Det finns en obotlig sjukdom där en person slutar sova och dö.

Engelska Perry, 59 år gammal, kan tillåta sig att äta allt han vill, inklusive alla slags hamburgare, pajer, efterrätter, men han kommer aldrig att lyckas få fat. Den här mannen är sjuk. Det faktum att han inte kan gå ner i vikt beror på sjukdomen, som kallas lipodystrofi - hans kropp bränner bokstavligen allt fett vid blixtens hastighet. Det finns andra sjukdomar som är svåra att tro.

Perrys historia

I barndomen var Perry ganska plump, men i åldern av tolv år förlorade han sin vikt ganska kraftigt, bokstavligen över natten. Först försökte han äta mer för att öka vikten, men det fanns inget resultat. Perry har genomgått många tester och undersökningar för att upptäcka sjukdomen. Det visade sig att sex gånger mer insulin produceras i kroppen än i kroppen hos en normal person. Läkare inser att en sådan sjukdom är den blå drömmen för alla feta människor.

En sjukdom där en person inte känner sig kall

Wim Hof ​​från Nederländerna är bättre känd av sitt smeknamn Iceman. Utan några problem kan han simma under isen och avkyla i en isflaska. En gång lyckades han klättra Mont Blancs snöiga berg i vissa shorts. Den här killen står i ständig beredskap för nya utmaningar.

Forskare har hittills misslyckats med att finna en logisk förklaring till det faktum att denna holländare, 48 år gammal, kan klara temperaturer som är dödliga för den genomsnittliga personen.

En sjukdom där en person aldrig sover

Externt är Rhett Lamb inte så annorlunda än sina jämnåriga - treåringar, men det gjordes speciellt av en sällsynt sjukdom som framkallar konstant sömnlöshet. Baby Ratt kan vara i vaksamhet ungefär tjugofyra timmar om dagen.

Varken doktorerna eller föräldrarna under lång tid kunde inte förklara en sådan konstig avvikelse. I slutändan kunde läkare diagnostisera en extremt sällsynt sjukdom i Rett under namnet Kiari misformation. Med denna sjukdom har hjärnan bokstavligen tryckt in i ryggraden. Detta provar nederlaget för sådana vitala funktioner som blodcirkulation, tal, sömn och jämn andning.

Flickan är allergisk mot vatten

Vattenallergi

Adolescent Ashley Morris tar aldrig ett bad, inte simma, använder inte en dusch. Anledningen är att Ashley är allergisk mot vatten. En riklig smärtsam utslag kan till och med uppträda på svetten. Dessutom måste Ashley från Melbourne, i Australien, vara allergisk mot vatten med alla möjliga temperaturer. Vi måste ta itu med en oerhört sällsynt hudsjukdom - akvatisk urtikaria. Denna sjukdom är så sällsynt att endast ett fåtal sådana fall är kända inom medicin.

Folk som aldrig sover

Man tror att en person bara inte kan sova länge. Forskare har studerat denna fråga i många år. Militärläkare på de mest sofistikerade sätten försökte "lura" människans hjärna och få det att gå utan sömn. Men efter några dagar skulle de testade soldaten fortfarande somna. De utförde också experiment på råttor, vilket hindrar dem från att sova i många dagar med hjälp av mekanismer, vilket tvingade dem att springa när de försökte somna. Men efter 2 veckor blev djuren allvarligt sjuk: en akut metabolisk sjukdom och ett internt organsvikt började.

Även arrangörerna av Guinness Book of Records har uteslutit denna kategori från tävlingen så att deltagarna inte orsakar irreparabel hälsorisk. Så, 1965 stängde en av mästarna - skolbarnen Randy Gardner - inte ögonen i 11 dagar i rad. Först kände killen bara trött, men senare började han hallucinera och obsessiva idéer, slutade han helt och hållet helt och hållet att tänka sig och kunde inte utföra grundläggande uppgifter, hans tal blev helt osammanhängande. Lyckligtvis, efter att experimentet avbröts, återhämtade sig tonåren helt.

Det finns en sällsynt genetisk störning - Fatal familjen sömnlöshet (FFI), som vanligtvis börjar under pubertet och snabbt går från enkla sömnlöshet till muskelkramper och psykos. Oftast slutar sjukdomen med en patient som faller in i koma.

Så hur lyckas det med vissa hemska konsekvenser att någon sover utan att sova? Forskare döpte denna kroniska kronisk sjukdom. Det är medfött eller förvärvat på grund av sjukdom eller allvarlig chock. Mer vanligt hos män. Det mest slående är att annars är människors fenomen inte värre än andra.

Det är känt att människokroppen delvis kan anpassa sig till vissa kroppsförluster. Till exempel, om du tar bort gallblåsan kommer andra organ att ta över sina funktioner. Vad händer om vi helt tar bort sömnen från livscykeln? Kan organismen omorganiseras för detta? Bland djuren finns också liknande anomalier: Valar kan hålla sig vakna i flera månader, samtidigt som den ena eller andra halvklotet vilar där. Kan det vara att personer med kronisk kolestit på grund av omöjligheten att somna utvecklat liknande supermakter?

Ett av de första fallen av absolut sömnlöshet registrerades i slutet av XIX-talet. Journalisternas intresse orsakades av en amerikansk bonde D. Jones, som hade böter om sömnlöshet, den längsta i mänsklighetens historia: han spenderade 3 månader utan sömn och en ny attack inträffade ett år senare - den enda sov inte i 131 dagar. Därefter blev anfallet mer och mer frekvent. Mr. Jones gjorde emellertid inte upprörd allt detta. Till läkarens överraskning kände mannen sig helt normal.

Under 50-talet av förra seklet bodde den underbara 90-årige Al Harpin i Amerika. Han bodde ganska dåligt, i en stuga bland slummen av lokal fattigdom. Han lockade uppmärksamheten hos forskare eftersom han inte hade sovit en timme i livet. Forskare kollade morfar från alla håll och tittade noga på honom om han fuskade, men Harpin gick inte riktigt till sängs, bara vilade en stund och satt och läste sina favoritböcker. Resten av mannen skilde utmärkt hälsa, åt gott och lida inte av sin sömnlöshet.

Tio år senare beskriver journalister ett liknande fall - en fattig spansk man gick till fots till Madrid, eftersom han inte hade pengar för en biljett. Han var tvungen att gå så mycket som 200 km! Kallade den excentriska V. Medina, och han gick till storstadsläkarna i hopp om att de skulle bota honom av oändlig sömnlöshet. Läkare beklagade den stackars mannen och försökte verkligen hjälpa honom. Men de fick reda på att mannen helt enkelt inte kan sova. De vänliga läkarna betalade även Medina en returpris, men de kunde inte hjälpa någonting annat.

Idag bor 65-årige Tai Ngoc i Vietnam, som efter att ha lidit influensan inte kan sova i mer än 40 år. Tai är en stor drinkare, men annars ganska frisk.

Bland CIS-invånarna har det också funnits några fall av kronisk kolestit. År 1979 inträffade nästan Shakespeare's tragedi i Minsk: En avundsjuk hustru förgiftade 26-åriga Yakov Tsiperovich. Mordförsöket slutade för den olyckliga kliniska döden, läkarna pumpade kraftigt ut patienten. Därefter började riktiga mirakel att hända med Yakov. Hans instinkt ökade betydligt, han förvärvade en gåva nära försynet. Dessutom började han växa mycket långsammare än sina kamrater. Men det var en bieffekt - Tsiperovich glömde helt och hållet hur man sov och i första hand lidit kraftigt på grund av försvagande sömnlöshet. Men över tiden, helt vant vid detta. För närvarande lever Jacob i Tyskland och är en av de mest kända människofenomena.

Se även rapporten från företaget REN-TV om den ukrainska Fyodor Nesterchuk, som äntligen försvann sömn för 26 år sedan.

Det är möjligt att i ett utvecklingsprocess om några hundra år kommer folk helt att sluta sova. Det finns trots allt så många intressanta saker i världen att spendera en tredjedel av livet som sover.

Människan sover inte sjukdom

De säger att en person kan leva endast 10-11 dagar utan sömn. Men det finns undantag från denna regel. Det finns några dussin människor i världen som inte har sovit i flera år och till och med årtionden. Bland dem är en vietnamesisk bonde, en brittisk lärare och en bosatt i Minsk. För vissa av dem har sömnlöshet blivit en förbannelse, och någon lider nästan inte av en konstig sjukdom.

Nervsystemet, som leder till en fullständig sömnlöshet, kallar läkare kolecit.

Vanliga människor känner sig obehag, går utan sömn ens en dag eller två. Stämningen försämras, ibland dulled eller tvärtom försvårar synen och hörseln, prestationen minskar dramatiskt. Utan kaffe och andra stimulanser blir det omöjligt att koncentrera sig. Detta villkor upplevdes av varje elev som förberedde sig för sessionen. På tredje eller femte sömnlösa dagarna börjar allvarligare problem: hallucinationer, mardrömmar i verkligheten, och ganska allvarlig depression kan utvecklas. Att utföra sådana experiment kommer inte att rekommendera någon läkare.

Men i naturen finns det en sällsynt sjukdom, som avvisar alla medicinska lagar - livslång sömnlöshet, eller på ett vetenskapligt sätt kolestit. I hela historien om medicin var isolerade fall kända.

Under åren 1940-1950 bodde en gammal man som heter Al Harpin i New Jersey. Gamla mannen var ungefär 90 år gammal, och han var nästan en tiggare. Hemlösa människor som honom huddled i hyddor av löv och trädgrenar. Al byggde också detsamma för sig själv, bara i hans tillflykt var det ingenting som en säng eller en säng. Dessa ämnen behövde helt enkelt inte honom: för så länge han kom ihåg sig själv kunde Al Harpin inte sova. Han behövde helt enkelt inte det här. Det fanns legender om den underbara gamla mannen, och läkare började besöka honom i hans stuga. Ingen av dem kunde förstå vad Harpins hemlighet var, som inte sov verkligen. I flera timmar vilade han sittande eller ligga ner - och därmed återhämtat sig. Den gamla mannen trodde genuint att han hade förvärvat sin egenhet före födseln: hans mor berättade för honom att hon under graviditeten hade slått hårt i magen.

Följande artikel publicerades i den amerikanska tidningen i slutet av 1800-talet. "David Jones väckte speciellt intresse bland lokala läkare, eftersom han tillbringade 90 år utan sömn 90 dagar om året, 131 dagar om året och nu går han igenom en annan våg av sömnlöshet." Författaren av anteckningen sa att de överraskade läkarna satte upp en 24-timmars övervakning av Jones och såg till att mannen verkligen sovit inte. Enligt andra klagade David inte och tycktes inte uppleva något obehag - tvärtom, på fritiden handlade han frivilligt om sin gårds affärer. Han kunde inte hitta några orsaker till hans tillstånd, förutom att han berättade för läkarna att han rökt mycket i sin ungdom. Till sist lämnade doktorerna honom ensam.

Tyvärr kan inte alla tolerera kolestit lika enkelt som den amerikanska trampen Harpin och bonden Jones. För den fyrtioåriga läraren Joana Moore har brist på sömn blivit en riktig förbannelse. På kvällen 1962 återvände hon hem från skolan, där hon arbetade vid den tiden. Joana är trött på dagen. Hon kände sig sömnig, gäspad... och sedan hände något, något som varken kvinnan själv eller doktorerna fortfarande kan förklara. Joana säger att hon såg sin avlidne mamma vaken i det ögonblicket och i huvudet var det som om "något hade skiftat". Fröken Moore somnade inte heller den natten eller den andra. Hon sov aldrig igen. Tyvärr är hon hemsk och lyckas överleva utan sömn. Joanna säger att viljan att sova nu övervinner hennes dag och natt. Hon känns hela tiden svag och trött, men kan inte sova, oavsett hur svårt hon försöker. Inga lugnande medel och lugnande medel kunde hjälpa henne. Läkare som undersökte Joanna Moore kom till slutsatsen att en del av hennes hjärna var påverkad. Oddligt nog, enligt andra medicinska indikatorer är Joans hälsa normalt. Men psykologiskt blir varje sömnlös natt ett test för henne. "I tystnad och tomhet känner jag mig som den enda levande personen på hela jorden" klagar hon.

Vietnamesiska Tai Ngoc sova inte för 39: e året i rad. Kolestit slog honom efter att ha haft feber. Vietnam har under många år varit hälsosam och effektiv. Men med en intervju 2006 antog Ty att på grund av sömnbrist började han känna sig "som en växt utan vatten".

Kompatriot Taya Ngoka, bonde Nguyen Van Kha, stänger inte ögonen lite mindre - i 27 år. Enligt Nguyen var den sista gången han sov normalt i 1979. Då hände något konstigt med dem. En kväll, med ögonen stängd, kände Kha en stark brinnande känsla under ögonlocken, och i hans sinne uppträdde en bild av brinnande eld. Sedan dess har det hänt varje gång du försöker dö av, och Van Kha kunde inte somna. Dessutom slutade han i allmänhet att stänga ögonen. Under de senaste åren har fenomenet av en icke-sovande vietnamesisk inte funnit en vetenskaplig förklaring. Enligt olika doktors rekommendationer försökte Kha ett stort antal olika europeiska mediciner och orientalisk medicin, men det var allt förgäves. Lyckligtvis Kha, sade han, känns ganska bra och lider inte av hans bisarra sjukdom.

En av de mest kända "icke-sovande" är bosatt i Minsk Yakov Tseperovich. Vid 26 års ålder upplevde han klinisk död. Enligt vissa rapporter försökte den svartsjuka konan att förgifta honom genom att lägga till något på vinet. Mannen blev sjuk, han togs till ambulansen. Läkare fick "bokstavligen" Jakob från nästa värld. Det var sant att han återvände en annan person.

Jacob kom till sig själv länge, lärde sig att prata igen, motsvarade andra på ett pappersark. Men med hans kropp var det fantastiska förändringar: den unga kände en fantastisk styrka av styrka. Han besökte sig av nya tankar och idéer, och några var klädda i poetisk form - även om Tseperovich aldrig tidigare hade skrivit poesi.

På denna härlighet är inte över. Slutligen kom han tillbaka till det normala livet och fann att han hade förlorat sin förmåga att sova. Först var det en stor plåga. Jag ville verkligen sova, som det händer under vanliga sömnlöshet, men mannen kunde inte sova. När han försökte ligga ner, hörde Jacob ett klick i huvudet, och i sin egen beskrivning kände han sig som om någon yttre kraft fick honom att sitta i sängen. "Det var en riktig mardröm," minns han. "En kontinuerlig kamp för möjligheten att glömma ett ögonblick i en dröm."

Efter en tid kom vändpunkten: Jakobs kropp, tydligen, lärde sig att göra utan sömn. Fysiska krafter började komma som om de var magiska: Jacob, utan trötthet, kunde trycka i timmar, lyfta vikter. Det mest intressanta är att, enligt ögonvittnen, slutade Tseperovich åldrande. Bilder där han är 40-43 år, oskiljbar från bilderna tagna i 25-26 år.

"Jag har villkoret som om det inte finns någon tid alls, säger Yakov." Jag känner inte de år jag har levt genom. Det är som att samma dag är oändligt utan luckor och intervaller. Det verkar som om mitt liv kommer att fortsätta för alltid. "

Snart blev läkare intresserade av hans tillstånd. De fann att mannen verkligen inte sov och fann att temperaturen i hans kropp inte stiger över 34 grader. Inga fler patologier och förändringar i hans kropp hittades. Nu lever Yakov Tseperovich med sin andra fru, de har en son. För att "avbryta" ett tag från omvärlden utan hjälp av sömn, praktiserar han yoga och meditat.

Trots hans uppenbarligen storslagna hälsa, längtar Jacob efter det förlorade tillfället att sova och anser inte de släppta natttimmarna en "gåva". "Oddly enough, jag använder inte den här tiden", sa han en gång. "Herren gav mig livet, och jag lever bara. Förstå, för mig, det här är inte extra tid, men bara vanlig tid, som alla har man, och jag fyller den med de vanliga sakerna. Naturligtvis kommer du inte att göra bullriga saker när alla sover. Därför läser jag, skriv, tänker på den här tiden. "

"Jag vill fortfarande bli en vanlig person som kan sova", medger Tseperovich.

Mannen som aldrig sover: ett oförklarligt fenomen av vetenskap

Många studier av människans hjärna och förmågor har visat att en person inte kan slappna av i mer än 11 ​​dagar i rad. Förlängd vakenhet leder till allvarliga negativa konsekvenser för kroppen och kan vara dödlig. Undantag existerar, det finns en person i världen som aldrig sover. Detta unika fenomen i många år kan inte förklaras av forskare och läkare.

Varför är sömn så viktig?

Experiment på den komplexa sfären av mänskliga drömmar har genomförts över hela världen. Militärspecialister var speciellt intresserade av detta ämne. Allvarlig forskning syftade till att skapa en armé där soldater kunde gå utan vila i många dagar. Olika metoder för att påverka hjärnan användes, men efter 5-6 dagar föll proverna fortfarande somna. Alla försök att artificiellt beröva en sömns sömn slutade i misslyckande. Varje efterföljande natt som används i vakenhet påverkar kroppen enligt följande:

  • en natt - trötthet och minskad koncentration
  • två nätter - suddig syn och samordning av rörelser, illamående, irritabilitet
  • tre nätter - en talproblem, svaghet i lemmarna;
  • fyra nätter eller mer - minnesförlust och hallucinationer.

Långvarig sömnbrist leder slutligen till dumhet och fullständig likgiltighet till världen runt omkring oss.

En person kan inte utan sömn, så sömnlöshet är en av de mest smärtsamma sjukdomarna. Människor som lider av denna sjukdom ålder snabbare och har många hälsoproblem. Under sömnen sänks alla organens arbete, de viktigaste systemen i kroppen blir vila och processen för cellförnyelse accelereras. Hjärnan arbetar i ett speciellt läge, systematiserar känslor och minnen. Sömn är en vital process som är nödvändig för kroppens normala funktion, men det finns unika exempel i världen som bevisar motsatsen. Vetenskap är känd för en man som aldrig sovit och människor som har förlorat denna förmåga i livet.

Folkfenomen

Världen har registrerat många fall av långvarig sömnlöshet, men en av de mest ovanliga är historien om Al Harpin, en bosatt i USA. På 1950-talet var forskare intresserade av en nittioårig äldre som bodde i slummen i New Jersey. Under hans långa liv sov han inte en minut. För att verifiera detta gjordes många experiment och observationer, var resultatet av studien otroligt. Al Harpin kan verkligen göra utan sömn. Efter hårt fysiskt arbete var det tillräckligt för honom att sitta en stund, fördjupa läsningen och hans styrka återställdes. Den unika äldres intellektuella och fysiska förmågor var på samma nivå som en vanlig person, förutom att han hade utmärkt hälsa. Forskare har inte kunnat identifiera orsaken till ovanliga drag, men den äldste själv hävdade att han blev skadad i livmodern på grund av ett starkt slag. I motsats till alla kända fakta har en man som aldrig sovit, levt i en stor ålder, aktiv, hälsosam och skicklig.

Mer känd är människofenomenet från Minsk, Yakov Tsiperovich, som förlorade sin förmåga att sova efter den tragiska olyckan. Den avundsjuka fruen försökte förgifta honom med det starkaste giftet, vilket resulterade i att Jacob överlevde en klinisk död. Efter en lång tid av rehabilitering återvände han till det normala livet och fann att han inte kunde sova. Alla försök att stänga av sig och glömma åtminstone ett ögonblick slutade i misslyckande. Den utmattande sömnlösheten, enligt Jacob, orsakade honom omänskligt lidande, men ett år senare förändrades allt. Brist på sömn slutade störa honom och fantastiska processer började inträffa i kroppen:

  • otrolig fysisk styrka och uthållighet uppträdde;
  • åldringsprocessen har avtagit avsevärt
  • öppnade ny kunskap om världen.

Möjligheten att gå utan sömn, anmärkningsvärda fysiska förmågor och praktiskt taget oförändrat utseende av Yakov intresserade forskare från hela världen. Som ett resultat av undersökningen visade det sig att hans kroppstemperatur inte överstiger 35 grader, hans kropp verkar vara i ett tillstånd av suspenderad animering. I alla andra avseenden är Jacob helt frisk. En man som inte sover, blev hjälten i många filmer och tv-program, tidningar skrev om honom. Berömda läkare utförde en undersökning av fenomenets hjärna, men dess unika förmågor är fortfarande ett mysterium.

Det finns en obotlig sjukdom där en person slutar sova och dör - (fakta)

Det finns en sjukdom där en person helt enkelt slutar sova och dö. Denna sjukdom kallas "dödlig familjel sömnlöshet." Den överförs endast genom arv och anses vara oåterkallelig. Inga sömntabletter hjälper. Dödlig familjel sömnlöshet är en sällsynt obotlig ärftlig sjukdom där en patient dör av sömnlöshet. Det finns bara 40 familjer som drabbas av denna sjukdom. Sjukdomen börjar vid en ålder av 30 till 60 år, i genomsnitt 50. Sjukdomen varar från 7 till 36 månader, varefter patienten dör. Det finns 4 stadier av sjukdomen.

Patienten lider av allvarligare sömnlöshet, panikattacker och fobier. Detta steg varar i genomsnitt 4 månader.

Panikattacker blir ett allvarligt problem, och hallucinationer går med i dem. Detta steg varar i genomsnitt 5 månader.

Total oförmåga att sova, åtföljd av snabb viktminskning. Detta steg varar i genomsnitt 3 månader.

Patienten slutar prata och svarar inte på miljön. Detta är det sista skedet av sjukdomen, som varar i genomsnitt 6 månader, varefter patienten dör.

Eftersom sjukdomen överförs av den dominerande allelen, om ingen av föräldrarna blev sjuk, kommer alla sina barn att vara friska. Om en av föräldrarna är sjuk (och endast en av hans föräldrar är sjuk), blir barnen sjuka med en sannolikhet på 50%. (Undantagen är mutationer, men de är extremt sällsynta). Källa till

Folk som aldrig sover

Absolut sömnlöshet, läkarens namn är kronisk kolestit. Denna sjukdom uppträder sällan och är en slags utmaning för alla medicinska lagar, eftersom det är uppenbart att det inte kan vara en person som aldrig sover. Livet utan sömn är helvete plåga. Åtminstone, så säg de överlevande i sin egen erfarenhet, människor. Överraskande, i vår värld finns det personligheter för vilka sömnlöshet inte är ett problem. Även med all önskan kan de inte sova.

Avvikelser av denna typ talas ibland i pressen. I synnerhet har F. Edwards samlat en samling liknande fenomen - berättelser om riktiga människor som aldrig sover. Jag föreslår att du läser sin information i en komprimerad form.

1940-1950, sade Edwards, en underlig farfar, kallad Al Harpin, bodde i New Jersey.

Harpin var ungefär nittio år gammal, hans hus var en hytt av takplåt. Det fanns många sådana bostäder här, där fattiga dödsboende bodde. Ala var dock annorlunda än resten. Det hade absolut inga sängkläder. Och allt eftersom Al Harpin för sin stora historia sov aldrig.

Han testades av många läkare, men allt förgäves - verkningarna av forskningen verkade omöjliga. Den här personen sov inte riktigt, men han dog inte av det, vilket måste ha hänt (ur medicinsk synvinkel). Al upplevde sig i ett tillstånd av evig vakenhet mot djupa gråhår, Al upplevde många läkare som testade honom. Och alla dessa människor spenderade en tredjedel av sina liv i en dröm. När det gäller intelligens av Harpin gav han inte ut något speciellt, han var inte mer dum och inte smartare än en vanlig person. Hälsa misslyckades aldrig, han åt regelbundet. Al var en fullt kapabel person.

Utan tvekan kände sig Al som en annan person tröttsam efter hårt arbete, men istället för att sova var det tillräckligt för honom att sitta med en intressant bok i en gungstol. Efter en tid var han full av energi igen.

Och även om kvalificerade specialister inte kunde hitta en förnuftig förklaring till den här galna patologin, tog Al själv för givet sin egen mammas påstående, som en gång sade för länge sen att orsaken till detta var en olycka, när hon hade lidit mycket strax före födelsen.

Det finns andra liknande historier. Bland dem som hade onormal sömnlöshet var D. Jones. Följande artikel publicerades i tidningarna den 11 december 1895: "D. Jones orsakade ett särskilt intresse för många läkare, eftersom han för flera år sedan tillbringade mer än 90 dagar utan sömn och efter ett år - 131 dagar; Han upplever för närvarande en annan våg av sömnlöshet. Enligt Jones, den här gången kommer han att tillbringa ännu mer tid utan sömn. 20 dagar sedan började den här mannen dygnet runt. Han har inte sovit i 20 dagar. Faktumet av sömnbrist påverkar inte på något sätt hans dagliga verksamhet. Jones märker inte klagomål och obehag, precis som han inte märkte dem i de tidigare inflödena av sömnlöshet. Det verkar för honom att han nu för evigt kommer att vägra från sömn och det är uppenbarligen att detta inte skrämmer honom. Jones har ingen aning om vad som händer med honom, men han uppmärksammar att han rökt mycket under sin ungdom. "

Edwards förklarar historien som beskrivs ovan: "Att inte kunna hitta en aning om vad som händer med den här mannen - en enkel amerikansk bonde - läkarna bestämde sig för att lämna honom ensam."

Dessutom finns det nyheter om en fattig ungerska hemmafru. I början av dagen vaknade Rachel på grund av en vild huvudvärk som aldrig sjönk. Flickan gick till doktorn. Han bestämde att orsaken till sjukdomen ligger i den stora mängden sömn och rekommenderas att minska sin tid. Det kan vara dumt, men läkaren verkar vara rätt om diagnosen. Mer i hennes liv sov inte Rachel. I 25 år gick hon inte till sängs en minut. Samtidigt började huvudvärk som allt började gå.

En annan historia som föll i journalisternas händer, hände med den gamla spanjoren V. Medina.

Han kom till Madrid vid gryningen 11/29/1960. Medina reste mer än 200 km från södra Castilien på exakt fyra dagar. Han gjorde en paus vid kanten av vägen bara när hans ben helt upphörde att lyda honom.

Varför bestämde mannen på en så svår resa? Medina gick till Madrid i hopp om att ta reda på om de lokala specialisterna inte kan läka honom från långvarig sömnlöshet. Tyvärr kunde ingen fattig sak hjälpa. Medina har inte sovit sedan födseln, men försökte genast hejda honom.

Efter en lång undersökning på ett sjukhus i Madrid var experterna överens om att den här personen helt enkelt inte kan sova. De var så drabbade av den stackars medhjälpare och fattigdom som de betalade för honom att komma hem med tåg: den första den här resan i sitt liv.

I ett samtal med reportrar sade Medina följande:
"Jag jobbar hårt, men samtidigt har jag aldrig känt mig trött i mitt liv. Jag vet absolut inte hur man skriver, även om jag verkligen vill bli litterär. Jag skulle också vilja lära mig lite att läsa, så att det finns något att göra under sömnlösa nätter. Så länge jag kan komma ihåg, satt jag på kvällen i köket vid spisen och väntade på gryningen. "

Specialisterna som diagnostiserade Medina skickade hem hemmet, gav honom en kraftfull lugnande och hoppades att det skulle fungera, och den lidande skulle sova för första gången på många år. Efter en tid anlände ett meddelande till Madrid från en lokal läkare, Medina, där han uttryckte stor tacksamhet för hjälp och stöd till sin konstiga patient. I meddelandet sa han att Medina inte dricka en lugnande eftersom hans ben började bli dom, som om de sovnade. Medina själv kände sig samtidigt stark.

En annan liknande episod. Sommaren 1961 blev engelskman Y. Barnett 81 år gammal. Barnett hade sin egen gård och var den vanligaste mannen, förutom att han aldrig sovit. En gång förlorade han bara behovet av att sova. Då var Barnett fortfarande ung. Nu tillbringar han varje kväll i böcker och radio. Andra invånare i huset snorkar tätt vid denna tidpunkt. Vilken typ av specialister kom inte hit för att personligen observera en man som aldrig sover. Och alla hävdade att han var helt frisk.

Det var självklart att läkare ville få honom att somna, men det visade sig vara slöseri med tid. Han tog inte de bästa sömntabletterna, eller till och med hypnos.

Vad heter sjukdomen när en person sover mycket?

Narcolesia (från den antika grekiska. Νάρκη - domningar, sömn och λῆψις - attack); synonymer: Gelineau sjukdom Essential narkolepsi - en sjukdom i nervsystemet relaterad till hypersomni kännetecknas av dagtid attacker av oemotståndlig sömnighet och plötsliga sömn, attacker av kataplexi, det vill säga den plötsliga förlusten av muskeltonus med klart medvetande, sömn på natten, utseende hypnagogic (somna) och hypnapompic (vid uppvaknande) hallucinationer. Ibland finns det en kortvarig förlamning av kroppen omedelbart efter att ha vaknat. Alexander Wein skiljer pentaden av narkoleptisk syndrom: 1) sömnlöshet på natten, 2) sömnighetsattacker, 3) hypnagogiska hallucinationer, 4) kataplexattacker, 5) uppvaknande kataplexi. För att diagnostisera narkolepsi är det emellertid inte nödvändigt att alla listade symtom är närvarande. En kombination av dagssömn med ett eller flera symtom är tillräckligt.

epidemiologi

Narkolepsi utvecklas vanligtvis hos unga människor, oftare hos män. Förmodligen är sjukdomen ärftlig i kombination med en extern provocativ faktor, såsom virussjukdomar.

Förekomsten av narkolepsi i utvecklade länder är 20-40 per 100 000 personer.

etiologi

Hittills är orsakerna till utvecklingen av narkolepsi inte väl förstådda. Det antas att de är baserade på brist på orexiner (hypocretiner), hypotalamiska peptider. Ett reducerat innehåll av orexin hittades hos patienter med narkolepsi i cerebrospinalvätskan. Den specificerade biologiskt aktiva substansen i hjärnan reglerar processen med alternerande långsam och snabb sömn.

Hos patienter med narkolepsi hittades en nära association med histokompatibilitetsantigenkomplexet - HLA DR2 / DQW1. Polysomnografi visade att personer med narkolepsi i förtid går in i REM-sömn, inte mer än 20 minuter efter att ha sovit.

terapi

5 mg dexedrintabletter innehållande dextroamphetaminsulfat.

Den föreslagna behandlingen idag kan lindra symtomen på sjukdomen och förbättra livskvaliteten, men det hjälper inte att bli av med det.

I västländer används psykostimulerande medel för behandling av narkolepsi: dextroamphetaminsulfat (dexedrin, dexedrin-SR, dextrostat), metamfetamin ("deoxin"), metylfenidat ("Ritalin"), pemolin ("Zilert"), mazindol "Sanorex") och modafinil ("provigil"). Modafinil eliminerar effektivt sömnighet i dag och används ofta över hela världen för att behandla narkolepsi. I Ryska federationen, på grund av frånvaron av psykostimulantia i medicinsk praxis finns det ingen effektiv terapi för narkolepsi.

Vid narkolepsi används också atomoxetin, en icke-stimulerande norepinefrinåterupptagshämmare.

I narkolepsi används selektiva serotoninåterupptagshämmare och tricykliska antidepressiva medel, såsom klomipramin, imipramin, protriptylin och andra läkemedel som undertrycker REM-sömn, ibland för att behandla kataplexa anfall. Venlafaxin, ett antidepressivt medel som blockerar serotonin och norepinefrinåterupptagning, har visat sig vara effektivt vid kataplexitbehandling.

Hypnotika (zolpidem och zopiklon) används för att korrigera natt sömnstörningar.

Läkemedlet mot narkolepsi, godkänt av Food and Drug Administration i USA, är natriumoxibutyrat (xyrem). Många kliniska studier har visat att natriumhydroxibutyrat hjälper till mot kataplexi och andra symtom i samband med narkolepsi.

anteckningar

  1. ↑ V.I. Lebedev, ON Kuznetsov. Psykologi och psykopatologi av ensamhet. - Ripol Classic, 1972. - s. 245. - 336 sid. - ISBN 978-5-45-838898-6.
  2. ↑ Wayne, 1966.
  3. ↑ Ed. E. I. Guseva, A. N. Konovalova, V. I. Skvortsova, A. B. Hecht. Neurologi: nationellt ledarskap. - GEOTAR-Media, 2010. - P. 558. - 1035 sid. - ISBN 978-5-97-041714-0.
  4. ↑ Harvey Simon, Associate Professor of Medicine, Harvard University; David Zieve. Narkolepsi orsaker. University of Maryland Medical Center. Hämtad 13 april 2012. Arkiverad 6 juni 2012.
  5. ↑ Mystisk narkolepsymptom: Vem lider av det och om det kan botas - artikel i AiF Health
  6. ↑ V. Leonkin, A. Drozdov och andra. Narkolepsi // Fullständig referensbok av en neuropatolog. - Liter, 2015. - s. 404. - 908 sid. - ISBN 978-5-45-726494-6.
  7. ↑ R. Barker, S. Barazi och Neil M. Översatt från engelska. GN Levitskij. Narcolepsy // Visual Neurology = Neurovetenskap vid en Clance / Ed. VI Skvortsova, Roger Barker. - GEOTAR-Media, 2009. - s. 97. - 132 sid. - ISBN 978-5-97-041164-3.
  8. ↑ Mitler, M.M., Hajdukovic, R., Erman, M.K. (1993). "Behandling av narkolepsi med metamfetamin." Sova (4): 306-317. PMID 8341891.
  9. ↑ Narkolepsi. Medications // Stanford University School of Medicine
  10. ↑ Golicki D., Bala M. M., Niewada M., Wierzbicka A. (2010). "Modafinil för narkolepsi: systematisk granskning och meta-analys." Med Sci Monit (8): 177-186. PMID 20671626.
  11. ↑ Gowda C. R, Lundt L. P. (december 2014). "Verkningsmekanism av narkolepsi mediciner". CNS-spektrum (tillägg 1): 25-33. DOI: 10,1017 / S1092852914000583. PMID 25403789.
  12. ↑ Caputo F., Zoli G. (mars 2007). "Behandling av narkolepsi med kataplexi". Lancet (9567): 1080-1. DOI: 10,1016 / S0140-6736 (07) 60523-6. PMID 17398302.
  13. ↑ XYREM® (natriumoxybat). United States Food and Drug Administration. Jazz Pharmaceuticals, Inc. (2014). Kontrollerad 31 mars 2016. Arkiverad 4 mars 2016.
  14. ↑ Lockrane B., Bhatia P., Gore R. (2005). "Framgångsrik behandling av narkolepsi och kataplexi: en granskning." Kan Respir J (4): 225-227. PMID 16003460.

litteratur

  • Wayne A.M. Hypersomnic syndrom (Narcolepsy och andra former av patologisk dåsighet). - M.: Medicine, 1966.

5 sömnstörningar som förhindrar sömn

En person sover i genomsnitt en tredjedel av sitt liv. Sömn är den enda mekanismen för att "starta om" hjärnan. Det är svårt för dem som inte har råd att sova helt, eftersom det lider av sömnstörningar.

Allvarlig snarkning skapar inte bara problem för andra, men kan också vara ett symptom på en farlig sömnstörning - sömnapné, andningshållning. En snarkande person kan ha upp till 500 andningsstopp per natt, det vill säga han kommer inte att andas totalt i ca fyra timmar, men kommer inte att kunna komma ihåg det här.

Apné är farligt eftersom det orsakar brist på syre i blodet, och människor som lider av det får inte tillräckligt med sömn hela tiden och känner sig trött. På ögonblicket för att hålla andan slår sovarna i sömnen, men vaknar inte. Återupptagning av andning sker med högt snarkning. Gradvis leder bristen på syre till hjärtrytmstörningar och överdriven stress i hjärnan, vilket kan orsaka stroke och hjärtinfarkt. På grund av dessa faror har folk länge försökt att hantera apné: även speciella maskiner är kända som fixar volymen av miljön och väcker en person om han snarkar.

Narcolepsy är en sjukdom där en person ständigt vill sova. Även kallad paroxysm oemotståndlig dåsighet och Gelinos sjukdom. Sjukdomen uppträder sällan, cirka 20-40 personer av 100.000.

Forskare associerar narkolepsi med syndromet av sönderfall, sena fasen av sömnfaserna. Patienter som lider av narkolepsi, trots att de sover mycket, får inte tillräckligt med sömn eftersom de omedelbart befinner sig i den snabba sömnfasen, eftersom encefalogramkurvan liknar den vakna personens encefalogramkurva, är nästan omöjlig att sova i detta läge. Vi får tillräckligt med sömn i scenen med deep delta-sömn, patienter med narkolepsi går inte in i denna fas.

Orsakerna till narkolepsi är fortfarande oklara. Vissa läkare tror att orsaken till sjukdomen är hjärnans neurotransmittor hypokretin. Det är han som reglerar fasen av snabb sömn och vakenhet. Om cellerna i denna neurotransmittor är skadade leder det till sömnstörningar.

Bruxism är slipning av tänder i en dröm. I svåra fall kan det knäcka vara så att det förhindrar andra att sova. Människor som lider av nattlig bruxism, upplever smärta i ansiktsmusklerna, kan också uppstå buller och smärta i öronen, huvudvärk. Den uppenbara och svåra följden av bruxism är förstörelsen av tandemaljen och som ett resultat tänderna ökade känslighet.

Bruxism måste behandlas. Psykologisk terapi, massage används vanligen för behandling, och även som en tillfällig skyddsåtgärd används munvakter. Bruxism är oftast ett symptom på ökad stress, psykologisk utmattning, och först och främst behöver en person som upplever tandkrävande lite vila.

En person som lider av hypersomnia kan sova upp till 18 timmar om dagen, men samtidigt kan han inte sova. Denna form av sömnstörning är mindre vanligt - enligt statistik från American Medical Association, lider 200-300 personer idag av kronisk hypersomnia.

När hypersomnia man inte kan sova, vill ständigt sova, kan inte vakna till slutet, från vilken han ständigt förblir i "sömnig förgiftning". Vissa patienter noterar också ökad svettning och huvudvärk.

Hypersomnia kan vara tillfällig och förekommer även hos friska personer i en situation med konstant brist på sömn, stress eller stor fysisk trötthet.

Hyperosi, som varar länge, kan vara syndrom av mentala störningar, överdosering av sömntabletter eller syrebrist i hjärnan som ett resultat av sömnapné.

En entydig förklaring till somnambulism är ännu inte tillgänglig för medicin. År 2002 drog den amerikanska medicinska akademin slutsatsen att somnambulism kan hänföras till genetiska sjukdomar. Efter att ha analyserat DNA från lunatics från en stor testgrupp fann läkare en plats i 20: e kromosomen (locus 20q12-q13.12). Förekomsten av en enda kopia av detta DNA-fragment gav sannolikheten för tecken på sömnvandring 50%.
Intressant är sömnvandring en "kompis" av kreativa människor. "Walked in a dream" och Vladimir Vernadsky, och Anna Akhmatova och Vladimir Mayakovsky.

Det mest kända exemplet på en begåvad lunatic av våra dagar är min Lee Hadwin (på video). Somnambulism han har lidit sedan barndomen. Även om det skulle vara mer korrekt att säga att det inte är han som lider men alla föremålen omkring honom. Från tioårsåldern drar Lee snygga skisser, skisser och hela surrealistiska dukar på allt som kommer till honom utanför.

Hävdade att en bra sund sömn är bra för hälsan. Men det finns också den andra sidan av medalen: En alltför lång vistelse i Morpheus omfamning är inte bara skadlig men mycket skadlig. Förstöring av mental aktivitet, en massa kroniska sjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar - allt detta står i riskzonen för personer som gillar att suga i sängen mer än 9-10 timmar om dagen. Så, lång sömn är extremt skadlig för sinnet och kroppen. Vad borde de som helt enkelt inte kan vakna i tid, till och med ha satt flera larm för natten och vad betyder detta tillstånd? Svaret på denna fråga kommer att övervägas i detta material.

Vilken forskning genomfördes i denna riktning

Som framgår av forskning som utförs av spanska forskare för 3 300 personer, svarade respondenter som älskade att sova i ungdomen under mycket lång tid och till och med ta en tupplur vid lunchtid, i ålderdom, lider av demens 2 gånger oftare i senilperioden. Den exakta orsaken till detta fenomen är inte helt klart. Dessutom var det inte så länge sedan ett ömsesidigt förhållande mellan långvarig sömn och bildandet av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och hypertoni. Liknande effekter orsakas av rökning och alkoholmissbruk. Därför, de som gillar att sätta en rekord i sina drömmar riskerar att få dessa allvarliga sjukdomar.

På annat sätt kallas detta fenomen idiopatisk hypersomnia. Det är en störning som åtföljs av bildandet av ökad dåsighet. Människor som lider av denna sjukdom, upplever trötthet, svaghet, apati, förhindrar att det normala livet utförs. Det kvarstår, även om sömn varar mycket tid. Sådana patienter kan sova betydligt mer än åtta timmar. Ibland sätter de rekord och sover från 12 till 14 timmar. Även efter den här tiden har de svårt att vakna.

Om du vaknar en patient som lider av denna sjukdom, kommer han fortfarande inte vila ut. I utseende kommer hans inhibering att märkas. På annat sätt kallas detta fenomen "sömnförgiftning". Det visar sig att oavsett hur mycket en person sover, upplever han fortfarande sömnighet. Ofta på grund av detta problem läggs skrivfel på karriär, skola och samhällsliv. En lång sömn i ordningen stör trots allt prestanda: patienten kan titta på en punkt i flera timmar och ignorera verkligheten. Det kan ses från utsidan, som om en person har glömt reglerna för att utföra vardagliga hushållsartiklar. De som sover mycket kan drabbas av migrän i 30% av fallen. Cirka 15% av alla patienter har tecken på att närma sig depression.

Du kan plötsligt somna direkt på jobbet

Trots hur mycket tid den sjuka har sovit, förbättras hans tillstånd inte. Samtidigt finns sannolikheten för förlamning och hallucinationer. Men patienter som lider av symtom av hypersomni, finns inte några svagheter, som i andra liknande sjukdomar. Situationen med denna sjukdom förvärras av det faktum att tidig diagnos åtföljs av vissa svårigheter och i ett sen stadium blir det svårare att hitta adekvat behandling. Det påverkas också av det faktum att medvetenheten hos människor om denna patologi är minimal, vilket leder till en stigmatisering av patienterna.

Vem påverkas av denna sjukdom?

Med tiden börjar tecken på detta tillstånd uppträda hos personer som fyllt 30 år. De uttrycks och störa den normala processen med vital aktivitet, inte förändras i framtiden. Även om det i enskilda fall finns en självständig försvinnande av vissa symtom. Förlängd sömn är mindre vanlig än narkolepsi, och hos barn förekommer det endast i sällsynta fall. När det gäller förekomsten beroende på kön förekommer sjukdomen lika på män och kvinnor. I praktiken observerades sjukdoms familjeform, men inga specifika gener som ansvarar för denna patologi identifierades.

Lång sömn - en sjukdom eller norm

Om en person märker liknande fenomen bakom honom och upptäcker att han har sovit för länge är det definitivt en patologisk process, och han är inte normen. För närvarande finns det flera skäl till en lång sömn, varför människor ständigt vill sova.

En av anledningarna är stark träning.

  • kronologiska patologier
  • endokrin dysfunktion;
  • långvariga infektiösa processer;
  • stress och depression
  • emotionella chocker;
  • överdriven motion;
  • hunger eller, omvändt, gluttony;
  • hög mental stress
  • svaghet i kroppens skyddande alternativ;
  • hjärnskador och psykiska problem;
  • neurologiska sjukdomar;
  • livsstilsförändring;
  • en grupp av somatiska sjukdomar.

Så vi undersökte varför detta händer och vilka faktorer påverkar detta tillstånd.

Denna sjukdom kännetecknas av många tecken. Det är deras närvaro som gör det möjligt att bedöma att denna sjukdom äger rum. Bland de viktigaste symptomen på denna patologi är följande:

  • dåsighet;
  • uttalad snarkning;
  • plötsligt somna
  • bruten rekord av sömntid
  • sömnapné;
  • oförmåga att få tillräckligt med sömn
  • migrän och svimmelhet
  • känner sig svag
  • förlust av syn
  • muskelförlamning
  • konvulsioner;
  • tryckförändring i artärerna;
  • minskning i puls.

Symtom förekommer beroende på orsaken till hypersomni. De kan visas när som helst. Till exempel finns det en chans att somna under körning eller på arbetsplatsen, liksom vid utförande av andra ansvarsfulla uppgifter.

Det är värt att notera att människor som lider av detta tillstånd aldrig blir vakna. Som ett resultat måste de ofta förlora sociala kontakter och vägra att utföra sina arbetsuppgifter. I det här fallet kan det finnas drömmar, som patienten oftast inte kommer ihåg efter att ha vaknat.

Behöver jag bli av med lång sömn

Om en dröm är för lång för dig och din favoritaktivitet, bör du kontakta en läkare. Han kommer att utse en uppsättning undersökningar, inklusive följande:

  1. Bloddonation för att bestämma spåren av droger och droger, denna faktor kommer att fastställa eller utesluta vissa orsaker till detta tillstånd.
  2. Detaljerad studie, igår kväll och nästa dag. Det innehåller en instrumental studie på natten - polysomnografi, som involverar registrering av elektrisk hjärna, hjärt-, muskulär aktivitet och andningsfunktion. Det finns också en registrering av rörelser som utförs av lemmarna. Genom denna procedur är det möjligt att fastställa närvaron eller frånvaron av andra sömnstörningar som orsakar problem eller förvärrar dem.
  3. Fortsättningen av den tidigare undersökningen utförs nästa dag och innefattar studier av episoder av dagtidssömn. Det kallas Multiple Sleep Latitude Test (MTLS). Denna studie föreslår en serie dagtidssökande försök. En liknande studie utförs i diagnostisk praxis av narkolepsi.

Det är nödvändigt att informera doktorn i sömnrekordet (den maximala tiden som spenderas i en dröm) och följ även de grundläggande regler som specialisten bestämmer.

Sömnrekord - 40 år. Det finns inget behov av att sträva där. "Funktioner av behandling för sömnstörningar."

Anledningen till att denna sjukdom uppstår är fortfarande okänd. Men underhållsbehandling gör i detta fall inte ont. Traditionellt syftar den till att eliminera statens huvudsärdrag - överdriven dåsighet. För genomförandet av behandlingsprocessen används samma droger som vid narkolepsi. Men svårigheten ligger i den mindre uttalade effekten av behandlingen jämfört med narkolepsi. Om det är en ökad svaghet hela tiden måste du följa vissa tips som hjälper dig att förbättra ditt tillstånd:

  1. Stöder regelbundet sömnschema hos vuxna. Det är nödvändigt att planera användningen av läkemedel vid en tidpunkt då det är särskilt viktigt att upprätthålla en kraftfull stat och aktivitet. Om det finns ett sådant tillstånd, som före sänggåendet, ska du inte komma bakom fordonets hjul och svårt att kontrollera mekanismer.
  2. Drick inte droger som bidrar till inverkan på sömnkvalitet och den totala dåsigheten. Det är absolut inte rekommenderat att missbruka alkohol, vilket har en negativ inverkan på det allmänna tillståndet.
  3. Det är värt lite längre att behandla sömnstörningar, om du har dem, och också att göra det effektivt. Om det finns psykiska störningar är det också viktigt att genomföra behandlingen utan dröjsmål och svårigheter.
  4. Om långvarig sömn uppträder bör hela behandlingsprocessen genomföras under överinseende av den närvarande specialisten, som alltid är beredd att konsultera och svara på alla vanliga frågor.

Om du följer alla dessa regler och rekommendationer kan du uppnå ett optimalt resultat.

Detta är en störning som varar under hela livet och kan åtföljas av remissioner i sällsynta situationer. De första klockorna om den aktuella sjukdomen kan förekomma i ungdomlig ålder. Ibland syns signalen att något är fel i kroppen manifesterar sig vid puberteten. Konsekvenserna av detta tillstånd påverkar professionellt och socialt liv allvarligt. Kognitivt är det faktum att detta tillstånd, jämfört med narkolepsi, tar en person av handling mycket oftare. Det är, även om han sovit i flera timmar och sätter rekord, är det svårare för honom att återhämta sig och återgå till det normala livet.

Det finns en chans att återvända till det aktiva livet!

Generellt är prognosen i artikeln bra. Om du tar stödjande läkemedel (och deras lista är tilldelad av en strikt behandlande specialist) och använda andra behandlingsmetoder kan du börja vakna och leda en mer aktiv livsaktivitet.

Således, om du anger en rekord efter en rekord, när det gäller sömnens varaktighet finns det ingen anledning till stolthet här. Vanligtvis sover man 8 timmar om dagen, och den här tiden anses vara normen, det vill säga det räcker för en god sömn, nya krafter och bekväm vila. Om en person somnar i 10 timmar eller mer, upp till 14 år är detta onormalt och kräver medicinsk intervention. Vi önskar er god hälsa och välbefinnande i alla åldrar!

Många av oss älskar att sova lite längre. Det har också observerats att sömnbrist i många fall gör att en person ser ut som en zombie, trög, inert och ibland irriterad. De som misslyckas med att sova bra av olika skäl, avundas de som har råd att sova en extra timme. På helger föredrar många att ligga i sängen till middag, för att på något sätt kunna kompensera för brist på sömn under veckan.

Nya studier har visat att lång sömn orsakar många allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtproblem och diabetes, och kan till och med förkorta ditt liv!

För mycket bra är dåligt också

Sömnens varaktighet olika människor behöver olika. Det beror på ålder, hälsotillstånd, arbetsschema, mängd stress och aktivitetsnivå. I genomsnitt säger Centers for Disease Control and Prevention att du helst borde sova 7-9 timmar om dagen. Kronisk "hällning" är inte bara när du försöker sova längre för en helg, men också när du regelbundet sover mycket. Denna sjukdom kallas "hypersomnia" - patologisk dåsighet.

Det spelar ingen roll hur länge människor som lider av denna sjukdom sover, oavsett om de försöker ligga under dagen eller sova för många timmar på natten - ingenting kan hjälpa dem att bli av sömnighet. Dessutom, de som lider av hypersomnia upplever ångest, de har låga energinivåer, minnesproblem, de blir trött mycket snabbt.

Men forskare tror att inte alla som sover för länge, observeras hypersomnia, eftersom ett stort antal olika faktorer som inte är relaterade till detta kan påverka överdriven sömn. Depression, alkoholintag, vissa mediciner, sömnapné (ett tillstånd där en person slutar andas in i en dröm och därmed stör normal sömncykler) - alla dessa saker kan leda till för lång sömn.

Vad orsakar för länge en dröm?

Flera långtidsstudier har visat att hypersomni kan orsaka ett stort antal olika allvarliga och försvagande symtom.

Koronar hjärtsjukdom. En undersökning av cirka 72 000 kvinnor i Förenta staterna visade att 38 procent av dem som sov mellan 9 och 11 varje natt hade hjärt-och kärlsjukdom.

Diabetes. En studie av cirka 9 000 amerikaner hittade en koppling mellan sömn och ökad risk för diabetesutveckling. Även om forskare inte har etablerat en direkt anslutning fann de att personer som sover mer än 9 timmar om dagen är 50 procent mer benägna att utveckla diabetes än de som sover 7 timmar. Forskare tror att "hällande" i sig inte leder till att diabetes uppstår, men bara medföljer vissa hälsoproblem, vilket leder till sjukdomens utseende.

Fetma. Enligt andra studier är personer som sover 9-10 timmar varje natt 21 procent mer benägna att få extravikt i 6 år än de som är vana vid att sova i 7-8 timmar, även om de vanligtvis äter hos dessa människor.

Kort livslängd. Några av de mest alarmerande forskningsresultaten har visat att det finns en möjlighet att "hälla" leder till tidigare död. År 2002 genomförde forskare från American Cancer Society den största studien för att hitta sambandet mellan sömn och dödlighet. De analyserade data från 1,1 miljoner amerikaner i åldern 30 år och äldre över 6 år. Man fann att personer som sov 8 timmar varje natt var mer benägna att dö under studietiden med 12 procent mer än de som sov i 7 timmar. Dessutom bodde de som hade tillräckligt med sömn i bara 5 timmar längre än de som behövde 8 eller flera timmar att göra det.

Baserat på dessa resultat rapporterade professor Daniel Kripke från University of California, San Diego att "människor som sover i genomsnitt 6,5 timmar kan vara säkra på att detta är en normal tid när det gäller en positiv effekt på hälsa, sov längre är inte nödvändigt. "

Hur lär man sig att kontrollera din sömn?

Om det verkar som om 7-8 timmars sömn utan avbrott inte räcker till för din kropp, bör du söka råd från din läkare som kan avgöra varför du sover så länge. Om du misstänker att din trötthet är relaterad till det faktum att du inte får tillräckligt med sömn, bör du vara uppmärksam på följande lista med saker du behöver göra för att utveckla friska sömnsvanor:

- Vakna upp strikt vid en viss tid varje morgon, inklusive entrédagar.

- Träna regelbundet och planera utmanande träning senast 5 timmar före sänggåendet.

- Minska koffein, alkohol, nikotin, särskilt sent på kvällen.

- Ät inte tätt före sänggåendet.

- Se till att du har en bekväm säng.

- Börja lufta 30-40 minuter före sänggåendet. Släck ljuset, försök lugna sinnet, lyssna på långsam musik eller läs en bra bok innan du lägger dig.

Dessutom, Om Depression