Sömnlöshet eller som kommer till oss i en dröm

Tänk dig: du vaknar och kan inte ens lyfta ett finger. Rummet är mörkt, men du känner någon annorlunda närvaro - någon står bredvid sängen, eller kanske sitter precis på bröstet, förhindrar dig att ta andan. Du vill vända huvudet åtminstone lite för att se det, men inget händer, någon (något?) Håller tillbaka dig, medan ögonrörelse bevaras, du försöker flytta dina lemmar, men förgäves - du kan varken flytta norr att tala (eftersom det är omöjligt att öppna munnen), verkar du vara frusen, det finns en känsla av att du kväver på grund av att någon står på bröstet. Skräck och panik omfamnar dig... Bilden kan verka otroligt, men en hel del människor har liknande erfarenheter. Om du har upplevt något liknande betyder det att du känner till de oförglömliga fasorna i sömnstörning, eller "det gamla häxans syndrom". Vad är sömnlammalisering?

Sovförlamning är oförmågan att röra sig. I det överväldigande flertalet fall händer det antingen när du somnar eller omedelbart efter uppvaknandet, vilket är anledningen till att det kallas "sömnigt".

Symptom.
För karotidförlamning kännetecknas av fullständig medvetenhet om personen och samtidigt den absoluta oförmåga att röra sig. Vanligtvis är detta tillstånd åtföljt av en stark känsla av fasan och panik, liksom rädslan för död, kvävning, styvhet i alla rörelser, en känsla av något konstigt, tungt på kroppen (vanligtvis i halsen och bröstet, ibland på benen).

Ofta kan sömnstörning åtföljas av visuella, ljude och jämna taktila (det vill säga fysiskt avkända) hallucinationer. En person kan höra fotsteg, se mörka figurer som hänger över honom, eller står i närheten, för att känna känslor. Ofta finns det en känsla av att någon kom på bröstet och stränger sovaren.

Det har observerats att sömnstörning kan uppstå endast med ett naturligt uppvaknande, och aldrig med ett väck från en väckarklocka eller andra stimuli. Det uppskattas att mellan 40% och 60% av personerna har upplevt sömnstörning minst en gång i livet. Den mest riskabla livstiden är från 10 till 25 år. Det är vid denna ålder att de flesta fall spelas in.

Orsaker till sömnstörning


"Sömnlammalisering" har varit känd under lång tid, och århundraden sedan beskrivs dess symtom. Tidigare var detta fenomen associerat med huset, demonerna, häxorna, etc.
Så, i den ryska folktraditionen, är detta fenomen förknippat med brownieen, som enligt vidskepelser hoppar en man på bröstet för att varna antingen bra eller tunt.
I Islam är detta ifrit - en av den onda jinnen, betraktad som Satans tjänare, som kan på allvar skada människor.
I Chuvash-mytologin är detta Vubars onda anda som framträder på natten och tar upp utseendet hos husdjur, en eldig orm eller en man, lutar på sovande människor och orsakar kvävning och mardrömmar. Enligt myter, att attackera sovande människor, förbättrar vubbar deras hälsa. En sovande person kan inte flytta och säga någonting.

I den baskiska mytologin för detta fenomen finns också en separat karaktär - Inguma, som uppträder på nätterna i hemmet under sömnen och klämmer halsen på någon som sova, vilket gör andan svår och därmed orsakar skräck.

I japansk mytologi menas att den jätte demonen Kanasibari sätter sin fot på en sovande personens bröst.

I vår tid försöker ett sådant fenomen ofta förklaras av utlänningar från andra världar som förlamar en persons vilja för bortförande.

Förklaring av moderna forskare


Moderna forskare tror att sömnstörning är en oupplöslig biologisk händelse, som tillhandahålls av naturen.

Den vanligaste förklaringen av psykoanalytiker är muskulär förlamning, vilket är ett naturligt tillstånd för vår kropp under REM-sömn, när vårt undermedvetna sinne specifikt förlamar kroppens muskler så att du, när du tittar på aktiv sömn, inte verkar i verkligheten och inte skadar dig själv. Sömnförlamning uppstår när medvetandet redan har vaknat och kroppen är inte ännu.

Förresten, i en psykoanalytisk tidskrift gav de denna förklaring:
"Sömnförlamning orsakas av det faktum att en person redan har vaknat, och något hormon (som släpps under sömnen och är ansvarig för förlamningen av muskler) har ännu inte haft tid att lämna kroppen."
Men med den här versionen finns det en inkonsekvens - om det handlar om hormonet, varför blir sömnig förlamning aldrig under en tvingad uppvaknande? Är hormonet rädd och omedelbart självförstörande?

Esoterisk förklaring


En annan synvinkel är relaterad till extra-sensorisk praxis av out-of-body erfarenhet och astralresor.
Man tror att sömnstörning är en indikation på att mänskligt medvetande ligger på gränsen mellan de verkliga och astrala världarna. Vissa lyckas till och med använda sömnstörning för "kroppsutgångar". De förklarar detta fenomen genom att det mänskliga medvetandet inte är i det fysiska, utan i astralkroppen, men på grund av svag energi eller brist på förståelse för rörelsens principer i astralvärlden, kan en person inte röra sig. En sådan åsikt kan delvis förklara hallucinationerna i sömnstörning. Enligt astralresenärer är den astrala världen fylld med en mängd olika enheter.

Vad man ska göra


Oavsett de verkliga orsakerna till sömnstörning, om du har sådana attacker och du bryr dig inte om medicinsk eller esoterisk forskning, be. Denna metod är användbar, speciellt om personens tro är stark.

Människor om sitt möte med "sömnlammande demonen"

1. "Något viskade i mitt öra."

Jag hade aldrig stött på sådant fenomen tidigare, och första gången det hände låg jag på min vänstra sida och plötsligt kände jag stort tryck i bröstet. När jag insåg att jag inte kunde flytta, blev jag panik. I det ögonblicket viskade något i mitt öra: "Jag kom precis för att säga godnatt till dig." Då kände jag mig att dra mig mot sängens kant. Tenn, det är verkligen läskigt.

2. Katter, pingviner och skuggmänniska, åh min godhet!

Under hela mitt liv upplevde jag sömnig förlamning tre gånger.

Vid skymningen såg jag en mörk varelse som såg ut som en katt, som först satt vid mina fötter och sedan började krypa långsamt över lakan tills den var på bröstet. Jag blev övervunnen av rädsla.

Andra gången såg jag skuggan av en man som gick runt i rummet, glidde ut i den öppna dörren och försvann. Detta är det värsta jag har upplevt i mitt liv.

Och sista gången var bäst. Jag såg ett par freakiga pingviner som gick runt mitt sovrum. Rolig och rolig syn.

3. Jag kände att hela min kropp gick förstenad, sedan sängpromenaden, som om någon satt vid mina fötter

Min släkting dog för några år sedan, jag var fortfarande mycket dålig med henne innan hon dog och på natten var hon 40 dagar gammal (jag var ensam i dacha och bodde i bilagan), jag var rädd för att sova, så jag läste en bok till 3 nätter och lägg ner mig med ljuset och vända mitt ansikte mot väggen. Jag låg och plötsligt hörde jag fotspår och jag blev generad av något i dem och jag förstår att de hördes precis vid sängen, men från ingången till förlängningen till sängen för att gå ca 6 meter... Jag kände att hela min kropp blev förstenad, då gick sängen ner som om någon hade satt sig vid mina fötter, och sedan började vikten spilla sya över kroppen som om någon gick mig och försökte se in i hans ansikte. Jag försökte stänga mina ögon, men jag kunde inte, kunde inte gråta, jag försökte korsa mina fingrar... Hjärta pounding som galen... Så plötsligt sov tyngden, sängen antog samma position, igen steg vid sängen, tystnad. Jag hoppade upp och i det jag sprang ut, sprang till nästa hus, vaknade alla där och satt till morgon... Jag gick genast till Moskva, för en sådan natt skulle inte utstå... Då tänkte jag på allt, läst om sådana fall, förmodligen det var sömnig förlamning och hjärnan återskapade bara allt... Men vem vet... Nu har mycket tid gått, men käften fortsätter fortfarande från dessa minnen...

4. "Under sömnförlamning ser jag demoner och en skyddsängel."

När jag faller i viloläge, kommer demoner och en skyddsängel till mig. Den förra är vanligtvis de spöklika figurerna som står ovanför mig eller vid mitt sovrums dörr. Jag låg en gång på min sida med min rygg till dörren, när jag plötsligt kände att någon hade lagt sig bredvid sängen, krypade under filten och lade min hand i mitt midja. Då kände jag en stark kram och ett varmt andetag på min nacke. Detta fortsatte i ungefär en halvtimme. Hela tiden försökte jag inte visa min rädsla, vilket är mycket svårt, särskilt om det verkar som om ett skelett med klor kramar dig bakifrån. Förra gången detta hände igen trodde jag att jag skulle få en hjärtattack. Någon kom väldigt nära mig, kysste mitt öra och viskade: "Nej, det här är inte tiden. Jag kommer tillbaka när du är redo. " Det låter inte mycket tröstande, som om jag på kort tid skulle dö. Jag var väldigt rädd.

Sömnförlamning upprepades med mig från tid till annan i 18 månader, så att jag lätt kunde bestämma tiden för dess förekomst. Vid den tiden trodde jag först att det fanns en vanlig demon vid sidan av min säng, som tidigare hade kommit till mig, men jag misstog. Jag tittade och såg klart en person som knäböjde bredvid min säng. Det var ett leende på hans ansikte, men inte den som skakar. Han hade på sig en 50-årig kostym och en hatt. Han sa inte ett enda ord. Jag hade en känsla av att han kom för att berätta för mig att allt var bra och att han bevakade mig.

5. Det var det bästa ögonblicket i hennes liv.

Min mamma berättade en gång för mig att när hon var liten var hon antingen i en dröm eller i verkligheten när två män uppträdde i vita och gulddräkter som satt på sängen vid hennes fötter och spelade musikinstrument. Mamma var så lätt och rolig att hon inte ville att de skulle lämna. Men när hon rörde huvudet hörde hon en man säga till en annan: "Hon vaknar upp. Vi måste gå. " Och de försvann.

6. Många fruktansvärda saker.

Innan jag lärde mig att klara det här, upplevde jag mycket riktigt hemska saker. Skräckfilmer är nu inget för mig jämfört med vad jag var tvungen att möta. Här är några saker som jag aldrig kan glömma:

I hörnet av mitt rum stod en liten tjej och tog inte ögonen av mig. Då skrek hon plötsligt, sprang upp till mig och började kväva.

En stor mörk figur, som liknar en mänsklig silhuett, stod tyst nära min säng och tittade ner på mig.

Något ryckte och gnuggade precis utanför min sovrumsdörr. Jag låser det alltid på natten när det börjar öppna sig själv. Obs: Nej, när jag vaknar är dörren stängd. Den öppnar bara i en dröm.

Dörren till mitt sovrum svängde öppen, och mörka figurer kom in i rummet.

Förra gången jag såg min mamma kom in i rummet, satte hon sig ner på min säng och omedelbart blev till en demon.

Och många andra.

Det värsta är att när du försöker slåss mot det eller ringa någon till hjälp, försvinner din röst och din kropp slutar lyssna. Du känner bara hjälplös. Fu, jag vill inte ens komma ihåg. Det blir skrämmande.

7. Hundratals gånger.

Jag har upplevt sömnstörning bokstavligen hundratals gånger. Vanligtvis kom en varelse av svart färg och ca 1 meter i höjd till mig. Jag såg också ett skelett med en scythe i en svart mantel. Jag har inte hörsel hallucinationer, jag känner mig bara förlamad, och för att bli av med dessa visioner stänger jag bara ögonen hårt och allt försvinner.

8. "Även om jag inte ser någon känner jag att det finns någon i rummet."

Detta händer mig så ofta att jag inte ens är rädd längre. Förskräckligt, förstås, men inte som tidigare. De första hallucinationerna var hemska:

Den lilla varelsen åt något galet, satt på golvet i mitt rum. Jag blinkade. Nu var det rätt bredvid mitt ansikte och, medan hon fortsatte att tugga, viskade hon: "Minns du mig?"

En äldre kvinna stod över huvudet och vred tyst: "Älskling...". Jag sa till min mamma om det, och hon frågade: "Trodde du att det här är din död mormor?" Nej. Det var ont.

Hallucinationer är alltid onda. Även om jag inte ser någon känner jag att det finns någon i rummet. Detta är ont, inte annars. Jag kan inte flytta. Onda angriper mig. Jag kan inte ringa efter hjälp. Jag kan bara andas tungt och högt i hopp om att någon kommer att höra mig och rädda mig. Jag försöker flytta mina fingrar. Kom igen.

9. "... och detta ansikte som blev gammalt för mina ögon".

Det var första och sista gången jag såg hur en dröm blir till verklighet. Jag hade en bra dröm och plötsligt... Jag insåg i en dröm att jag sov. Jag öppnade mina ögon och såg över mig en kvinnas ansikte, som från ett ungt och attraktivt ögonblick hade blivit ett gammalt, skrynkligt och svärtat ansikte, som allt annat. Jag kunde inte röra mig och kände trycket på bröstet och det ansiktet som blev gammalt före mina ögon.

10. De skrattade åt mig.

Förra gången en demon kom till mig, stod han i ett hörn av rummet (bakom mig, där jag inte kunde se honom) och en del nonsens talade.

Ibland kom demoner och ibland människor som jag kände till mig som Jacobs trappor, men de ägdes och skrattade ofta åt mig.

11. Någon räddade mig.

En natt, när jag försökte sova, föll min hand genom sängen. Men hon låg faktiskt på sängen. När det här händer brukar jag bara ta bort det, men den här gången blev nyfikenhet bättre av den. Hur länge kommer det att vara? Och jag började svänga armen tills axeln glidde efter henne. Det var nytt och spännande.

Sedan försökte jag avsiktligt trycka mitt huvud genom sängen. Och jag gjorde det. Men allt jag såg var ingenting. Jag vet att det låter konstigt.

Jag kände emellertid att det fanns något annat. Jag var inte rädd, min nyfikenhet var out of control. Jag förlorade försiktighet och försökte nå vad jag trodde var där, i tomrummets djup.

Stort misstag. Min fot glidde och bakom henne - och hela kroppen. Jag började falla. I sista stund före detta insåg jag att det jag var så ivrig efter var inte alls alls, utan en rädsla för att jag aldrig hade upplevt förut. Jag försökte gå tillbaka, men jag kunde inte. Kroppen följde inte mig.

I sista sekund tog något min axel och drog mig ut. Jag vet inte vad det var. Men definitivt något starkt och starkt.

12. Steg.

Jag hörde bakdörren öppen. Vid denna tid låg jag på soffan och kunde inte ens flytta. Jag hörde bara fotspår i köket, sedan i matsalen, närmade de sig långsamt i vardagsrummet där jag var. Jag kunde inte flytta, kunde inte skrika. Jag lyckades återhämta sig i sista stund före kvävning (en apnéattack).

Jag vet att jag en gång kommer att dö av det här. Inte från den verkliga brottslingens hand, men kvävande under nästa mardröm. Apné syndrom driver mig galet.

13. Lite svart barn...

Det händer med mig när jag blir för trött och lägger mig ner för att ta en tupplur. Det beror allt på vad jag drömmer om - jag "vaknar", inte ens kunna flytta med en känsla av tyngd i kroppen. Jag känner mig nästan bra och samtidigt skrämmande, för jag kan inte kontrollera vad som händer. Vad jag drömmer, det händer alltid i mitt rum. En dag hade jag en dröm om ett litet svart barn (hans utseende gav en skakning). Ofta än inte, jag ses i en dröm av olika människor eller "demoner", som du kallar dem. Jag skriker och somnar igen, sedan upprepas det igen efter några sekunder, och så vidare flera gånger. Till sist vaknar jag äntligen i panik.

14. Bietor.

Jag vaknade och såg framför mig en jätte egyptisk scarab som tittade på mig och sa: "Jag kan inte vänta med att prova ditt ruttna kött." Sedan, efter långa tal som beskriver detaljerna i min matning, blev han till hundratals eller till och med tusentals små scarabs som försvann i väggens sprickor med ett hemskt ljud.

15. Devil-like creature

Det värsta som hände mig var en djävulliknande varelse med röd hud, svarta kläder och stora tänder. Han satt på bröstet och kvävde mig. Jag blev övervunnen av rädsla. Jag kunde inte flytta eller skrika. På morgonen sa min man att på natten försökte man också krossa honom.


Den analytiska portalen "Ortodox View" frågade ortodoxa experter för att beskriva fenomenet "sleepy paralysis":

MIKHAIL KHASMINSKY, ortodox psykolog

Detta problem står inför många människor och ganska ofta. Denna sjukdom beskrivs i den internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD), men modern vetenskap kan fortfarande inte entydigt, tydligt och tydligt förklara de processer som uppträder för människor i detta tillstånd av medvetande, det ger de beskrivande, presumptiva naturen hos dessa villkor, Det finns ingen förklaring till orsakerna till denna sjukdom.

Sömnlammalisering är direkt kontakt med den andra världen, för en person i detta tillstånd passerar in i en annan verklighet, där verkliga händelser händer honom som skrämmer honom. Och under denna mardröm kan en man inte flytta, men vara i en annan verklighet, han är hjälplös. Kanske detta tillstånd liknar helvetets tillstånd, när en person plågas av rädsla och skräck, men han kan inte göra någonting.

I min praktik fanns det ganska intressanta fall i samband med sömnstörning. Man kan försöka förklara detta fenomen genom alfa-tillståndet i hjärnan, när interaktionen mellan sömn och verklighet inträffar och penetrationen mellan realiteter kan inträffa. Detta tillstånd av övergång till en annan verklighet är mycket farlig. Du kan jämföra det med att gå ut - du kan träffa en dålig person och en bra, och om en person inte vet hur man förstår människor, så kommer han sannolikt att hamna i en dålig situation. För att inte komma in i en dålig historia behöver du förstå och skilja mellan andar.

Men vi, moderna människor, för det mesta är i syndens tillstånd, kommunicerar med orena andar i vår verklighet, lever inte det andliga livet som det borde, och har inte gåvor av kräsna av andar. Det är därför som det är nödvändigt att ge mindre värde till drömmar (som oftast kommer från demoner), och också mindre att sträva efter meditation och annan farlig praxis i samband med ett förändrat tillstånd av medvetandet.

Men om vi pratar om sömnstörning, så är ingen nöjd med det, det visar sig att dörren öppnar sig själv, en person sover, men samtidigt i kontakt med orena enheter. En av mina patienter föll många gånger i ett liknande tillstånd, många gånger var hon livrädd, vaknade upp i en annan verklighet, såg väldigt levande bilder av onda styrkor, och det enda som hjälpt henne att komma ut ur detta var bönen till det livsgivande korset och "vår fader". Sömnförlamning uppträder hos dem som är andligt svaga och för att inte falla i sådana stater måste man leda ett andligt liv. Ur min synvinkel är detta en viktig faktor.

HIEROMONAKH MAKARI (MARKNING), legendarisk av Ivanovo-Voznesensk stift, kyrklig publicist och missionär

Detta händer faktiskt ganska ofta. Skillnaden mellan troende och otroende manifesteras inte i själva fenomenet, men i sin bedömning - det är inte troende en otroende mot fred och fred i själen, torterar med mysterium, torterar med mysterium, men för de troende - det är också obehagligt, men vi tittar på sådana saker lugnt, likgiltigt och, i allmänhet, utan intresse. En ganska noggrann analogi kan göras: om barnet är felaktigt växt upp, så kommer den plötsligt sett porrfilmen att ge ett starkt och levande intryck på honom, och han kommer att bli fascinerad, intresserad och upphetsad. Och normalt är ett rimligt utbildat barn skyddat från en sådan inverkan, för att han säkert vet att det är smuts, ondska, avsky och kommer att vända sig bort utan onödiga känslor. När det gäller de osynliga, immateriella världens mystiska fenomen, så liknar vi alla barn, men rätt utbildning (religiöst, i detta fall) ger oss enorma fördelar och skyddar oss mot den demoniska attacken.

Vi måste tydligt inse att vi här ligger på gränsen till de synliga och osynliga världarna, och om psykologiska och fysiologiska undersökningar, experiment, är naturvetenskapliga kunskapsmetoder möjliga (och användbara) i det första, då är den andra suddig, odefinierad., det finns inget som det och det kan inte vara. Denna värld är annorlunda, bortom kontrollen av antingen positiv erfarenhet eller formell kunskap.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), grundare av rörelsen "Guds vilja"

Sömnförlamning är en vanlig förekomst i det kristna samhället, en direkt kontakt mellan en person och den andliga världens mörka sida. I moderna Ryssland kastades hela generationer som växte upp utan Gud till nådens nåd. De flesta moderna människor möts regelbundet med attacker av fallna andar, för hundratusentals människor är daglig sömn den vanliga dosen av totalt skräck, som en person blir över tiden. Så snart demonerna inte mockar folk, visar inte grymheter sig. Människor beskriver i detalj hur de ser dussintals demoner som stöter på dem, skakade från skräck. För vissa människor är varje natt en kamp för överlevnad. Och bara när en person börjar försöka, trots förlamning, med en stor viljesträng - för att uttrycka den ortodoxa bönen, dras demonerna tillbaka. Jag känner till många fall när folk under sovförlamning började säga berömda ortodoxa böner, även om de inte ens hade hört förut.

Jag kom ihåg ett intressant fall om detta ämne. Jag svarade med en av anhängarna till den neo-hinduistiska guru OSHO Rajneesh och berättade för honom att de fallna änglarnas verklighet är dold bakom östlig mysticism. Som svar på hans bespottning om vad som sagts skrev jag till honom att han inte skulle skratta om han på natten kom till dessa andar. Nästa dag skrev han en stor bokstav till mig, som beskriver en sömnig förlamning, ett demonfenomen, skrev hur hans själ led av ondans angrepp, hur han kände korset som han hade tagit när det korsade och räddades av en lysande man, som han senare upptäckte när han såg ikon för St.. Nicholas Wonderworker. Gud tillåter oss att komma i nära kontakt med de fallna änglarnas värld, för vår upplysning, men tyvärr är inte alla, även efter det, redo att förändra sina liv.

Till djupet av min själ blev jag slagen av en post om dåsig förlamning hos de mest populära bland ungdomar på Vkontakte MDK. Denna gemenskap bestämmer i stor utsträckning världsöversikten av den moderna tonåren, full av cynicism, otukt, blasfemi och perversion. Meddelandet fick mer än 30 000 "gillar" och 4.000 kommentarer från tonåringar som beskrev deras erfarenhet av sömnstörning. Du kan inte föreställa dig vilka fasor, dessa olyckliga, oförskämd av den moderna världen och gudlösa uppväxten som beskrivs där. Många sa att de gick igenom det varje dag, många sa att de var vana vid det.

Jag har medvetet funnit det här meddelandet för att ge några kommentarer, vilket i grunden är ett snitt av vår ungdoms andliga tillstånd:

"Jag har ett par gånger i månaden säkert. Känslor var olika. När sängen skakade som en jordbävning. Det fanns några vänster dialoger med avlidna släktingar. En massa hallucinationer från den kategori som någon berör mig. I allmänhet dofiga alla dumma. Om det händer på natten och jag vaknar eller känner att det börjar ikväll skär jag bara TV: n, sätter den på automatisk avstängning och det verkar hjälpa till ";

- "Vanligtvis kommer det från klockan fyra på kvällen till 7-8, du förstår att det här är en dröm, men du kan inte göra någonting, känslorna som du blir kvävd, alla slags monster går eller tittar från dina släktingar, då drömmer du att någon kommer att vakna dig Jag börjar flytta lillfingret på armen, etc. Jag vaknar nästan inte och går aldrig och lägger mig ";

"Känna som om stora svarta spindlar kryper runt, djävlar sitter på dig, elden spränger dövligt, någon pratar högt runt, stora monster är större än medvetandet själv och förlamar djurs rädsla från universums djup. och så vidare varje jävla natt. Jag hatar ";

- "Ständigt denna skit, jag kan bara inte öppna mina ögon". Men det hörs väl hur handtaget i rummet vänder och vars steg, som väsentligen liknar hovens ljud, närmar sig... ";

- "Det var, cplyu, allt är så normalt, bara jag sov med mina ögon öppna, xs så. Sedan vände jag mig till andra sidan, såg dumt ut i rummet och det var det. Då ringde han skarpt i öronen och som om tusentals långsamma röst skrek i mitt öra. Då dykade ansikten upp framför mina ögon, de tittade på mig dumt i ögonen och skrek. Konstigt, men jag kunde inte flytta, den här känslan är konstig... ";

- "Det var så. Du ljuger så, och det verkar som om det här är en dröm, ett antal spöken, alla slags demoner. Du börjar bli av rädsla, rör dina fingrar, ögon där och där. Då försvinner staten, och du ljuger och förstår inte vad som hände just nu. "

Föreställ dig hur du ska leva med det? Det här är vanliga barn som går till skolor, lyssnar på sina favoritartister, diskuterar hjältarna i TV-serier, modeller av mobiltelefoner. Dessa är barn som uppväxt av Pelevins generation, en generation som har glömt Kristus. Barn för vilka otukt, ockultism, gudlöshet och blasfemi - har blivit normen. För dessa, till synes välmående barn börjar helvete i detta liv. Jag tror att vi alla måste tänka på allvar.

Sömn pares

Syndromet uppträder oväntat och orsakar skräck och panik hos personer i olika åldrar. Sömnförlamning är en sömnstörning där en person inte kan flytta eller göra ett ljud, detta tillstånd kan orsaka många faktorer (en läkare kommer att hjälpa till att bestämma den sanna orsaken). Med rätt tillvägagångssätt för terapi kommer prognosen att vara gynnsam och full, hälsosam sömn kommer tillbaka till patienten.

Vad är sömnstörning

Detta är en sömnstörning som åtföljs av muskelsystemets funktionsstörning (en person kan inte flytta). Sömnig stupor kan uppstå upp till 5 gånger per natt, med känsla av rädsla, visuell och hörsel hallucinationer. Men nattförlamning utgör inte ett hot mot livet. Fenomenet har ännu inte inkluderats i den internationella klassificeringen av patologier, men när man diagnostiserar det använder specialister parasomniakodning. Sjukdomen orsakas av en obalans mellan hjärnans arbete och muskelton.

symptom

En stat som gränsar mellan vaken av vakenhet och sömn, som åtföljs av hörsel- eller visuella hallucinationer, kallas förlamning under sömnen. Symtomen på denna patologi förvirras ofta med symtomen på narkolepsi och andra psykiska störningar. Som regel observeras sömnstörning vid sömn och under REM-sömnens fas (före vakning). Fenomenet kännetecknas av följande symtom:

  • ögonrörelse kvarstår, men kroppslammelse inträffar (en person kan inte flytta eller uttala något);
  • det finns astmaattacker (känsla av tryck på bröstet, som om någon står på den);
  • visuella, auditiva hallucinationer, känslan av någons närvaro;
  • drömmar vakna, panik rädsla.

skäl

Experter anser att episoder av sömnstörning är en naturlig biologisk process. De faktorer som framkallar detta fenomen är förknippade med desynkroniseringen av motorapparatens och medvetenhetens funktion. Den viktigaste orsaken till patologin ligger i funktionsfel i nervsystemet. Sannolikheten för att ett problem uppstår ökar kraftigt när REM-sömn störs, där kroppen slappnar av så mycket som möjligt, men det finns inga drömmar. Om muskelavslappning inträffar innan hjärnan somnar, leder det till en sömnig dumhet.

Ofta förekommer fenomenet hos ungdomar, men det kan diagnostiseras vid vilken ålder som helst. Vissa experter är benägna att tro att genetisk predisposition kan vara en viktig faktor i sömnstörningar på grund av en obalans i hjärnan och muskuloskeletala systemet. Andra orsaker till sömnstörning är:

  • psykiatriska störningar;
  • frekvent stress, neuros
  • tar antidepressiva läkemedel, andra läkemedel
  • drog och alkoholberoende;
  • skiftet av dagliga bioritmer på grund av klimatförändringar, tidszon;
  • hormonella störningar;
  • sömnlöshet, brist på ordentlig vila;
  • sova på ryggen
  • kränkning av viloplanen.

Klassificera detta tillstånd enligt tidpunkten för dess förekomst. Numbness i sömn, som åtföljs av hallucinationer och oförmåga att röra sig, är uppdelad i följande typer:

  1. Hypnagogisk eller halvmedveten. Förlamning som uppstår vid sömn. I övergången av kroppen att sova, slappna av musklerna gradvis. Om detta inte händer, men medvetandet ännu inte har tid att koppla ifrån, ligger personen på gränsen till vila och vakenhet, oförmögen att röra sig och inte förstå orsaken till ett sådant tillstånd, vilket leder till att han är rädd, panik.
  2. Hypnopompic. Det upplevs i några sekunder av uppvaknande, orsakad av ljudet av en väckarklocka eller på ett naturligt förekommande sätt. I fasen av REM-sömn är musklerna maximalt avslappnade (nästan frånkopplade) och hjärnaktiviteten ökas kraftigt. Om vid den här tiden väcker det hjärnområde som är ansvarigt för medvetandet, och det område som kontrollerar musklerna fortfarande sover, är personen medveten om vad som händer runt men kan inte göra någonting. Naturlig förlamning varar från några sekunder till några minuter och det är omöjligt att slåss med det.

Är sömnstörning farlig?

Läkare anser inte attacker av sömnigt dumt livshotande fenomen. Problemet bör emellertid tas allvarligt, eftersom det kan skada fysisk och / eller mental hälsa. De sannolika negativa konsekvenserna är:

  • allvarlig skräck som orsakar andningspass eller hjärtattack
  • brott mot mental hälsa med otillräcklig medvetenhet om den person som lider av förlamning om arten av detta fenomen.

Komplikationer och konsekvenser

Symtom som åtföljer sömnstörning leder många till panik, men de är inte livshotande. Efter några minuter efter en full uppväckning återgår allt till normalt - hjärtslag, andning, puls, muskulär aktivitet. För de flesta människor som lider av detta fenomen är dumhet inte farligt, men med regelbunden manifestation stör patologi rättvist vila. Om ett sådant problem rekommenderas att konsultera en läkare och genomgå medicinsk behandling.

Nattpatologi kan orsaka många negativa effekter, inklusive stress, psykiska och nervösa sjukdomar. På grund av brist på förståelse för vad som händer har sovaren en stark känsla av rädsla att det, om det systematiskt upprepas, hotar utvecklingen av neuros. Man måste komma ihåg att obehaget är tillfälligt och gå fort, så du bör försöka slappna av och inte fokusera på dem. För att snabbt komma ur dummen rekommenderar experter att försöka flytta fingrarna.

Negativa följder uppträder ofta hos personer som är besatta av det som hände, associerar det med inflytande från andra världskrig eller olika sjukdomar. Mot denna bakgrund kan du uppleva sömnstörningar på grund av rädslan för att uppleva förlamning. På grund av störningar i sömnfasen misslyckas det naturliga uppvaknande och sovande systemet. Sovaren kan uppleva följande komplikationer som går bort efter en attack:

  • takykardi;
  • andfåddhet;
  • hallucinationer av den visuella eller auditiva typen
  • panik rädsla.

Hur man orsakar sömnstörning

Trots det faktum att de flesta människor är rädda för detta fenomen, finns det de som vill lära sig att gå in i sömnig förlamning och uppleva out-of-body-erfarenheter. I regel är det personer som är förtjust i esotericism, går till astral etc. För att stimulera en attack kan de rekommenderas att använda ett av de föreslagna sätten att föra hjärnan och muskelvävnaden i obalans:

  1. För att orsaka en dumhet, bör du somna på din rygg och utan en kudde. Spåra dina egna känslor: Om ljuden ändras och kroppen är helt avslappnad, kommer önskat tillstånd att uppnås.
  2. I ett tillstånd av allvarlig trötthet borde du dricka en kopp starkt kaffe och sedan gå och lägga dig. Kroppen kommer att slappna av, göra sig redo för sängen och kaffe vid rätt tillfälle tillåter inte hjärnan att "stänga av", vilket resulterar i det förväntade fenomenet.
  3. Vid sänggåendet måste du reproducera känslan av att flyga, alla muskler är helt avslappnade för detta. När nödvändiga känslor uppnås kan det orsaka sömnstörning.

diagnostik

Med det vanliga problemet måste du konsultera en läkare (neurolog, somnolog). Specialisten kommer att studera symptomen som orsakar obehag för patienten och störa sömnen, vilket orsakar kronisk trötthet, brist på sömn. Tack vare medicinsk historia kan läkaren välja lämpliga åtgärder för att behandla sjukdomen. Under studien kommer patienten att bli uppmanad att skriva ned känslorna och datumet för utseendet av stupor i en dagbok i flera veckor. De viktigaste metoderna för att diagnostisera problemet är:

  • undersökning, test, undersökning av patientklagomål, tecken, syndromets individuella egenskaper;
  • polysomnografi (en person placeras på natten i ett laboratorium där hjärnaktiviteten och funktionen i andningssystemet registreras med hjälp av sensorer, vilket hjälper till att studera alla steg i sömnen);
  • studie av genomsnittlig sömn latens (används om det finns tecken på narkolepsi)
  • neurologisk, psykologisk forskning.

Hur bli av med sömnstörning

Brott mot vilken som helst sömnfas indikerar inte förekomst av patologi, men kan orsaka en nattstupor, vilka experter rekommenderar att behandla på grund av risken för komplikationer. Det patologiska tillståndet är inte mottagligt för konservativ terapi och kan omvandlas till ett kroniskt problem. Behandlingen innehåller följande element:

  • normalisering av dagregimen;
  • regelbunden fysisk aktivitet, eliminering av muskelsvaghet
  • avslag på dåliga vanor
  • luftar rummet
  • badar för maximal avkoppling
  • en kurs av vitaminterapi;
  • normalisering av kosten
  • behandling av kroniska sjukdomar.

mediciner

Obalansen mellan cerebral och muskulär aktivitet klassificeras inte som en sjukdom, så det finns ingen speciell medicin för behandling av sömnstörning. Problemterapi syftar till att eliminera de faktorer som orsakar sömnstörningar. Om inte läkemedelsinterventioner inte fungerar kan läkaren förskriva läkemedel som förbättrar sömnprocessen och stärker sömnen. Dessa inkluderar:

  1. Melatonin. Läkemedlet används vanligtvis för sömnlöshet. Verktyget stabiliserar blodtrycket och stärker immunförsvaret, tas 1-2 timmar före sömn. Fördelen med Melatonin i piller är minimal risk för biverkningar, minusmedel - ett förbud mot behandling av barn under 12 år, gravida och ammande kvinnor.
  2. Vita-melatonin. Läkemedlet inhiberar utsöndringen av adenohypofys hormoner, ökar produktionen av serotonin, leder till normala cirkadiska rytmer, förbättrar stressmotstånd, stimulerar fysisk och mental prestanda. Fördelarna med Vite-melatonin är bekvämligheten med administration, effektivitet och ett brett spektrum av åtgärder. Bristen på drogen - det kan inte tas under lång tid (max - 1 månad). Dessutom kan gastrointestinala störningar och allergiska reaktioner som ett resultat av att ta piller inträffa.
  3. Neurostabil. Kosttillskott av vegetabiliskt ursprung har en lugnande tonisk effekt. Neurostabil är ordinerad till personer som lider av täta anfall av nattstupor. På grund av läkemedlets växtbaserade sammansättning ökar kroppens motståndskraft mot stress. Fördelen med drogen är en säker komposition som nästan eliminerar risken för biverkningar. Brist på pengar - de måste behandla sömnig förlamning i ungefär en månad.

vitaminer

Hälsosam, ordentlig vila är en garanti för god hälsa och välbefinnande. Anfall av nattstup och associerade påfrestningar minskar kroppens skyddande egenskaper, vilket påverkar kroppens allmänna tillstånd negativt. Vitaminer hjälper till att upprätthålla immunitet och förhindra utvecklingen av olika patologier. Huvudelementen som behövs av kroppen är:

  • vitamin A (ansvarig för nervcellernas hälsa och ordentlig sömn, kan erhållas från hård ost, torkad frukt, äggvitor, smör, etc.);
  • B-vitaminer (skydda mot stress, hjärndysfunktion, kronisk trötthet, normalisera processen att somna,
  • Innehållet i spannmål, mjölk, havskål, potatis, nötter, lever, etc.);
  • askorbinsyra (stimulerar produktionen av anti-stress hormoner, en person får den från spenat, paprikor, bär, citrus, tomater);
  • Vitamin D (behövs för korrekt vila, trötthet och nedsatt mental / fysisk aktivitet, kroppen är mättad med den genom solens strålar, dessutom får vi vitamin D från solrosolja och havsfisk).
  • E-vitamin (normaliserar hjärnan, eliminerar sömnighet / trötthet, du kan få objektet från nötter, frön, vegetabiliska oljor);
  • kalium (med brist på substans, sömn blir orolig, en person vaknar ofta, man kan få ett föremål från bananer, bakade potatis med skal, grönsaker);
  • magnesium (brist på ett element manifesterar sömnlöshet, dålig sömn, att fylla i magnesium, sätt på pumpa frön, grönsaker, nötter, baljväxter i menyn).

Sjukgymnastikbehandling

Ofta vid behandling av nattstupor används fysioterapi, och typen av förfarande bestäms av läkaren, med hänsyn till svårighetsgraden av symtom. Sjukgymnastikaktiviteter syftar till psykostimulering och toning av kroppen för att stabilisera nervsystemet. Fysioterapi kan innefatta följande procedurer:

  • massage (aktiverar blodcirkulationen, eliminerar ångest, lindrar spänning);
  • elektrofores (under proceduren administreras lugnande sedativa till patienten);
  • elektro-terapi (patientens centrala nervsystemet påverkas av en konstant strömpuls);
  • akupunktur (kroppen är täckt med speciella nålar, tack vare stimulering av akupunkturpunkter finns en allmän förstärkningseffekt);
  • avslappnande bad med eteriska oljor, salter, jod (förbättra immuniteten, ha en avkopplande och lugnande effekt);
  • aeroterapi (klimatbehandling, där fri luft används);
  • galvanisering av nackområdet (nerverna elektrolyseras);
  • elektrosleep (sömnlammning behandlas med lågfrekventa elektriska impulser, för detta ändamål placeras elektroder på patientens ögonlock som överför ström till hjärnan och kärlen).

förebyggande

Night stupor syndrom är inte en allvarlig sjukdom, men det orsakar besvär och kan orsaka psykiska och andra patologier. Förebyggande av detta fenomen hjälper till att normalisera sömnfasen, vilket eliminerar risken för förlamning. Förfarandena för förebyggande av detta tillstånd innefattar:

  • sova på din sida;
  • snabb behandling av sjukdomar;
  • tar växtbaserade sedativa, lung-antidepressiva medel;
  • undvikande av stressiga situationer, erfarenheter, överdriven belastning;
  • frekvent luftning av bostaden;
  • god vila;
  • Tidigaste måltiden (senast 3 timmar före resten).

Vad är sömnig förlamning eller gammalt häxtsyndrom - orsaker och farliga konsekvenser

Det finns många sömnstörningar som kan associeras med förekomst av patologier av inre organ, såväl som psykologiska problem. Det finns ett sådant fenomen som sömnstörning, vilka experter anser inte en separat sjukdom. Många nationer har många vidskepelser med detta tillstånd. Vi kommer att försöka förstå orsakerna och manifestationerna av detta fenomen.

Vetenskaplig definition av sömnstupor

Denna sjukdom är förverkligandet av omöjligheten att göra rörelser eller göra ljud. Det har länge försökt förklara vad som är sömnig förlamning eller gammalt häxtsyndrom, vilket gav upphov till utseenden av tro och overtro.

Patologi manifesteras i strid med minskningen av skelettmusklerna. Det finns ett tillstånd när det är omöjligt att röra sig. Det observeras oftast efter att ha vaknat från sömnen eller i början av att somna.

I klassificeringen av sjukdomar finns ingen sådan sjukdom, inhemska forskare och läkare använder inte ett sådant koncept för att göra en diagnos. Definitionen infördes av utländska forskare.

Sömnig dumhet kan inträffa flera gånger per natt, tillsammans med en känsla av rädsla, hallucinationer.

Patologi är inte farligt för människans liv. Detta är bara ett brott mot samordnat arbete mellan hjärnan och musklerna.

Psykologisk del av staten

I syndromet i den gamla häxan är känslor inte farliga, men ur psykologisk synvinkel uppstår problem eftersom:

  • Det finns en rädsla för att dö.
  • En person känner att han blir galen och är rädd för förlamning.
  • Rädsla för att komma in i koma eller att bli dum i sömnen.

Skräcken i ett sådant tillstånd är att hallucinationer är mycket realistiska, så de skrämmer och orsakar en känsla av hjälplöshet. Ljude illusioner är också karakteristiska. För en person med en instabil psyke är sådana förhållanden ganska allvarliga.

Vetenskaplig förklaring

Tidigare var förekomsten av sömnstörning associerad med mystik, men nu är läkare och forskare ganska förmåga att förklara fenomenet ur vetenskaplig synvinkel. När sömnen går till snabbfasen är motorfunktionerna avstängda, förutom de som tillhandahåller vitala funktioner. Detta tillhandahålls av kroppen för att säkerställa en säker natts sömn.

Vid uppkomsten av ytlig sömn eller vid uppvakningstillfället tänds funktionerna, men ibland misslyckas de, vilket leder till antingen en tidig avstängning eller en sen aktivering. Somnologer märkte att detta händer oftast vid uppvaknande. Om detta observeras omedelbart efter den snabba fasen faller personen i en dumhet. Hjärnan fortsätter att drömma, kroppen har inte förvärvat förmågan att röra sig. Det är svårt att flytta dina armar och ben, vilket orsakar rädsla för en person.

Med utvecklingen av carotidförlamning måste man komma ihåg att staten är kortlivad och hotar inte död eller vansinne.

Mystisk tolkning

Historien ger oss många ryska traditioner och övertygelser. I det avlägsna förflutet var sömnstörning associerad med hemlagad kikimory som sitter på en persons bröst och försöker varna honom om någonting.

Muslimer anser att detta är gins verksamhet, och i tjuvarnas tjuvar är fenomenets karaktär Vubar. Kalmyks är säkra på att detta är en ande som stiflar, tillåter inte att vakna.

Den japanska skyller demonen som står på bröstet och förlamar sin vilja.

Paralytisk sömn och astral är sammankopplade i många myter. Man trodde att fallande i ett sådant tillstånd tillåter en person att gå ut och resa runt om i världen. Eventuella känslor som en person känner till är astrala ämnen.

Statistik och forskning om sömnstörning

Om du tror statistiken, så har ungefär 7% av världens invånare minst en gång upplevt en sådan stat. Ofta är patologi noterad hos patienter i psykiatriska kliniker. Ungefär 31% av patienter med psykiska funktionsnedsättningar klagade över gamla häxtsyndrom.

Om vi ​​jämför förekomstfrekvensen bland män och kvinnor, så är det praktiskt taget ingen skillnad. Forskare från ett kanadensiskt universitet har studerat de förnimmelser som utvecklas under detta tillstånd. Den erhållna informationen delades in i flera grupper:

  1. Utseendet av rädsla och hallucinationer.
  2. Andningssvårigheter och tryck på bröstet.
  3. Testa känslor i form av stigande, flygande eller total lycka.

En av forskarna föreslog att de känslor som upplevdes under utvecklingen av sömnstörning orsakas av hjärnans övervakning, vilket även i en dröm ska kunna avgöra ett potentiellt hot.

Varianter av patologi

Med hänsyn till tiden för utveckling av patologi finns det två former:

  1. Hypnagogisk förlamning. Utvecklas när du somnar. Musklerna slappar av, och om medvetandet ännu inte har tid att göra det, börjar personen känna omöjligheten att göra en enda rörelse. Som ett resultat, panikattack och rädsla.
  2. Hypnopompic förlamning påverkar vid uppvaknandet. Medvetenheten vaknar tidigare än de delar av hjärnan som är ansvariga för rörelse. Det finns en medvetenhet om vad som händer runt, och lemmarna rör sig inte. Detta tillstånd varar oftast inte mer än ett par minuter, men det verkar som om en hel evighet har gått.

Orsaker till förlamning

Orsakerna till sömnstörning är olika och experter tror oftast att detta är ett tydligt symptom:

  • Neurologiska störningar, såsom narkolepsi.
  • Går i en dröm
  • Manisk-depressiv psykos.

Men vi kan inte utesluta utvecklingen av patologi på grund av fullständig hälsa. Bara i nervsystemet var det en liten sjukdom i synkroniseringen av medtagandet av medvetande och muskler i arbetet efter sömnen. Följande faktorer kan framkalla en sådan överträdelse:

  • Förlängd sömnstörning och vakenhet.
  • Kronisk sömnlöshet.
  • Stressiga situationer.
  • Depressiva tillstånd, till exempel hos kvinnor i postpartumperioden.
  • Långvarig behandling med lugnande medel.
  • Alkoholism, narkotikamissbruk eller nikotinberoende.
  • Föredrag att sova på baksidan.
  • Fördeposition till sådana stater, ärvda.
  • Överträdelse av bioritmer.

I riskzonen ingår:

  • Imponerande och suggestible.
  • Med neurotiska störningar.
  • Att ha patologier i nervsystemet, till exempel cerebral parese.
  • Människor med uttömt nervsystem.
  • Introver som föredrar att hålla sina upplevelser i sig.
  • Tonåren.

Baserat på anledningarna kan vi dra slutsatsen att ingen är immun från detta tillstånd.

Tecken och symptom på patologi

Symtom och manifestationer av carotidförlamning beror på patologins form. För jämförelse och större klarhet sammanfattas informationen i tabellen:

Former av sömnstörning

Förutom tecken som är inneboende i olika former av förlamning kan man notera de allmänna symptomen:

  • Känsla av brist på luft och andningssvårigheter.
  • Ökad hjärta.
  • Ökat blodtryck.

Alla manifestationer är kortlivade och försvinner inom några minuter, men det verkar som en evighet. I närvaro av neurologiska problem kan en sömnig dumma orsaka panikattack.

Konsekvenser och fara för tillstånd

Läkare är övertygade om att syndromet inte är farligt för en person, men det finns en risk för mental eller fysisk hälsa:

  • Med stark skräck finns det risk för respiratorisk spasma och hjärtinfarkt.
  • Om en person inte har tillräckligt med information om en sömnig dumhet, kanske han tror att han blir galen.

Symtom är inte livshotande och efter en full uppväckning återgår alla indikatorer till normala. Men det bör noteras att med den frekventa utvecklingen av sådana tillstånd störs vila vila, så det är bäst att konsultera en läkare för att ta reda på orsakerna.

Negativa följder lider oftast de som är förhängda på sina känslor i detta tillstånd. De tror att detta är en manifestation av andra världskrig eller allvarliga sjukdomar.

Tyvärr finns det inga tillförlitliga uppgifter om hur många dödsfall som inträffade i en dröm orsakas exakt av sömnstörning.

Vad ska man göra i utvecklingen av patologi

Att kämpa under de första sekunderna av stuporutveckling med ett sådant tillstånd är svårt på grund av ofullständigt uppvaknande av medvetandet. Men den "onda häxan" kan köra iväg och förhindra utveckling av ytterligare symtom, om man inser att det inte finns något annat världsligt i det som händer.

Enkla rekommendationer hjälper till att nå en tidig utgång från detta tillstånd:

  1. Försök att övertyga dig själv just nu att allt är i ordning och staten är helt ofarlig och flyktig.
  2. Vi måste försöka slappna av, inte med alla krafter för att möta dina känslor.
  3. Ett bra sätt att undvika att förvärra symtomen är att få det djupaste andetaget möjligt.
  4. Försök flytta musklerna som du kontrollerar, till exempel flytta dina ögon, tunga.
  5. Intensifiera din mentala aktivitet, läs dikter, lösa ett problem i ditt sinne.
  6. Be din själsförälskare att vakna dig med tecken på sömnstupor.
  7. För att förhindra utseendet av en sådan mardröm igen, omedelbart efter symptomförsvinnandet, måste man stå upp och tvätta i kallt vatten.

Men vad ska inte göras vid attacken:

  • Förstå att detta bara är psykosomatiska och motstår inte muskelsvaghet.
  • Håll inte andan.
  • Andas inte ytligt, för att inte uppnå hyperventilering av lungorna, vilket bara förvärrar känslorna.

Forskning bekräftar att människor med en analytisk tankegång upplever dessa förhållanden mycket lättare än de som tror på esoteriska och andra världskrig.

Skillnader i destruktiv sömnstörning från andra sjukdomar

Inte varje gång syndromet i den gamla häxan bland manifestationerna har en dumhet. I de tidiga utvecklingsstadierna kan patologi åtföljas av tecken som liknar parasomni. Detta är förstörelsen av sömn som uppstår vid awakningens ögonblick. Ledsagas vanligen genom snabba rörelser av ögonbollarna. Det finns flera typer av sjukdomen:

Symtom på patologi kan likna något mystiskt, men det är tyvärr en realitet.

Mardrömmar kan också indikera den första fasen av utvecklingen av sömnstörning. Till skillnad från parasomnia, när en mardröm uppstår mot bakgrund av en färgstark dröm, börjar hemliga nattliga drömmar under sömnlammande att drömma precis som det.

Till skillnad från andra sjukdomar är syndromet av en gammal häxa inte uppenbarad av andra manifestationer, vilket endast bekräftar att det inte finns någon risk för detta tillstånd för en person.

diagnostik

Om detta problem börjar störa ganska ofta kan behandling behövas, men först måste du besöka en specialist. En neurolog eller en somnolog kommer att bli bekant med manifestationerna, ifrågasätta personen i detalj och besluta om tillsättning av en ytterligare undersökning. Men i första etappen måste patienten hålla en dagbok i 1-2 månader, där alla känslor i detta tillstånd noteras.

Ytterligare diagnostiska metoder inkluderar:

  • Genomföra en undersökning och testning för att studera organismens egenskaper.
  • Genomförande av polysomnografi. Under sömnen i laboratoriet med hjälp av sensorer registrerades alla indikatorer på kroppen.
  • Om tecken på narkolepsi är närvarande, undersöks sömn latens.
  • Genomförd psykologisk och neurologisk forskning.

Efter en fullständig undersökning fattar specialisten ett beslut och väljer terapi om det behövs.

Principer för behandling av sömnstupor

Om det finns störningar i sömnstunderna, är detta inte ett tecken på en allvarlig patologi, men kan leda till utveckling av symtom på sömnstörning. Det är därför som läkare rekommenderar att de genomgår behandling för att förhindra utveckling av komplikationer. Terapi omfattar följande områden:

  • sömn normalisering
  • öka fysisk aktivitet för att eliminera muskelsvaghet
  • utrotar dåliga vanor
  • skapa bekväma sovförhållanden
  • normalisering av näring
  • tar vitaminberedningar
  • terapi av kroniska patologier.

Drogbehandling

I närvaro av en sömnig stupor är speciella mediciner inte föreskrivna, eftersom ett sådant tillstånd inte anses vara en patologi. Men om traditionella metoder inte ger resultat, kan en specialist ordinera en drogbehandling för att förbättra sömnen och stärka sömnen.

Dessa medel inkluderar:

  • "Melatonin". Ta ett par timmar före sänggåendet. Läkemedlet orsakar inte allvarliga biverkningar.
  • "Vita-melatonin." Ökar motståndskraft mot stress, stimulerar hjärnaktivitet. Läkemedlet är bekvämt att ta, men en lång kurs rekommenderas inte.
  • "Neurostabil". Kosttillskott med stärkande, lugnande egenskaper. Kroppen blir mer resistent mot stress. Kompositionen av verktyget eliminerar utvecklingen av biverkningar.

Som en följd av frekvent sömn stör stupor normal sömn, vilket leder till en försämring av kroppens övergripande tillstånd. Mottagandet av vitaminberedningar hjälper till att stödja immunitet.

Kurs med vitaminer

I denna situation behöver kroppen mest följande vitaminer:

  • Vitamin A - stöder vår nervcells hälsa och ger dig full sömn.
  • Vitaminer från grupp B. De skyddar hjärnan mot överspänning, ökar stressmotståndet, accelererar processen att somna.
  • C-vitamin stimulerar syntesen av anti-stress hormoner.
  • Vitamin D. Oumbärlig för normal vila hjälper till att klara av trötthet. Få kroppen att det genom exponering för solljus, men på vintern är det önskvärt att ta syntetiska droger.
  • Vitamin E. Delar i normaliseringen av hjärnan.
  • Av makronäringsämnena anses kalium och magnesium vara det viktigaste. Deras brist leder till utvecklingen av ångest, sömnstörning.

Med frekvent sömnförlamning kommer fysioterapi också att hjälpa till.

Sjukgymnastikbehandling

Fysioterapiprocedurer hjälper till att tona upp kroppen och stabilisera nervsystemet. Läkaren får schemalägga följande aktiviteter:

  • Full kroppsmassage.
  • Elektrofores med lugnande medel.
  • Elektrosonterapiya.
  • Stimulering av biologiskt aktiva punkter med akupunktur.
  • Terapeutiska bad med jod, medicinska örter.
  • Luftterapi.
  • Effekten av lågfrekvent ström på nervändarna.
  • Electro.

Ett integrerat sätt att eliminera problemet kommer säkert att ge ett positivt resultat.

Förebyggande åtgärder

Sömnförlamning betyder inte förekomsten av en allvarlig patologi, men leder till utvecklingen av psykiska störningar, särskilt hos misstänkta personer och med ökad ångest.

För förebyggande åtgärder ingår:

  1. Sova bättre på sidan.
  2. Behandla aktuella sjukdomar i rätt tid.
  3. Ta när du får problem med sömnen lugnande läkemedel på en växtbaserad basis.
  4. Undvik stressiga situationer när det är möjligt.
  5. Får inte nog innan sänggåendet.
  6. Ge en bekväm sömnmiljö.

Ingen är immun från utvecklingen av sömnstörning, var inte rädd för detta tillstånd, men med frekventa attacker är det bättre att konsultera en läkare för att utesluta allvarliga patologier.

Dessutom, Om Depression