kronaxi mäts endast hastigheten eller tiden för uppkomsten av excitation under stimulering, och inte mätningen av stimulans tillräcklighet och det utrymme i vilket det verkar. Det föreslås att mäta gränserna för den största responsiviteten mot en viss tillräcklig stimulans, som verkar med en minimal energi av en reobase - tillräcklig. Den högsta excitabiliteten med den minsta styrkan av adekvat tröskelstimulering kallas tillräcklig zon.

När en irritation av subtreshold verkar en gång uppträder svag spänning i det irriterade området på avstånd begränsat till några millimeter från irritationsplatsen och sträcker sig inte längre.

Om stimulansstimuleringen av subtröskeln är multipel summeras excitationen i det irriterade området och omvandlas från lokal till genomgripande. I fallet med en enda tröskelstimulering ökar lokal excitering i det irriterade området i viss utsträckning och vågorna börjar expandera längs vävnaden. Denna förmåga hos nervvävnaden att överföra excitationspulser kallas ledning.

Ökad irritabilitet, symtom, orsaker, hur man hanterar

Överarbete åtföljs ofta av ökad excitabilitet. Stress lägger till stress och irritabilitet. Allt detta orsakas i sin tur av ett antal möjliga orsaker, som provoceras av den snabba utvecklingen av ett aggressivt tillstånd, vilket ofta ligger till grund för bildandet av psykiska störningar och nervös utmattning.

Symtom på hyperexcitabilitet

Ökad excitabilitet i den moderna världen är inte så sällsynt. Människor i olika åldrar står inför det. Det kan manifestera sig i större eller mindre grad, men i något av dessa fall påverkar det signifikant människans tillstånd, sin attityd och självuppfattning, vilket ofta leder till allvarliga psyko-emotionella och psykiska störningar.

För att bättre förstå om du lider av ökad excitabilitet, bör du uppmärksamma ditt beteende och inställning till vissa saker. Som regel förändras många saker i ditt liv när re-excitability täcker dig helt.

1. Startproblem med sömn. Nu för dig är den normala natten uppvaknande och mardrömmar, följt av smärtsam sömn, vänd i sängen. Ofta kan du inte ens somna, känna sig varm eller kall, kan inte hitta en bekväm hållning.

2. Det finns matstörningar. Du vägrar att äta eller kan inte flytta från kylskåpet. Som regel åtföljs den senare av en allvarlig viktökning och utveckling av depression mot bakgrund av en stark ökning. Det finns också frekventa fall av bildandet av bulimi på grund av ökad excitabilitet och förstärkning av depressivt tillstånd.

3. Mindre svårigheter, hinder, kränkning av planer gör att du slår av banan. Samtidigt blir du självständig eller öppet uttrycka din ilska, är redo att torka ut hela dagen på grund av en liten störning och är benägen att skylla alla runt för det som hände.

4. Du blir mycket sårbar och misstänksam - något slarvigt ord kan provocera aggression, gråt, hysteri.

5. Allt irriterar dig! Bryakanie nycklar i fickan, felaktigt parkerad bil, slarvigt placerad i kylskåpsprodukterna, ett leende av din samtalspartnare, vädret och så vidare.

6. Du har tappat kontrollen. Ibland kan du fånga dig själv och skratta med en orimlig hög röst eller prata i en upphöjd röst. Mest sannolikt, vid sådana tillfällen håller du inte längre tillbaka i ord, vilket uttrycker din missnöje även när det inte är mycket lämpligt.

7. Det finns problem med minne, reaktion. Det blir svårare att kommunicera med människor i allmänhet.

8. Ofta verkar världen i detta tillstånd fientligt. Inga vänner - alla går emot dig.

9. Det finns en önskan att komma ifrån allt och alla, att gömma i ensamhet så att ingen berör dig.

10. Som ett extra symptom minskar immuniteten, matsmältningen störs, och du börjar ofta bli sjuk.

Orsaker till ökad excitabilitet

Huvudfaktorn i utvecklingen av ökad excitabilitet är den extrema överbearbetningen av kroppen. När alla sina resurser är utarmade, aktiveras en naturlig defensiv reaktion vars mål är att skydda en person mot negativt inflytande från utsidan på kortast möjliga tid, så rörelserna blir skarpa och aggressivitetsnivån ökar. Stress och utveckling av depression läggs till överarbete. Med regelbunden stressexponering tvingas nervsystemet att fungera i nödläge, upplever överbelastning. Detta blir en drivkraft för bildandet av en långvarig depression, vilket i sin tur väcker en persons önskan att dra sig ur allt så långt som möjligt.

Överdriven konsumtion av mat som rött kött, socker, koffein över tid, gör matsmältningen och centrala nervsystemet värdelös. Vid fel i den första är det oegentligheter vid framställning av pankreas- och sköldkörtelhormoner. Vid misslyckanden i den andra - överföringen av nervimpulser är trasig. Sammantaget ger detta upphov till problem, vilket leder till utvecklingen av en persons överskott.

Kronisk brist på sömn, upparbetning, trötthet, överdriven närvaro på datorn, entusiasm för datorspel, beroende av telefon och TV - alla dessa är orsaker till ökad excitabilitet!

En av huvudorsakerna till dess utveckling är också en beroende av alkohol, rökning, narkotiska ämnen, bland vilka kan vara antidepressiva och ett antal andra skadliga vanor.

I barndomen blir syndromet av hyperaktivitet och bristande uppmärksamhet en frekvent stimulans för utvecklingen av ökad excitabilitet. Tyvärr är det inte alltid möjligt att bli av med det helt och syndromet passerar in i en vuxens liv, där den uppträder oförutsägbart. Mot bakgrund av denna neurologiska sjukdom kan över irritabilitet vara dold och uppenbar. Och var och en på sin egen väg är farlig. I det första fallet går en person ut på grund av känslomässig utbrändhet, snabbt förlorar arbetsförmåga, är utsatt för psykiska störningar och mycket svårt att konvergera med människor på grund av isolering. I det andra fallet är en person öppet aggressiv, irriterad, konvergerar inte med människor på grund av karaktärens komplexitet, ofta missnöjd med bagage, benägen för argument och utbrott av raseri. I båda fallen förblir människor mycket smidiga.

Hur man hanterar ökad excitabilitet

Hemlagade metoder för att bekämpa intolerans

Hemma kan en person med ökad excitability hjälpa sig med flera metoder.

1. Avkopplande bad. Varje 2-3 dagar, ta ett bad med avkolning av kamomill, salvia, timjan, citronsmör, morwort, valerianrot, enbär. De kan kombineras i samma sammansättning eller användas separat. Efter proceduren måste du omedelbart gå och lägga dig. Rummet bör vara behaglig temperatur och frisk luft!

2. Istället för svart, grönt te och kaffe, dricka örtte med kamille, timjan, melissa, mint, modervort. De kommer att hjälpa nervsystemet att återhämta sig, lindra spänningar, ta bort toxiner från kroppen och normalisera sömn.

3. Gör morgonövningar, ta stretching, yoga, dans! Rörelse - livet är inte bara för muskelsystemet utan också för nervcellerna. Regelbunden träning, särskilt under positiv eller avkopplande musik, låter dig förbättra de elektriska impulserna som kommer in i hjärnan och normalisera tillståndet med ökad excitabilitet.

4. Eliminera irriterande faktorer. Om du förstår att i ditt rum många saker stör dig, kan du inte koncentrera dig, så omedelbart eller gradvis ändra allt som du vill. Kom ur sikte de saker som får dig mest! Och naturligtvis, glöm inte regelbunden rengöring - rotan bidrar inte till återhämtning.

5. Meditation och korrekt andning. Regelbundna utövare lär sig att styra sinnet och hålla känslor i sina händer.

För allt detta är det bra att lägga till ett besök i poolen och en periodisk massage med en professionell som hjälper dig att få fysisk avkoppling.

Medicin mot ökad excitabilitet

Ett viktigt inslag i korrigeringen av ökad excitabilitet är ett besök hos en neurolog! Eftersom orsaken till detta problem kan vara allvarliga avvikelser i centrala nervsystemet, är det viktigt att utesluta sjukdomens utveckling innan behandlingen påbörjas. I vissa fall ordinerar läkaren normaliseringen av sömn och vila, kost och motion, gå. Men det grundläggande tillvägagångssättet fungerar inte alltid, särskilt om vi redan talar om ett kroniskt tillstånd. Då finns det medicinska och stödjande läkemedel, inklusive lätta sedativa, vitaminer, nootropics, som möjliggör korrigering av nervimpulser och ger hjärnan en bra näring.

En av de vanligaste lösningarna är en mängd olika läkemedel magnesium, kalium, vitamin C, Pantokalcin, Tenoten, Novopassit och andra droger.

Dessutom, Om Depression