8 gratis online psykologiska hjälpmedel

Frågor till psykologen är gratis. Du kommer att få expertråd.

Registrera dig på sidan är inte obligatorisk. Men du kan, om du vill, ange e-postmeddelandet när du fyller i formuläret för att skicka frågan nedan, så kommer det att bli en anmälan om utseendet på en psykologs svar på din fråga.

Det är inte nödvändigt att ange det riktiga namnet. Ange bara hur du kontaktar dig.

Ställ frågor till psykologen online via vår hemsida när som helst som är bekvämt för dig från vilken plats som helst där det finns internet. Ett personbesök krävs inte för att få en psykologs svar.

Under förutsättning att din fråga överensstämmer med våra regler. Innan du skickar en fråga, läs dem.

På vår sida är det bara psykologer med ett bevisat högre psykologiskt utbildningskonsult.

På webbplatsen för mer än 300 psykologer

Mer än 10 000 samråd hålls

Mer än 6 år att hjälpa människor

Fråga din fråga i formuläret nedan:

Alla gratis frågor publiceras på webbplatsen. Om du inte vill att din fråga ska publiceras på webbplatsen kan du beställa råd från en psykolog.

Online rådgivande psykolog

Samråd med en psykolog i moderna livsförhållanden är ibland helt enkelt nödvändigt för en normal mänsklig existens. Du kan få de nödvändiga råd online utan att gå hem. Vår service är öppen 24/7.

Med andra relaterade problem i den sexuella sfären kommer råd från en sexolog att hjälpa till. Att hantera övervikt kommer att hjälpa online konsultnäring nutritionist. Om du har anorexi eller bulimi behöver du ett online-samråd med en psykoterapeut.

Idag är psykologer i Moskva ganska populära specialister, eftersom de tillåter människor att lösa sina många problem.

Att använda en betald eller gratis expertråd är nödvändig om:

  • du har uthållig depression;
  • Det finns svårigheter i familjeförhållanden, komplex, psykosomatiska störningar, rädsla;
  • Du tvivlar på att du väljer rätt i din karriär, relationer, studier.

Professionell hjälp av en psykolog

En kompetent psykologs hjälp hjälper dig att förstå dig själv och situationen, för att hitta en väg ur en till synes hopplös situation.

Berätta psykologen just nu vad som gäller dig och få efterlängtade praktiska råd.

Gratis konsultation är i storleksordningen gratis frågor, med det betalade frågestatuset kan du få ett svar omedelbart.

Fråga till psykologen online

Frågorna till besökare besvaras av psykologer registrerade i vår databas. Konsultationer sorteras efter mottagningsdatum, nya överst.

Orolig över ångest, depression, konflikter, problem i relationer?

Livet är för kort för att slösa bort. Förvandla ditt liv nu!

Hur man övervinnar sömnlöshet?

Den första rekommendationen av en psykolog online

Lika, hur länge har du fött barn?

"Jag har fortfarande en intestinal vidhäftning efter kejsarsnitt, min mage gör mig ont, speciellt obehaget börjar på kvällskvällen, och detta stör också min dröm, tydligen.";
Har du gått till doktorn med dessa klagomål? Kanske kan något göras för att lindra ditt tillstånd?

"Nu går vi bara med barnet en gång om dagen, en timme, resten är praktiskt taget hemma.";
Är det möjligt att gå ensam före sänggåendet (till exempel när mannen är hemma eller mormor)? Eller ta en promenad med ett litet barn på kvällen promenad? Fördelarna kommer att vara för två.

Och hur länge är ditt tillstånd senast? Och var det några händelser efter vilka problem med sömn började? Eller kanske innan det fanns påfrestningar och några chocker.
En annan viktig ålder av barnet.

Fråga till psykologen

På denna sida kan du ställa en fråga och få ett gratis online samråd med en psykolog.

Du kan också läsa andra personers frågor och bekanta dig med svaren från centrumets specialister.

En av de största svårigheterna med denna typ av rådgivning är bristen på dialog. Förmågan att klargöra och klargöra viktiga punkter minimeras. Därför bygger psykologens svar på de känslor och tankar som din fråga har orsakat. Denna typ av assistans är inte ett alternativ och en ersättning för direkt och direkt kommunikation med en specialist.

Alla frågor publiceras i formuläret där de skickas. Ingen ändring i stavning och skiljetecken.

Vi ger svar på frågor i vår fritid. Att ta emot ett svar kan ta en till två veckor.

Dina frågor och svar från våra specialister:

Klicka på frågan för att öppna svaret.

Rädsla för relationer

Psykologens svar:

1. Kanske hade du en tidigare negativ erfarenhet av relationer med en man, där en man lämnade dig eller förhållandet plötsligt bröt bort inte på ditt initiativ. Och nu överför du den gamla erfarenheten till ett nytt förhållande. Och i detta fall är viljan att avbryta relationen i sig ditt försvar mot eventuell smärta som du kan känna i framtiden. Om en sådan situation äger rum måste du försöka hitta skillnaderna mellan nuvarande relationer och det förflutna. Att hitta skillnaderna inser du att det här förhållandet exakt skiljer sig från de tidigare och mannen som ligger bredvid dig är helt annorlunda.

2. Kanske hade du ett svårt förhållande med dina föräldrar och det var ingen varm och nära relation mellan dig. Och nu i vuxen ålder har du svårigheter att bygga långsiktiga relationer. I det här fallet är det bättre att berätta om dina svårigheter med din partner och be om sitt stöd. Tillsammans kan du bygga upp relationer på nytt.

3. Kanske är du inte nöjd med detta förhållande och du känner dig inte glad bredvid din partner, men det är svårt för dig att erkänna det. Du verkar vilja flytta ansvaret för klyftan till en man eller till yttre omständigheter. I det här fallet bekänner du bättre till dina egna känslor och gör rätt val.

4. Anledningen kan vara ganska annorlunda. Hon kan vara din egen och väldigt individuella. Och för att hjälpa dig att förstå det kan du anmäla dig till ett samråd med en specialist.

Yours! Repetskaya Victoria

Panik före viktiga händelser

Psykologens svar:

1. Låt dig vara rädd och skäll inte dig själv för det.

2. Prata med din kropp. Var uppmärksam på din andning, det är ofta intermittent eller frånvarande helt och hållet. Försök att andas djupt och fritt. Ta den här hållningen så att du har så många stödpunkter som möjligt. Om du står, lägg sedan fötterna axelbredd och försök att känna marken under dig, om du sitter, lägg också fötterna på golvet och luta dig på stolens baksida.

3. I situationer där du är rädd, försök att lista och skriva ned vad exakt du är rädd för: specifika konsekvenser. Och analysera dem. Jag antar att bakom detta ligger rädslan för att bli avvisad, olovad... Du behöver inte uppfylla andra människors förväntningar, annars kommer du att förlora din individualitet. Och även om du försökte hårt, kunde du bara inte uppfylla alla förväntningar hos andra människor. Försök hitta dina egna resurser som du kan lita på i en svår situation. För att förstå ditt problem mer detaljerat, kan du kontakta oss för samråd.

Yours! Victoria Repetskaya

Problem med en vuxen son

Psykologens svar:

Jag skulle råda dig att försöka prata med din son. Berätta för oss vad du oroar dig för och du bryr dig om hans beteende. Försök att fråga vad som händer i hans liv. Hur är hans relationer med andra människor, på jobbet och i samhället? Kanske har han svårigheter att han inte kan lösa sig själv, och allt detta resulterar i aggressivt beteende hemma.

Det är uppenbart att din familjesituation (ett exempel på en drickande och aggressiv pappa) också starkt påverkat bildandet av en son. Och i så fall skulle hjälp från en bra praktiserande psykolog eller psykoterapeut vara till stor hjälp. Om du lyckas hitta kontakt med din son kan du föreslå att han söker hjälp från en specialist.

Yours! Alex Repetsky

Vägg i ett förhållande

Psykologens svar:

För tydligheten vill jag säga att uppdelningen av relationerna i svårighetsgraden av erfarenheter motsvarar en partners död. Och för en person att fullt ut överleva denna förlust krävs tid. Vad gör du?..... Först och främst måste du ta reda på dig själv och vilka känslor har du för honom? Om du inte är seriös, är det bättre att säga det här, annars kommer han att bekräfta för sig själv teorin om att alla tjejer är desamma. Och om dina känslor är starka och allvarliga avsikter, då måste du först och främst acceptera det faktum att det inte är så som du vill att det ska vara. Och om det är så viktigt för honom att behålla sådana gränser, borde du inte försöka riva ner dem. Låt honom vara dig själv. Efter en tid kommer han själv att märka att du inte är som sin tidigare flickvän, att du är annorlunda och inte kommer att skada honom och gradvis kommer han alltmer att låta dig komma in i hans liv. Om du fortsätter att "trycka" den, kommer det troligtvis att stänga ännu mer. Önskar dig visdom och tålamod!

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya

Hur älskar man sex?

Psykologens svar:

Tyvärr, i det här kommunikationsformatet är det omöjligt att göra det. Sexualitet är en integrerad del av det mänskliga livet, och kön är en viktig del av förhållandet mellan en man och en kvinna. Och därför vill jag att du ska hitta en lösning på din fråga och upptäcka nya känslor och nöjen för dig själv.

Yours! Alex Repetsky

Rädsla för cancer

Psykologens svar:

Jag tror att du och din son ska vända sig till ett samråd på plats med en psykolog. Din son behöver inte undertrycka sin rädsla, men i sitt konstruktiva uttryck. Det är inte möjligt att övertyga eller övertyga någon om att inte vara rädd. Försök att övertyga dig själv om att inte vara rädd, troligtvis kommer det inte att fungera för dig, tvärtom - rädslan kommer att öka. För att sluta vara rädd, är det tvärtom nödvändigt att träffa honom först, sedan för att uttrycka dina känslor och känslor, för att uppleva din rädsla. Och dra sedan slutsatser för ditt liv. Och du kan knappast hjälpa till med detta om du inte har din egen erfarenhet och kunskap i att arbeta med rädsla. Och jag kan fantasera det, troligen, du också, temat för död och sjukdom kan orsaka rädsla och spänning. Därför skulle det vara bra för dig att arbeta med detta ämne, och det här kommer troligen att vara den bästa hjälpen från din sida för din son.

Yours! Alex Repetsky

Stor spänning

Psykologens svar:

Högst sannolikt leder studerande på universitetet mycket stressiga situationer och kroppens resurs har blivit uttömd. Grunden för panikattacker är en känsla av rädsla, som utlöser en sådan kroppsreaktion: tremor, snabb hjärtslag, svettning eller frossa, etc. I sig utgör detta tillstånd inte ett hot mot kroppen. Och i händelse av en verklig fara sparar denna kroppsreaktion oss från hotet. I ditt fall började reaktionen av rädsla att inträffa i livshotande situationer. För att bli av med panikattacker är det nödvändigt att lära sig att påverka kroppssymptom. Därefter kommer jag att beskriva några metoder för att arbeta med kroppen, vilket hjälper dig att slappna av och klara av attacken.

1. Andning i buken. Det är bättre att behärska denna teknik medan du ligger på ryggen. Ligga på ryggen, lägg ena handen på magen och den andra på bröstet. Vid inandning expanderar buken (stiger), och vid utgången av kontraktet (kontrakterar). Samtidigt stiger bröstet nästan inte. Inandas och andas ut i förhållandet 1: 2. Till exempel, inhalera i 3 sekunder och utandas i 6 sekunder.

2. Andas med avslappning. Sitt bekvämt, andas in och med utandning försök att slappna av så mycket som möjligt. Andningen är normalt och andan är lång, efter andetaget, håll andan i 5 sekunder, upprepa sedan hela cykeln. Gör denna övning i 8-10 cykler. Efter träningen ska en känsla av lugn, apati eller yrsel uppträda. Om det hände, gjorde du allt rätt.

3. Progressiv avkoppling. Sitt bekvämt, slappna av din kropp. Krama fingrarna på din högra fot, så mycket som möjligt, håll spänningen i 8-10 sekunder, känna den här spänningen och slappna av med dina andetag. Upprepa detta med det andra benet. Då måste samma procedur utföras med varje muskel - påkänna ditt ben, höft, buk, rygg, armar, ansikte, etc. I slutet måste du spänna hela kroppen, dröja i 10 sekunder och slappna av. Du borde känna en trevlig avkoppling och lugn.

Alla dessa övningar måste behärskas hemma. När du mästerar dem bra kan du applicera dem på vilket som helst ställe, i vilken kropp som helst, där du har panik. Om du vet att du idag kommer att få en alarmerande situation, gör dem innan du lämnar eller omedelbart när du känner början på spänning eller rädsla. Också, rädsla gör att du begränsar din kommunikation och undviker platser och situationer där de förekommer. Detta kan inte göras, eftersom detta beteende förstärker ditt tillstånd. Jag rekommenderar att du inte använder alkohol eftersom det inte löser problemet och skadar kroppen. Om du behärskar övningarna kommer du definitivt att kunna hantera panik.

Om du har svårigheter - kontakta oss för råd. Om du bor i en annan stad kan vi arbeta på Skype. Även om dessa tekniker hjälper dig att klara, slutar arbetet inte där, och det är nödvändigt att arbeta med de interna konflikterna som orsakar detta tillstånd. Och detta kan göras genom att jobba med en psykolog. Jag önskar er lycka till och snabb läkning!

Med vänliga hälsningar, Repetskaya Victoria.

Hur får man yrke som psykolog-psykoterapeut?

Psykologens svar:

Om du funderar på en psykoterapeuts arbete, bör du börja med att välja den grundläggande riktningen i vilken du ska arbeta. För närvarande finns det många olika riktningar med deras metodik och arbetsformer: psykoanalys, gestaltterapi, psykodrama, kognitiv beteendeterapi, kroppsorienterad terapi, hypnoterapi, symboldram och så vidare. Det är viktigt att denna riktning sammanfaller med din livsfilosofi och idéer om dig själv och världen. I framtiden kan du använda olika tekniker och tekniker inom andra områden av psykoterapi i ditt arbete, men det är viktigt att lita på någon form av bas. I framtiden skulle det vara trevligt att prova denna trend att smaka. När allt kommer omkring kan vi tycka om utseendet på någon form av maträtt, men vi vet inte vilken typ av maträtt det är förrän vi försöker.

Du skriver att du för närvarande har vissa svårigheter som du inte kan lösa på egen hand. Du kan kontakta specialisten i din valda riktning för samråd. På så sätt kommer du att lära av personlig erfarenhet vad psykoterapeutisk hjälp är. Om dina intryck matchar dina förväntningar, har du valt din riktning. I framtiden kan du hitta ett träningsprogram för din riktning och börja lära dig. Det är viktigt att uppmärksamma myndigheten i organisationen som utövar utbildning och erkännande av sina certifikat i den psykoterapeutiska gruppen. Det är också värt att uppmärksamma de krav som organisationen gör när det gäller utbildning. De flesta av de erkända områdena psykoterapi är allvarliga om deras träning och pålägger obligatorisk passage av personlig terapi, övervakning och så vidare. Denna utbildning ger dig praktisk kunskap och verktyg för att hjälpa andra människor. Även för arbete behöver du ett examensbevis för högre utbildning i psykologi. Du kan få det genom att studera i frånvaro. Denna utbildning ger dig en teoretisk bakgrund och ett statsexamen.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Ångest, panik, rädsla

Psykologens svar:

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Problem med en vuxen son

Psykologens svar:

Men jag vill försöka undersöka hela situationen mer brett och försöka förstå orsakerna till sonens beteende. Det är intressant att du ställer en fråga om att få in psykiatrisk vård, men du är inte intresserad av varför sonens beteende förändrats så plötsligt. Jag föreslår att du försöker fråga om din sons liv, både hemma och ute. Hur är hans förhållande till andra människor, på jobbet och i samhället? Kanske har han svårigheter att han inte kan lösa sig själv, och allt detta resulterar i aggressivt beteende hemma. Det är uppenbart att din familjesituation (ett exempel på en drickande och aggressiv pappa) också starkt påverkat bildandet av en son. Och i så fall skulle hjälp från en bra praktiserande psykolog eller psykoterapeut vara till stor hjälp.

Du kan prata med din son, försöka ta reda på vad som oroar honom och berätta att du är orolig för sitt beteende. Om du lyckas hitta kontakt med din son kan du föreslå att han söker hjälp från en specialist.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Kan inte välja mellan två killar

Psykologens svar:

Alla förhållanden, har egna cykler och deras utveckling. Och med en ung man med vilken du länge måste gå till en ny nivå, men det här har ingenting att göra med att gifta sig. Efter en romantisk period att bli kär, kommer det alltid en period av frustration och lite kylning av känslor. Det finns ömsesidiga påståenden, konflikter, någon saknar något etc. Tyvärr stannar de flesta par på detta och går inte längre. Vissa väljer en skilsmässa och hittar nya partners och upprepar hela cykeln av relationer (ibland mer än en gång). Andra börjar leta efter äventyr och relationer på sidan. Fortfarande är andra vana vid att leva i konflikt och den eviga förtydligandet av relationer, eller helt enkelt bli främlingar till varandra.

Men det finns ett annat alternativ. Du kan fortfarande gå till nästa nivå och förnya förlorade känslor med en ny kraft. Det är inte lätt, men möjligt. När du blir kär, ser du oftast inte din partner som han är, men du ser den perfekta bilden som du har målat i ditt huvud. Därför är det nu nödvändigt att förstå dina känslor, behov, förväntningar och prata om det med din partner. För att inte orsaka ilska på egen väg är det nödvändigt att tala om detta på ett visst sätt, med hjälp av så kallade I-meddelanden. Till exempel: "Jag känner mig ensam när du sällan kommer. Jag skulle vilja att vi träffade varandra oftare. "Det är, använd följande schema: Jag känner... (beskrivning av mina känslor)... när du... (hans handling) och sedan uttrycker min önskan. Gör också en lista över dina förväntningar med vilka du träffade en relation och diskutera dem med en partner, fråga honom vad hans förväntningar var och vad han nu har. Diskutera vad du verkligen vill göra för varandra från den här listan och vad som inte är. Detta stadium av kontraktet. Det här är inte ett enkelt steg, men om du försöker gå igenom det blir det lättare för dig att bestämma om du vill stanna i ett förhållande eller inte. På det här sättet utvecklas du, och om en partner är intresserad av gemensam tillväxt, kommer han också att arbeta med sig själv och du kommer att lära känna varandra igen, och om du inte är intresserad, så kommer du troligen att bli avskild. Det här är inte ett enkelt steg, men om du försöker gå igenom det blir det lättare för dig att bestämma om du vill stanna i ett förhållande eller inte. Det är bättre att lösa sådana svårigheter med en psykolog, så om du har några problem kan du kontakta mig för råd. Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Varför ringde han?

Psykologens svar:

Du skriver att du försökte inte visa honom dina känslor för att du blev lurad tidigare. Så länge du är rädd att du kommer att bli lurad, hittar du oundvikligen sådana män som verkligen kommer att lura dig. Därför bör du, innan du går in i ett nytt förhållande, rekommendera att släppa helt av de gamla och alla de förolämpningar som har ackumulerats i dem. Detta är önskvärt att göra i samband med en psykolog, som skulle starta ett nytt förhållande med en "ren skiffer". Om du inte visar dina känslor till din partner, hur borde han gissa om dem? Om han förolämpade dig och förolämpade dig, varför berättade du inte om det? Om du väljer att hämnas honom, inte svarar på hans samtal eller kommer till möten, så är det ett sätt att manipulera och det leder aldrig till ett bättre förhållande. Tvärtom leder det till aggression från partnern. Och han är osannolikt att förstå att du har gjort det så att han förstår något. Mycket komplext system, vilket leder till separation av partners. Om du vill sträva efter intimitet, måste du lära dig att uttrycka dina känslor och behöver klart och uppriktigt. För att göra detta kan du använda följande formel: "Jag känner mig (beskrivning av känsla, till exempel: smärta, vrede, rädsla, etc.) när du (beskriv dess handling) och jag skulle vilja (beskriv ditt behov, längtan). I början kan det vara svårt, men det ger sina resultat.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Relation swing

Psykologens svar:

Du skriver att du inte vill bli behandlad så här och har aldrig tillåtit att detta är ditt innan. Men för nu, leds av rädsla för att förlora honom. I ditt förhållande manifesterar han sig som han vill. Han vill gå, han vill, han kommer tillbaka. Och det är du inte. Du fattar alla sina beslut, även om de inte passar dig alls. I det här fallet kan du inte känna dig säker i åtminstone en tid. Fråga dig själv en fråga. Hur länge är du redo att vara i ett sådant förhållande och inte ändra något?

Dina försök att skrämma honom som du lämnar är en manipulation. Det leder aldrig till det önskade resultatet. Du kan irritera mycket och "hysteri", men som din erfarenhet visar ändras ingenting ändå och du lugnar dig och accepterar vidare ett sådant förhållande. Och din partner vet om det och tydligen allt passar honom. Och tills du bestämmer dig för att du verkligen inte tolererar det längre kommer inget att förändras. Att fatta beslut är inte en lätt uppgift. Eftersom du inte längre manipulerar, men verkligen lämnar om ingenting ändras.

När du börjar förändra dig själv i ett förhållande, förklara dina önskningar och behov, har din partner två val. Han börjar också förändras, eftersom relationer är viktiga för honom eller han lämnar.

Din partner är mycket knuten till din mamma, och hon kan störa dig i ditt förhållande. Från din berättelse kan vi dra slutsatsen att mamma är huvudkvinnan i sitt liv. Det på 38 år är inte så "normalt". Läs den här artikeln här.

Jag rekommenderar att du söker personligt samråd med en specialist. Om det är möjligt är det önskvärt med en partner. Vårt centrum erbjuder både internt och skype konsultation.
Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Hur får man tillbaka till det normala livet?

Psykologens svar:

När kvinnor gifter sig, begränsar de ofta sin vänkrets, glömmer sina intressen, hobbies, önskningar och behov. Eftersom de tror att hela sin tid måste de ägna sig åt sin man och familj. Och då blir centrum för en kvinnas liv en man och allt som hör samman med det. Och när en kvinna förlorar en man, verkar det för henne att en del av sig själv slits av. Vad skriver du i ditt brev.

För att släppa situationen måste du gå igenom några steg. Du upplever nu en stor känsla av sorg. Och det här är verkligen mycket ont. Jag tror att du snabbt vill sluta känna denna smärta. Men på det här sättet, genom att undertrycka dina känslor, kommer du inte att kunna överleva den här situationen under en längre tid.

Det finns faser av att uppleva sorg:

  • Förnekelse och misstro Under denna period verkar det som om det här inte är sant att allt detta är en dröm. Du kan inte tro att allt detta händer med dig.
  • Ilska, ilska, vrede. Under denna period är du arg på den partner som han lämnade. Hur kunde han göra det?
  • Experience. Depression. Det är ett mycket svårt stadium när du inte vill ha något och du tror att det inte finns något sätt.
  • Vinen. Under denna period kanske du tror att om du agerade annorlunda, kanske lämnade han kanske inte. Skyll allt på dig själv.
  • Acceptans. Och bara i detta skede accepterar du att detta har hänt, du upplever sorg och kan gå vidare.

Alla människor som förlorar någon passerar genom dessa steg.

Det verkar som om du är i första steget.

Du måste gradvis hitta dig själv. Vad tycker du om? Vad tycker du om? Vad vill du ha? Vad vill du göra? Vem ska träffas och chatta med?

Du kan börja med det enklaste. Vad vill jag äta, dricka? Vart vill jag åka? Det är väldigt viktigt att hålla kontakt med nära människor just nu. Om du har flickvänner eller släktingar som du kan prata om den här situationen är det väldigt viktigt att göra det.

Något av dessa steg kan försenas och det händer ofta att en person fastnar och inte kan gå hela vägen själv. Därför är det bäst att söka hjälp från en psykoterapeut. Du kan alltid, om du önskar, kontakta vår specialists specialister.
Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Överdriven avundsjuka

Psykologens svar:

Rädsla för konsultation

Psykologens svar:

Platoniska känslor

Psykologens svar:

Yana, för 3 månaders kommunikation, kunde du bara inte förstå att det här är din man. Och vad kan man säga om mannen som gör ett förslag på en vecka. Förhållandena bör byggas inte på sympati, utan på allvarliga känslor. Och även om det antas att det är sant och han blev kär i dig, vilken slags kärlek är det att han inte kan vänta?
Yana, du skapade en bild i ditt huvud och blev kär i den. Det har inget att göra med en riktig person. Dessutom, i en familj har du ett svårt förhållande nu. Och du som en kvinna vill verkligen älska och bli älskad. Alla relationer kommer snart eller senare till ett krisläge. Och i krisens ögonblick finns det en stor frestelse att sätta upp på jakten på en ny kärlek. Men krisen utöver negativa egenskaper ger möjligheter till tillväxt och utveckling och förändringar i familjeförhållanden. Att övervinna krisen blir starkare och mer mogen. Att springa bort från svåra ögonblick sträcker vi denna kris i tid och förr eller senare kommer vi ändå tillbaka till det ändå. Inte i dessa, så i andra avseenden.

Det finns en annan viktig regel. Du kan inte bygga ett nytt förhållande, om det inte är gammalt. Därför skulle jag råda dig att hantera i första hand de relationer du har. Om du behöver hjälp av en specialist kan du alltid kontakta vårt centrum.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Panik och rädsla

Psykologens svar:

För att bli av med rädsla och panik kan du kontakta oss för personligt samråd.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Problem i världen

Psykologens svar:

I framtiden, om du inte håller med din partner, behöver du prata om det med din partner. Är yaken i behov av det? Vad är inte din vista i dina åsikter? Lägg inte på oci, så du passar inte. Crash vyasniti tse zaraz, men inte v_dkladat på dali.

Återigen, Viktoria Repetsk.

Panikattacker

Psykologens svar:

Du behöver söka hjälp från en specialist. Jag jobbar på Skype. Jag kan erbjuda dig min hjälp.

Grunden för panikattacker är en känsla av rädsla som utlöser en sådan kroppsreaktion: tremor, snabb hjärtslag, svettning eller frossa, etc. I sig utgör detta tillstånd inte ett hot mot kroppen. Och i händelse av en verklig fara sparar denna kroppsreaktion oss från hotet. I ditt fall började rädslreaktionen inträffa i livshotande situationer.

För att bli av med panikattacker är det nödvändigt att lära sig att påverka kroppssymptom. Därefter kommer jag att beskriva några metoder för att arbeta med kroppen, vilket hjälper dig att slappna av och klara av attacken.
1. Andning i buken. Det är bättre att behärska denna teknik medan du ligger på ryggen. Ligga på ryggen, lägg ena handen på magen och den andra på bröstet. Vid inandning expanderar buken (stiger), och vid utgången av kontraktet (kontrakterar). Samtidigt stiger bröstet nästan inte. Inandas och andas ut 1: 2. Till exempel, inhalera i 3 sekunder och utandas i 6 sekunder.
2. Andas med avslappning. Sitt bekvämt, andas in och med andning, koppla av kroppen tills den är helt mjuk. Andningen är normal och andan är lång, efter andas ut, håll andan i 5 sekunder, upprepa sedan cykeln igen. Gör 8-10 cykler. Efter träningen ska en känsla av lugn, apati eller yrsel uppträda. Om det hände, gjorde du allt rätt.
3. Progressiv avkoppling. Sitt bekvämt, slappna av din kropp. Krama fingrarna på din högra fot, så mycket som möjligt, håll spänningen i 8-10 sekunder, känna den här spänningen, och sedan andas, koppla av tårna. Så gör det med det andra benet. Då måste samma procedur utföras med varje muskel - påkänna ditt ben, höft, buk, rygg, armar, ansikte, etc. I slutet måste du spänna hela kroppen, dröja i 10 sekunder och slappna av. Du borde känna en trevlig avkoppling och lugn.
4. Alla dessa övningar måste behärskas hemma. När du mästerar dem bra kan du applicera dem på vilket som helst ställe, i vilken kropp som helst, där du har panik. Om du vet att i dag kommer du att ha en alarmerande situation, gör dem innan du går ut eller ens direkt när du känner att attacken börjar.

Även sådana attacker gör att du begränsar din kommunikation och undviker de platser och situationer där de visas. Detta kan inte göras, eftersom detta beteende förstärker ditt tillstånd.
Gör en lista över alla platser och situationer där panikattacker uppstår. Därefter utvärderar graden av panikattack på 100-punktsskala.
Välj från din lista en plats eller situation där en panikattack är någonstans runt 20 poäng. Och gå till den här platsen med hjälp av de tekniker som jag har beskrivit. Och så med varje objekt som bollarna ökar.

VIKTIGT! Du kan inte dö av en panikattack, bli galen, kväva. Dessa är bara kroppsliga symptom. Och det är de som du tolkar som något hemskt och panikattacken intensifieras.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

dilemma

Psykologens svar:

Skriv svaren på följande frågor:
1. Vad händer om jag lämnar byn?
2. Vad händer om jag inte lämnar byn?
3. Vad kommer inte att hända om jag lämnar byn?
4. Vad kommer inte att hända om jag inte går till byn?

Ta dig tid att skriva ner så många alternativ som möjligt. Tänk på dina svar.

Om det är svårt, rekommenderar jag att vi kontaktar oss för ett personligt samråd, det är bättre att arbeta tillsammans med en partner.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Komplicerat förhållande med make och dotter

Psykologens svar:

Hej Natalia! Inte helt klart vad din förfrågan är? Om relationer med din dotter eller make? I alla fall måste du prata med din dotter och försöka berätta för dig om dina känslor och erfarenheter. Inga klagomål och elakhet. Ta ett intresse för sina erfarenheter.

I samband med separationen kan även vuxna barn uppleva många komplexa känslor. Det är ofta så att föräldrar, efter en paus, försöker "locka" till deras sida. Men barnet borde inte vara för någon. Spela inte dessa manipulerande spel. Eftersom dottern redan är en vuxen med henne kan du prata rättvist. Förklara att relationer byggs och underhålls av två personer. Och ansvaret för bevarande av relationer delas lika mellan man och hustru. Och att du ska skylla på klyftan så mycket som hennes pappa.

Förklara situationen med sin man. Vilken typ av relation kan vara mellan dig? Ur dina ord verkar det som om du hoppas på en förnyelse av relationerna. Vad vill din man ha? Det är viktigt att svara på dessa frågor och förtydliga. Baserat på svaren kan du bestämma vad du ska göra nästa. Avsluta och släpp relationer eller förnya dem.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Revnoschі

Psykologens svar:

Zrozumilo, scho vi vchduvaєte avundsjuk, så som din trupp är liten, det finns ingen anslutning.
Ale av ditt ark, jag inte zrozumіla, vad vill du ha vspravdі? Vill du fuska? Vem är det inte möjligt att göra? Chomu?

Vad vill du ha din grupp? Bli illumined för dig?

Bilens kraft är viktigare eftersom du kan prata om dem.
Hudparet har svårt att hitta vänner.
Vill du prata med dina vänner och vänner som du har sett en i en om du är gift? Ska du inte verkar nu? Hur ser du pragnet yak s'm? Chi є du spelade bachennya Maybutny?
Nykrasche zvernutsya för hjälp till en psykolog psykologi.

P pagoagoyu, Vicioriya Repetsk.

Svårt läge med en tjej

Psykologens svar:

Du har länge ogillat beteendet hos din flickvän, men du är fortfarande i ett förhållande. Försök att föreställa dig att din flickvän har förändrats dramatiskt. Blev en homebody. Inga pseudo-vänner, ingen sprit. Möter bara med dig. Presenteras? Då känner du dina inre känslor. Är det vad du verkligen vill ha? Kanske finns det någon form av körning och intrig från det faktum att din flickvän kommunicerar med andra killar? Om inte, vad gör du för att upprätthålla ett förhållande? Försök förstå dina tankar och känslor. Bestäm vad du vill ha från relationen med din flickvän.

Och sedan prata med tjejen. Ta reda på hur hon ser ditt förhållande i framtiden? Berätta vad du vill ha. Försök att klargöra om några gemensamma lösningar och kompromisser är möjliga? Om detta inte är möjligt, bestäm själv själv om du behöver ett förhållande som blir obehagligt för dig.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Hur vill du bli en mamma?

Psykologens svar:

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Spänning utan anledning

Psykologens svar:

Hej, Andrey Anatolyevich.

Situationen i Ukraina är verkligen svår. Och nu är en hel del personer som regelbundet tittar på eller läser nyheterna i ett tillstånd av öppen eller hemlig depression. Jag bestämde mig själv för att inte titta på eller läsa nyheterna. Inte för att jag är likgiltig med situationen i landet. Jag kan bara inte personligen påverka alla dessa händelser. När du ständigt absorberar nyheter som du inte kan påverka inuti, kommer en känsla av osäkerhet, frustration och maktlöshet att lösa inuti. Enligt min åsikt är det bättre att fokusera på de saker som kan påverkas. Nu finns det många människor som behöver hjälp. Det finns frivilliga organisationer som hjälper invandrare och armén, människor som behöver hjälp. När vi hjälper andra, känns vår egen styrka, vi börjar förstå att vi påverkar vissa händelser. Vi blir aktiva siffror, inte passiva contemplatorer. Om du vill ändra något i ditt tillstånd, försök sedan hjälpa andra människor. Det är inte nödvändigt att delta i frivilliga organisationer. Du kan hjälpa dem du känner till. Bekanta, vänner, grannar. Kanske kan du en ensam mormor eller farfar som behöver hjälp. Eller har du i åtanke en låginkomstfamilj, som du kan hjälpa till med. Du kan bara gå ut och lägga dig i din gård eller veranda, göra något till gagn för andra människor.

Depression är undertryckandet av känslor och känslor. För att komma ur detta tillstånd är det viktigt att hitta dina sanna önskningar och behov och börja flytta mot deras förverkligande. Materialet kan förbättras. Du kan ändra eller utöka cirkeln av vänner och bekanta. Depression är en indikator på att vi bör ompröva vårt liv och välja andra riktningar. Kom ihåg att aktiviteten minskar depressionstillståndet och passiviteten ökar.

Om du summerar alla ovanstående kan du välja följande punkter:

1. Minska eller överge konsumtionen av nyheter i någon form.

2. Börja hjälpa andra människor eller agera för samhällets bästa i de former som är acceptabla.

3. Att revurdera livsvärden och hitta önskningar och behov som inte har realiserats. Och, naturligtvis, rör sig mot förverkligandet av deras önskemål.

4. Var aktiv.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Inte anpassad till livet

Psykologens svar:

Tyvärr är det i din fråga praktiskt taget ingen specifik information som du kan lita på att svara på. Jag kan definitivt säga en sak - om du bor i denna värld så är du definitivt inte överflödig. För att lära sig att anpassa sig till livet och övervinna rädslan och fobier, kan du anmäla dig till ett personligt eller online-samråd.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Förhållande på avstånd

Psykologens svar:

Jag verkar inte vänta till april. Det skulle vara bra att klargöra situationen så snart som möjligt. Kontakta Valera via telefon eller Skype. Försök prata för att klargöra situationen. Ta reda på vad som händer med honom. Vad orsakade hans beteende mot dig. Rusa inte för att skynda ord av avsked. Du bör inte fördröja denna konversation och vänta på att allt kommer att anpassas av sig själv. Detta lämnar dig i limbo i flera månader. Det är bättre att veta något konkret än att plågas av osäkerhet och gissning.

Jag vet inte hur din konversation kommer att visa sig, om du bestämmer dig för det. Och jag vet inte vad Valera ska svara på. Kanske kommer han att klargöra sitt beteende, och kanske inte. Om han inte förklarar vad som händer med honom betyder det att han inte hade tillräckligt med styrka för ett öppet samtal på grund av sina egna begränsningar eller rädslor. Och det har inget att göra med dig.

Det är viktigt att förstå att bygga relationer på avstånd är alltid mycket svårt. När vi inte ser någon annan finns det inget riktigt erkännande. Och vi kan bli kär i en bild som är väldigt annorlunda än en riktig person. Att älska dig behöver se en person i alla dess komplexiteter och motsägelser. Jag hoppas att dina svårigheter blir ett tillfälle att lära känna varandra bättre. Kom ihåg att för att veta att en annan person bara kan kommunicera och kontakta honom. Den känner inte igen på grund av gissningar och fantasier.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Jag kan inte klara av svartsjuka

Psykologens svar:

Jag förstår att din pojkvän nyligen skilde sig. Och älskar fortfarande den här tjejen. Från dina ord kan vi dra slutsatsen att han har bildat misstro mot kvinnor och rädslan för intima relationer. Därför erbjöd han dig att vara bara vänner. För att skapa nya relationer måste du slutföra de gamla. Och det här är inte en enkel och lång process. Är du redo att vänta och hur mycket? Försök att svara.

Låt oss pricka på jag. Du säger att du har ett fullständigt förhållande. Jag antar att det finns sex i ditt förhållande. Så svara dig själv - är dessa vänskap? Svaret jag tycker är uppenbart. Du är inte längre vänner. Och dina känslor för honom är inte längre vänliga, och du kan inte ändra dina känslor på begäran. Därför har du rätt att fråga honom vad som stör dig.

Jag föreslår att du talar uppriktigt med honom. Berätta om dina känslor, om din svartsjuka. Fråga om hur han ser ditt förhållande i framtiden. Inse att vänskap inte passar dig. Ju mer du behåller dessa känslor i dig själv desto sämre får du.

Baserat på hans svar kan du bestämma hur du ska gå vidare. Kom ihåg att du alltid kan kontakta oss för hjälp.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Ångestsyndrom

Psykologens svar:

Vad händer med dig är panikstörning. Men för att prata exakt är det nödvändigt att samråda med dig. Jag hade liknande svårigheter tidigare. Du kan läsa om det på vår hemsida. Och klara.

Du behöver söka hjälp från en specialist. Jag jobbar internt och på Skype. Jag kan erbjuda dig min hjälp.

Grunderna för panikattacker och panikstörningar är en känsla av rädsla, som utlöser en sådan kroppsreaktion: illamående, problem med matsmältningsorganet, tremor, snabb hjärtslag, svettning eller frossa etc. I sig utgör detta tillstånd inte ett hot mot kroppen. Och i händelse av en verklig fara sparar denna kroppsreaktion oss från hotet. I ditt fall började rädslreaktionen inträffa i livshotande situationer.

För att bli av med panikattacker är det nödvändigt att lära sig att påverka kroppssymptom. Därefter kommer jag att beskriva några metoder för att arbeta med kroppen, vilket hjälper dig att slappna av och klara av attacken.

Andning i buken. Det är bättre att behärska denna teknik medan du ligger på ryggen. Ligga på ryggen, lägg ena handen på magen och den andra på bröstet. Vid inandning expanderar buken (stiger), och vid utgången av kontraktet (kontrakterar). Samtidigt stiger bröstet nästan inte. Inandas och andas ut 1: 2. Till exempel, inhalera i 3 sekunder och utandas i 6 sekunder.
Andas med avkoppling. Sitt bekvämt, andas in och med andning, koppla av kroppen tills den är helt mjuk. Andningen är normal och andan är lång, efter andas ut, håll andan i 5 sekunder, upprepa sedan cykeln igen. Gör 8-10 cykler. Efter träningen ska en känsla av lugn, apati eller yrsel uppträda. Om det hände, gjorde du allt rätt.
Progressiv avkoppling. Sitt bekvämt, slappna av din kropp. Krama fingrarna på din högra fot, så mycket som möjligt, håll spänningen i 8-10 sekunder, känna den här spänningen, och sedan andas, koppla av tårna. Så gör det med det andra benet. Då måste samma procedur utföras med varje muskel - påkänna ditt ben, höft, buk, rygg, armar, ansikte, etc. I slutet måste du spänna hela kroppen, dröja i 10 sekunder och slappna av. Du borde känna en trevlig avkoppling och lugn.

Alla dessa övningar måste behärskas hemma. När du mästerar dem bra kan du applicera dem på vilket som helst ställe, i vilken kropp som helst, där du har panik. Om du vet att i dag kommer du att ha en alarmerande situation, gör dem innan du går ut eller ens direkt när du känner att attacken börjar.

Om ditt tillstånd tvingar dig att begränsa din kommunikation och rörelse, kan detta bara förvärra ditt tillstånd.

Gör en lista över alla platser och situationer där du känner dig dålig. Uppskatta då hur dåligt du är i 100-punktsskala.

Välj från din lista en plats eller situation där en panikattack är någonstans runt 20 poäng. Och gå till den här platsen med hjälp av de tekniker som jag har beskrivit. Och så med varje objekt som bollarna ökar.

VIKTIGT! Du kan inte dö av en panikattack och panikstörning, bli galen, kväva. Dessa är bara kroppsliga symptom. Och du tolkar dem som något hemskt och ditt tillstånd förvärras.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Anpassning i trädgården

Psykologens svar:

Tyvärr finns det för lite information i din fråga för att ge en specifik rekommendation. Många faktorer kan påverka barnets beteende. Med utgångspunkt från hur din graviditet och förlossning fortsatte, slutar med atmosfären i dagis. För barn är det också mycket viktigt vilken typ av relation som utvecklas i familjen, hur föräldrar och andra familjemedlemmar relaterar till det.

Det enda jag kan ge dig är att rådgöra med en barnpsykolog. Vid samrådet kommer specialisten att utföra en psykologisk diagnos och hjälpa till att identifiera problemet (om det finns några). Och hjälper också till att hitta sätt att lösa det. Bättre att inte försena med detta. Problemet löses ju lättare, ju mindre dess livstid.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Barnet från det första äktenskapet

Psykologens svar:

Du skriver "Jag förstår att detta är mitt problem", men du försöker påverka valet av andra människor, snarare än att lösa ditt inre problem.

Att inte jobba är hennes val. Och du också kommer inte att påverkas.

Det är värt att notera att för en man är det mycket viktigt att känna sitt behov och vikt. Och från sin ex-fru får han det. Utan sitt stöd kan hon inte. Han förstår detta och till viss del tycker han om att känna att de behöver honom.

Vad gör du? Du jobbar med två jobb. Jag menar att du kan göra allt själv och behöver inte hjälp av en man. Förvänta dig då inte att bli hjälpt. Hur ofta frågar du din man om något? Hur ofta tackar du honom tacksamt för vad han har gjort för dig?

Du skrev att din man är "mjuk". Det betyder att du inte tror på din man, men förväntar dig några förändringar från honom. Det verkar som om du tar en ledande position i relationer och utan ledarskap kan din man inte fatta rätt beslut?

Du har skrivit ett antal frågor som du förväntar dig ett svar på. Nästan alla dina frågor om hur man påverkar en annan person och sina beslut. Men allt detta kan bara göras genom manipulation. Ändra en annan person kan inte. Vi kan bara kontrollera våra känslor och handlingar.

Den enda frågan du kan arbeta med är # 2. "Hur man accepterar det faktum att han kommer att ge del av pengarna till sin ex-fru och dotter." Försök att titta på situationen från andra sidan. Till exempel om han skilde dig och byggde en annan familj. Men bestämde sig för att hjälpa dig och ditt barn? Skulle du godkänna detta? Hur skulle du känna? Kanske skulle du tro att på grund av sin nya familj får ditt barn mindre förmåner? Försök att tänka på dessa frågor.

Snälla tala med din man och dela med honom din rädsla och oro över din framtid. Men försök inte hantera det och dess beslut.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Ingen spänning

Psykologens svar:

Tyvärr finns det inte tillräckligt med detaljerad information i din fråga som du kan lita på att svara på. Den första frågan som föreslår sig: "Vad hände i ditt liv under de närmaste 2-3 månaderna?". Kanske händer något i denna tid mellan dig? Kanske några rätter, problem, missförstånd? Om det fanns sådana saker är det viktigt att hantera dem och diskutera med din pojkvän. Vilket land som helst har någon anledning och för att kunna förstå det är det bättre att anmäla sig till ett personligt eller online-samråd.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Livslöshopp

Psykologens svar:

I din fråga fanns det många punkter som inte passar dig. Det här är den stad där du bor, brist på arbete, relationer, brist på pengar från föräldrar, skymning av släktingar, nattplatser och datingsidor. Det finns många saker du inte vill ha: jobba i posten eller marknaden, lämna ut flygblad, vara en älskare. Men det finns inget om vad du vill ha. Var och vem vill du jobba med? Vilken typ av relation söker du? Vad vill du ha i livet för att uppnå? Jag har en fantasi som du har en inre idé att någon eller något i det här livet är skyldigt för dig. Någon måste ta dig till jobbet, måste hitta en bra ung man med ett separat bostad, ge pengar till att gå till en annan stad. Och när den här eller någonting inte är, blir livet väldigt orättvist. Men sanningen är att ingen skyldar dig någonting. Även föräldrar. De har redan gett dig allt de kunde. Och för att bryta dödläget måste man börja ta självständiga steg. Ingen kommer att ta dessa steg för dig. Om det inte finns något arbete i en liten stad, är det nödvändigt att söka i en stor en. Om det inte finns några pengar att flytta, kan du tjäna dem genom att lämna ut flygblad etc.

Att döma genom ditt brev, uppskattar du själv inte verkligen och använder inte de resurser som du redan har. Att döma av examensbevis med hedersbetygelser är sinnet. Det är ett vackert utseende. En tjej med ett vackert utseende och sinne är en explosiv blandning som kan uppnå allt som hon önskar. Använd bara dina resurser och gråt inte i kudden.

Här är vad jag erbjuder dig:

1. Bestäm vad du vill ha detta liv. Beskriv dina egna mål.

2. Gör en lista över dina resurser som redan finns (sinnen, utseende, utbildning etc.).

3. Tänk på hur dina resurser hjälper dig att uppnå dina mål.

4. Börja agera och förändra ditt liv.

Om du har några frågor eller problem, kan du kontakta oss för ett personligt eller online konsultation.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Sonens beteende

Psykologens svar:

Sonens beteende passar inte riktigt in i standardversionen. Tidigare kan du tänka på förekomsten av psykotrauma. Psykologiskt trauma är den skada som görs för en persons psykiska hälsa som en följd av intensiv exponering för negativa miljöfaktorer eller akut känslomässiga stresseffekter på hans psyke. Ofta kan det vara associerat med ett fysiskt, livshotande trauma eller med en dramatisk kränkning av känslan av säkerhet. Typiskt kan olika medicinska ingrepp orsaka psykotrauma hos barn. Eftersom de är förknippade med smärta, rädsla etc. Din son hade två operationer och långvarig behandling. Det är därför mycket viktigt under vilka omständigheter dessa ingrepp har skett. För ett mer korrekt svar rekommenderar jag att du vänder dig till en bra barnpsykolog som ska utföra psykodiagnostik och hjälper dig också att hitta lösningar på hur du ändrar din sons beteende.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Mannen kvar

Psykologens svar:

Jag vill inte verkligen uppröra dig, men kommer troligen att behöva. Från det du skrev i brevet insåg jag att din man sannolikt inte har någon önskan att återställa relationen. Och dessutom har du inte ens ett intresse av att upprätthålla vänlig kommunikation med dig. Och därför talar vi inte om att spara och öka känslor. Förhållandena bygger på frivilligt samtycke från två personer. Om en person inte vill bygga upp relationer längre, förstörs de. Jag vet att förstörelsen av relationer är en ganska svår period. Och i det upplevs mycket tunga känslor. Stöd från andra människor är mycket viktigt under denna period, och stöd från en specialist kan också vara till hjälp. Om du har ett sådant tillfälle, rekommenderar jag att du kontaktar en psykolog för hjälp. Erfarenheten av separation och sorg är inte en enkel och lång process. En psykolog kan dela erfarenheter med dig och hjälpa till att övervinna det. Det är väldigt viktigt att du nu hittar nya referenspunkter i ditt liv. Ompröva ditt liv och hitta någonting som leder ditt liv i en ny riktning.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Hur man bygger relationer

Psykologens svar:

Faktum är i själva verket inte frågan om killarna du träffas, men om dig. Du skrev att du hade en svår barndom och ett dåligt förhållande med din far. Och det här är roten till ditt problem. Troligtvis har du låg självkänsla. När ett barn mishandlas i barndomen växer en vuxen upp som vem som helst inomhus väntar på samma misshandel. Därför är din snabba bilaga och låg förståelse hos killarna med vilka du börjar bygga relationer.

Vad behöver du göra? Du måste öka ditt självkänsla, lära dig självhjälp. Hitta böcker, delta i seminarier och träningar som fokuserar på detta ämne. Om du kan, är det bättre att jobba med en psykolog. När du har adekvat självkänsla och självacceptans kommer du att bli mer vägd när du väljer en partner. Du kommer att ha ett helt annat förhållande med män. Så här kan du fixa din situation.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Kärleksförhållande

Psykologens svar:

Mitt råd skulle vara enkelt nog. Behöver prata. Ingen, men din unga man vet vad han tänker på. Därför skulle jag, i din plats, träffas och prata. skulle fråga hur han ser vad som händer i ditt förhållande, delade hans bekymmer. Olyckligtvis underskattar många ofta kraften i kommunikation. Speciellt när icke-interaktiv eller manipulativ kommunikation används. Du kan lära dig hur man pratar på ett sådant sätt att du kan höras från vår Master i Relationskurs.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Svårighetsförmedling

Psykologens svar:

Jag vill säga att ditt brev har orsakat många varma och rörliga känslor. Läser det, jag kommer ihåg mig själv för många år sedan. Från en viss erfarenhet vill jag säga att du inte är ensam. Det finns många människor som tänker på ett liknande sätt. Till exempel kunde jag inte titta på "Wolf från Wall Street" och tittade aldrig på "Brigaden". Ideerna i dessa filmer sammanfaller inte med mina inre värden. Och det är ganska normalt att inte se och göra vad du inte gillar.

Problemet är att du själv har skapat en bild av världen och försöker jämföra den med vad den är. Och världen omkring oss förlorar din bild. Det är intressant att du har en ganska stark kategorisk position i din position. Det är ljust och mörkt, det är sättet att bete sig, men inte så. Och när världen är inte samma sak internt vill skilja sig från honom, att gå in i sin dröm om "en annan värld". Härav kommer den omgivande verkligheten inte att förändras. Världen är mycket större och starkare och det finns en plats för allting. Det är varken ljus eller mörk. Det är färgstarkt. Utan mörkret finns det inget ljus och vice versa. Vi kan acceptera det eller inte. Men från att vi inte accepterar det ändras ingenting. Eftersom vi inte vill uppleva några situationer och saker i den omgivande verkligheten, kommer de inte att upphöra att existera. Om vi ​​tror på vad som inte är - det förändras inte heller situationen. Vi kan tro på jultomte med varje själsfiber, men det kommer inte att göra det mer verkligt.

Vad kan du göra? Försök att acceptera världen som den är. Det betyder inte att du måste hålla med allt och göra ingenting. Tvärtom kan vi rikta vår energi till världens förändringar. Men för det här måste du gå ut från innervärlden till utsidan och börja agera. Leta efter dina likasinnade människor. Tro dessa människor mycket! Tillsammans kan vi göra denna värld till en bättre plats.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Vad ska man göra efter slutet av klass 10?

Psykologens svar:

Jag kommer att svara dig baserat på min erfarenhet. Efter den 9: e klassen gick jag in i en läkarskola. Jag slutade 10 och 11 i den. Och detta återspeglas inte särskilt i min framtid. Efter college gick jag in på universitetet. När du kom in var ingen intresserad av var och hur jag studerade. Det viktigaste är att jag hade ett dokument som bekräftade att jag hade en gymnasieutbildning. Därför är din mammas rädsla enligt min åsikt grunnlös. Jag har aldrig hört att någon hade problem på grund av att de slutade på kvällskolan eller skolan.

Det är också viktigt att förstå att föräldrar inte vill ha oss onda. De försöker hjälpa utifrån deras idéer om livet. Men dessa representationer sammanfaller inte alltid med den verkliga situationen. För att bli en verklig vuxen måste du lära dig att fatta egna beslut, även om de inte sammanfaller med de synpunkter som de älskade. Det är inte lätt. Dina tvivel är ganska vanliga, eftersom du inte är helt oberoende. Fullständigt oberoende uppnås genom förmåga att fatta beslut och ta ansvar för det.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Rädsla för vuxen son

Psykologens svar:

Å ena sidan kan jag förstå dina känslor, men å andra sidan, om jag förstod rätt, är din son levande och har inte tagits någonstans. Och därför är dina erfarenheter riktade till framtiden, vilket inte är det. Krig är verkligen läskigt. Och du har erfarenhet av hur militära handlingar kan sluta. Men har du några garantier för att om sonen inte tas bort någonstans och han lever sitt vanliga liv, kommer detta att säkra sitt liv? Statistik säger att om två år dör så många människor på Ukrainas vägar som många har dött under 10 år av afghanskt krig. Förutom trafikolyckor finns det olika typer av brott och andra olyckor. Därför är vår vardag fylld med döden. Som förälder förstår jag din önskan att skydda din son. Men det är också viktigt att inse att det är omöjligt att göra detta på 100%. Men vi kan göra vad vi kan.

Människor som har förlorat sina närakänner beklagar oftare inte vad de har gjort, men vad de inte har gjort eller sagt. Därför är det vi kan göra för våra nära och kära just nu: att visa omsorg och uppmärksamhet, att prata om kärlek och ömhet. Stäng inte av det för senare. I det här fallet kan krig vara en anledning att känna det verkliga värdet av livet. Dessutom är det viktigt att översätta ångest om framtiden till verkliga åtgärder. Till exempel leta efter möjligheter och sätt som sonen inte togs. Betongåtgärder tar bort rädslan för framtiden, eftersom vi tar kontroll över vad vi kan kontrollera.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Problem med föräldrarna

Psykologens svar:

Din fråga är en önskan att fråga dig, varför eller för vem du är vuxen? Hur förstår du att du redan är en vuxen? Varför tala om detta till föräldrarna?

Enligt min åsikt är vuxen ålder en intern process. Och han behöver inte några bevis för andra människor. Jag fattar bara beslut och agerar som en vuxen.

Föräldra-barns relationer är utformade så att för våra föräldrar kommer vi aldrig att vara gamla nog. Eventuella uttalanden som vi är vuxna kommer sannolikt att uppfattas som en annan manifestation av barnslighet. Våra föräldrar kommer bara att märka och börja ta vår vuxenliv när vi visar detta med våra handlingar. Särskilt bra är det faktum att vi börjar försörja oss själva.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Hjälp mig att förstå mig själv

Psykologens svar:

Den första frågan är ganska svår för mig att svara, eftersom du inte beskriver omständigheterna i ditt liv. Troligtvis ligger problemets rötter i din barndom. Men den här frågan har ingen mening eftersom det inte leder till en lösning. Det är självklart intressant vad som hände för tre månader sedan, varefter du började stänga av från andra människor. Men svaret på denna fråga kan inte leda till lösningen. Jag föreslår att jag inte kämpar med mig själv och inte frågar vad som är fel med dig, men att uppmärksamma din egen erfarenhet. När allt har du övervunnit din skönhet och blivit djärvare? Försök att tänka och bestämma hur du kan göra det förut? Vilka specifika åtgärder bidrog till att bli mer självsäker? Känn då djärvare? Försök nu att göra det medvetet och tro att du kommer att få det resultat du behöver.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Kommunikation med en psykolog

Psykologens svar:

Det är väldigt intressant hur mycket du har bestämt av tonen i din röst. I andra människor läser du också så mycket i röstintonationer? Jag undrar varför de inte frågade om deras oro rätt under samtalet?

Inte alltid vad vi hör i en annan persons röst, vi kan korrekt tolka. Och det enklaste sättet att ta reda på om min uppfattning sammanfaller med verkligheten är att fråga en annan person direkt. Jag tycker att din fråga är att fråga den specialist som du anmälde dig till.

Från mig själv vill jag tillägga att en psykolog är en vanlig person. Hans liv är inte perfekt och det finns en plats för problem och svåra situationer. Och han är inte skyldig att bara visa intresse och deltagande från ett enda samtal. Intressen och deltagandet kan förekomma under en personlig bekantskap, och får inte visas. Och det betyder inte att de inte hjälper dig. I alla fall, om du kommer för samråd, är det värt att dela dina tankar och bekymmer. Detta kommer att bidra till att flytta till en mer öppen och ärlig kommunikation och hjälper dig att lösa ditt problem.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Ung man är galen mot mig

Psykologens svar:

Kanske är frågan inte vad som gör det så. Kanske var han alltid så här, du ville bara inte märka. När människor träffas försöker de vanligtvis att visa sitt bästa. Tja, och sedan börjar de demonstrera hela sin natur. Det du skriver om dina känslor ser inte längre ut som en känsla av kärlek, utan snarare ett tillstånd av känslomässigt beroende. I detta tillstånd försöker du se partnern bättre än han är, även om han gör ont.

Å andra sidan kan din persistens i att uttrycka känslor uppfattas av din partner som en överträdelse av personliga gränser. Var och en av oss har egna idéer om hur känslor kan manifestera. Om din ung man säger att han inte vill få uppmärksamhet från dig, det som får dig att visa dem om och om igen? Även bumpning i elakhet fortsätter du att göra det. Varför så orolig och orolig för honom?

Vad gör du? Försök att tänka på vad som händer i ditt förhållande? Om du nu får en sådan attityd i din adress, då i framtiden? Hur acceptabelt är denna inställning till dig, till dina barn? Hur passformigt är det att de gör dig galen? Tänk på hur du kan behålla dina personliga gränser. Berätta för en partner som inte är acceptabel för dig. Och jag skulle också rekommendera dig att arbeta med ditt självkänsla. När självkänsla är okej kan vi närmare ange valet av en partner. Vi är inte så mycket beroende av honom och kan försvara sina egna åsikter.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Depression på grund av relationer

Psykologens svar:

Låt oss försöka lista ut din situation. Det verkar i förhållandet du tilldelades rollen inte av hustrun, utan av moderen till framtida barn. Det är, din mamma har en mamma, och nu behöver du en annan för satsen? När en man förklarar att han är redo att gifta sig enbart för barns födelse, är det för mig en indikator på hans vuxen ålder. Om en man är mogen inuti gifter han sig för att han vill vara med den kvinna han älskar. Om den inte är mogen, gifter han sig under samhällstrycket, de säger att du måste gifta dig, att lämna arvtagaren. Att döma av framtiden som förbereddes för dig (livet i en tvårumslägenhet med din mamma) är din partners vuxen ålder i stor tvekan.

Parting är en mycket svår livstid. Och dessa känslor och känslor är inte heller mycket enkla. Tja, om det finns människor som kan stödja, med vilken du bara kan prata. Gå inte in i dig själv. När du upplever sorg, hjälper kontakt med dina nära och kära mycket. Jag tror att det var svåra omständigheter i ditt liv, men alla slutade förr eller senare. Försök att fokusera på vad som hjälpte dig genom svåra situationer tidigare. Gör de åtgärder som förbättrar ditt tillstånd. Du bör inte göra förhastade och felaktiga slutsatser från din situation. Faktum är att du inte vet så många män. Tänk hur många män du inte vet. Bland dem kan vara den som kommer att bli följeslagare i ditt liv. Om du behöver hjälp av en specialist kan du alltid kontakta vårt centrum.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Förlusten

Psykologens svar:

Jag är mycket ledsen för dig i din förlust.

Du upplever verkligen ett svårt ögonblick i ditt liv. Vad du nu känner psykologer kallar det akuta skedet av sorg. Dina erfarenheter och känslor är ganska normala för din situation. Vad kan du göra i detta skede för att hjälpa dig själv? Låt dig lugna och uppleva känslor och känslor. Stoppa inte tårarna och dra inte dig ihop. Om du har möjlighet att prata med dina nära och kära om dina erfarenheter och känslor. Låt andra bryr sig om dig. Du behöver inte klara allt ensam. Det är viktigt att komma ihåg att det inte alltid kommer att vara så dåligt. Gradvis kommer sorgen att återgå. Det är viktigt att inte störa denna process. Det kan tyckas att det här är ett förråd av den avlidne. Det är det inte. Minne och kärlek förblir för evigt i hjärtat, och sorgens smärta blir till sorg. Någon genialt påpekade: "Det mest outhärdliga är att du kan uthärda allt."

Om du behöver hjälp av en specialist som upplever sorg, kan vi rekommendera specialister som specialiserar sig på att arbeta med en förlust.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Hur man återvänder sexkärlek från en kvinna

Min man och jag har varit gift i 2 år, och tillsammans för bara 3 år. Dessutom är vår dotter nästan 2 år gammal. Vi bor utomlands utan släktingar i närheten. Sammantaget stör det inte oss, några av oss åker på besök, men det går givetvis ibland och jag vill ha mer hjälp med barnet.

Allt med min man började våldsamt, insåg jag genast att det här var det jag letade efter för att skapa en familj, det var galen kärlek och passion. Det borde läggas till att jag till och med tog ut sin säng, ville jag oftare än honom. Strax började leva tillsammans och sex månader senare bestämde sig för att få en bebis. Med graviditeten började jag bli väldigt trött, medan den fungerade började jag bli arg mer ofta, svär på allt, medan min passion långsamt började blekna. Min man uthållit allt, han skyllde inte på mig för någonting, och som ett resultat började jag dominera våra relationer. Jag blev en befälhavare, så att allt var enligt min mening, så att jag kunde bestämma vad och hur vi gör. Jag ville inte ha sex alls, men tvärtom ville han ha ännu mer, och i början pratade jag om det hela tiden, påminde mig. Som ett resultat blev det för mig den typ av straffbarhet som jag är skyldig. Vi gjorde det här, men mindre och mindre fanns det många skvaller. Jag hoppades och sa till honom att efter att ha födt skulle allt återvända. Efter födseln återvände ingenting, från början han antydde att jag lurade honom. Jag motiverade mig själv att säga att jag inte kunde veta förut och sa att jag hoppas efter att barnet är sex månader gammalt, då ett år - allt kommer tillbaka. Han slutade trycka på mig på grund av detta. Jag försökte börja prata mindre, som redan är "tid", men föreslog olika sätt att återvända min passion. Typ ser erotisk ut, läs tidningar, lek med dig själv. Jag försökte, men det orsakade inte heller någon känsla eller överklagande. Samtidigt, medan han inte påminde mig flera gånger, mindes hon själv det senast och försökte alltid skjuta upp.

Efter mycket tråkigt samtal, stridigheter, slutade han nästan att prata om det, hoppas att jag själv skulle förstå. Samtidigt blev det mycket irriterat när det inte fanns någonting länge. Han själv-detonerar och resents på grund av detta, till exempel ett barn. Vi har sex högst en gång varannan vecka, och det finns pauser i en månad. När intimitet inträffar, det ger mig nöje, det hände på 3 orgasmer i taget. Men problemet är att nästa dag du tror, ​​behöver du igen, så att pausen inte drar på, att det inte är glömt, att det här är trevligt. Men mitt huvud och kropp tycker inte så mycket om det (tankar i rätt riktning uppstår inte), och igen barnet, livet, tröttheten... och igen en paus i veckor är det otillfredsställt, och jag verkar förstå vad som behövs. Men jag vill inte spela och imitera, men det finns ingen verklig önskan. I det här fallet drar jag inte till andra män. Ja, jag kommer ihåg situationer tidigare, jag undrar hur mycket jag ville ha intimitet. Jag blir upprörd om det här har gått, jag vill vilja ha sex och bli högt från honom som tidigare, jag saknar det här, jag är 26 och jag är frigid - hur mår det? Jag vill allt i sig bli som tidigare.

Genom att passera passionen, bleknar resten av känslorna gentemot hennes man i älskare. Jag ser bara nackdelar med det, jag kommer till botten av dem, jag kritiserar, jag vill att han ska göra allt enligt min åsikt. Tolerans försvann helt. Hur får man henne tillbaka? Med andra människor är jag annorlunda, optimistisk, glad, tolerant, jag hittar ett gemensamt språk med alla, jag vet hur man håller tyst. Och med sin man helt motsatt. Han lyssnar på kritik, ser mig arg, missnöjd med allting. Jag kan inte vara tyst när något passar mig inte i honom eller i vad han gör. ibland säger jag ingenting, men det är så varmt i mig och då ska jag hitta ett ögonblick för att göra en ny caustic kommentar och priplesti gammal. Samtidigt är det i grund och botten allt för ingenting (trots allt i stor skala bryr han mig inte). Men han är min närmaste person, han älskar mig som jag, han lurar inte på mig, han tolererar alla mina förmodningar och förlåt mig förlåt varje gång jag ber om ursäkt, ofta lugn själv, trots att jag förolämpade honom och säger hur han älskar mig och att jag aldrig vill att vi ska bryta upp och att jag är bäst.

När det gäller min myndighet känner jag också mer och mer att jag lägger honom under hans häl och är inte glad över det själv. Å ena sidan förstår jag att frågan är i mig, han var inte alltid så "rag" men det är så svårt att förändra dig själv... du måste låta honom ta initiativet och låta honom lösa problem. Men det verkar alltid som att jag vet bättre, jag vet bättre... och även om jag ger honom något att börja, blir jag äntligen arg på att han inte gör det och ändå avslutar jobbet själv. Även när jag frågar honom om hjälp, men han försöker mycket hårt och hjälper mig, men jag har bara lite, det verkar att han kunde göra mer och bättre och kunde också förstå vad jag behöver hjälp till, för jag vill inte fråga om det eller jag kan inte. Jag är en ledande karaktär. Det var också påverkat av det faktum att under dekretet och efter att jag var hemma, och han var på jobbet och jag vanligtvis löste nästan frågor eftersom jag alltid var ledig. Tja, och då visade det mig att jag är mer penetrerande och brazen och den här typen av frågor och demontering bakom mig. Han talar och det europeiska landet där vi lever påverkas. De säger i Ryssland hela tiden du måste vara vakten och kunna stå upp för dig själv, och här kommer människor inte att ta kulturella eller andra människor. Det verkliga fallet - vi gjorde ett hemlån, agenterna och banken informerade oss om allting. Medan jag inte ringde, var de tysta. Också flera gånger frågade de samma dokument som skulle levereras och dras på alla möjliga sätt. I en sådan situation vill jag att han ska ringa och prata med dem strikt, till exempel vad som händer. Och han är artig och fortfarande rädd, Gud förbjuder, ge en ledtråd det ibland på grund av spänning han händer. Det fanns också på grund av denna skandal - det här är de andra männen som bestämmer frågor och håller med alla, men min mumble. Trots att han hanterar människor på jobbet, brukade han vara chef i ett stort företag och hans kunder älskade honom. Men det var upp till mig och jag tror inte längre när han kunde ha varit i en hög på marknaden med turkarna att pruta rent för sportens intresse.

Innan vårt förhållande var jag mer känslomässig, gråter ofta på grund av mina egna erfarenheter eller, till exempel, en romantisk film. Nu är dessa filmer sjuka att titta på, det verkar vara så kätteri och snot, och på grund av vårt förhållande, efter skrig gråter jag aldrig. Jag kan ignorera hans erfarenheter. Ofta är han den första som kommer upp, han brukade gråta. Och jag bryr mig nästan inte. Jag brukade säga till honom att han bad som en kvinna så mycket som han redan kunde. Det är helt annorlunda än tidigare. Då var jag sårbar, jag ville själv vara en stark man, att vara bakom honom som om bakom en vägg, för att vara feminin, familj. Men i slutändan är jag som en man i vårt förhållande. Om kvinnor brukar få män med sina känslor som att du har slutat älska mig, har du förändrats för mig etc. etc. vi har motsatt!

Under stridigheter händer det att jag tror att jag skulle sluta allt och leva som tidigare. För mig själv, kul, ja kul. Därefter minns jag redan att jag var ensam länge, jag kunde inte hitta min själsfrände och led mycket på grund av detta. Hur glad var jag när vi träffades. Jag visste genast det var mitt öde. Och som jag tyckte om allt om honom var allt som saknades hos andra män och relationer med honom. Som jag lovordade och beundrade honom. Och vad nu... ett hav av missnöje och klagomål. Jag uppfattar honom som en bästa vän, jag ljuger inte för honom, jag kan prata om något ämne (men vi pratar mindre om olika ämnen, jag tror att han inte alltid förstår mig och frågar felaktiga frågor inte på ämnet, vilket gör mig arg och vi båda är nära). Och var gick det djärva inuti, fjärilar i magen, lust, passion, beundran? Så, fråga nr.1: hur man återvänder romantik och passion i relation, nr.2: hur man övervinnar ditt ego och utvecklar tolerans och hur man lär sig att respektera och uppskatta din man. nr.3 hur man övervinnar lusten att klaga, hur man lär sig att glädja sig i bagage och tacka livet.

Jag skulle också vilja tillägga att de vanliga orsakerna till en minskning av libido efter födseln: känslomässiga typer av komplex och rädslan för att bli gravid, fysiska - smärta och så vidare berör inte mig. Det finns inga komplex, jag ser ännu bättre ut än före födseln och det gör mig inte ont. Vi gick till en psykolog, men övergiven. Hon sa att det är klart att vi älskar varandra och att allt kommer att bli bra, men sängen är inte så ofta som tidigare. Det finns inga problem med pengar, även om vi inte blingar. Jag själv har blivit extremt ekonomisk och snygg. Vi förnekar inte oss i någonting, men vi glömmer inte pengar och besparingar. Jag kan och alltid försöka "snatch" allt under de mest gynnsamma förhållandena.

Min dotter är nästan 2 år gammal, ett bra glatt barn. ibland sjuka, men i princip finns det få problem med det. Men jag älskar fortfarande att vara ledsen för mig själv, till exempel hur svårt det är för oss ensam med henne, att vårt liv har förändrats så mycket och det finns ingen tid för oss själva. Ibland finns det depressiva stunder, tror du vad som verkligen hade bråttom med barnet, skulle du leva för dig själv... förhållandet med mannen skulle också vara bättre... och nu är allting, för hela livet, den här "lyckan" med dig.

Psykologens svar:

Det första du vill skriva är att du står inför problemet som uppstår hos 100% av par i ett långsiktigt förhållande. Dessa problem uppstår ofta inte i kortsiktiga relationer. När allt kommer omkring möter de människor på toppen av känslor och i ett tillstånd av kärlek. När auraen blir kär, börjar folk märka mer och mer brister i deras partner. Konflikter uppstår öppna eller dolda, inblandade i de idéer och övertygelser som varje partner har (mestadels kommer de från sina egna familjer). Och just nu finns det en recession och utrotning i sexuella relationer.

Den andra punkten är relaterad till kommunikation. Eftersom för människor som är gifta, förhållandet i sig blir ett värde ökar nivån av ångest om en eventuell uppbrytning av förhållandet. Följaktligen döljs en del av informationen från partnern, de känslor, önskningar och tankar som uppstår är inte uttryckta. Svårigheter uppstår, klagomål och klagomål ackumuleras. En person kan inte längre vara spontan i sina manifestationer. Han filtrerar sina handlingar och ord om hur makan kommer att se på den. Å andra sidan, i kommunikationsprocessen och att leva tillsammans, känner alla intuitivt för sina partners styrkor och svagheter. Och när konfliktsituationen uppstår, istället för att bestämma vad alla har ackumulerat finns det en sparring för att komma in i partnerns smärtpunkt. Som ett resultat är konflikten inte löst, men blir kronisk, misslyckanden och icke-avtal ackumuleras.

Därför är en av psykologens uppgifter när ett par kommer till honom att avslöja konflikterna som har ackumulerats och hjälpa dem att lära sig att lösa dem, för att hitta en konstruktiv dialog. Alla familjekriser är en tillväxtzon för var och en av partnerna. Du kan läsa mer om detta här. Därför är en specialists uppgift också att hjälpa till att förverkliga de tillväxtzoner som öppnas för var och en av partnerna.

Om dina frågor. Frågorna är mycket bra och korrekta, men svaret på var och en kräver minst 1-2 timmars föreläsningar eller ett helt seminarium eller träning. Om du försöker svara kortfattat är svaret på den första frågan att lära dig att kommunicera konstruktivt och öppet, utan att använda manipulation och tryck. Du kan lära dig mer om detta i vår "Relationship Master" kurs. Detta kommer att vara det första steget att återvända passion till relationen.

När det gäller den andra frågan märker du mycket väl och inser att du själv berövar din maskulinitetspartner. Försök att svara på följande frågor för dig själv:

1. Varför "sätter jag min man under hälen"?

2. Vad är min fördel? (det finns alltid en fördel).

3. Varför kan jag inte lita på min man?

4. Hur bestämde jag mig för att jag inte kunde lita på?

5. Varför ska jag se en "rag" i honom?

6. Vad hindrar mig från att märka makten i honom?

7. Vad händer om jag märker styrka? Vad kommer jag att förlora i det här fallet?

Stanna bara och tänka över varje fråga. Spela in inkommande svar. Arbeta med denna lista i flera dagar, eftersom nya svar och medvetenhet kan komma. Försök att få en slutsats från dina svar. Det är väldigt viktigt att förstå att förståelsen ensam inte räcker till. Viktiga åtgärder. Lägg märke till hur dina ord och handlingar gör din man svag och förändra dessa ord och gärningar. Det här är inte ett enkelt sätt, men det ger resultat.

Och en annan mycket viktig punkt - lita på din man och tro på honom. Om detta händer, kommer det att förändra ditt förhållande väsentligt. Din partner kommer att känna det också. Även om du inte pratar om det. Låt mig påminna dig om att tro är något som inte kräver bevis och inte är föremål för logik.

Svaret på din tredje fråga, på ett eller annat sätt, söker varje person på denna planet. Det här är definitivt inte en fråga som kan besvaras kortfattat. I viss utsträckning är svaret gömt i din fråga. För att sluta klaga, lär dig att tacka för de enklaste sakerna. För det faktum att du inte lever illa alls, svälta inte och tillbringa natten i källare, för att det finns en nära person och älskade dotter i ditt liv. Tänk, för allt detta kunde inte vara. Det kan vara väldigt annorlunda. Så tack livet, dina kära, vänner för det faktum att du har dem. Lägg märke till vad ordet "Tack". Ge bra - det fyller livet med lycka. När allt kommer omkring, om du ger en välsignelse, då har du det. Och den andra punkten är relaterad till det faktum att vi känner lycka när vi inser våra önskningar. Försök hitta de önskningar du har och börja följa dem. Förutom dina koners och mors bekymmer har du egna mål och önskemål. Om de inte är realiserade, kommer du alltid att känna att något i ditt liv är fel. Du kan fortsätta att klaga på det. Och du kan ta för att börja utveckla sina intressen och önskningar.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Skiljas i ett civilt äktenskap

Psykologens svar:

Att döma av det faktum att du väntar på ett samtal och lämnar för tredje gången, kan jag anta att du verkligen inte vill lämna. Människor som verkligen vill bryta ett förhållande tar bara det och gör det. Tyvärr finns det inte tillräckligt med information i din fråga. Det är inte klart varför du lämnar, vilket inte passar ditt förhållande. Jag vill börja med att erbjuda dig att svara på dessa frågor. Ta en bit papper och skriv ner dina svar på följande frågor:

Vad passar inte i mitt förhållande till en partner?

Är det något som inte är acceptabelt och outhärdligt för mig?

Vad fick mig att återvända till ett förhållande två gånger?

Tror jag verkligen att den nuvarande återkallelsen är den sista pausen i relationen?

Avskiljning är en mycket svår process. Och dessa känslor och erfarenheter är inte heller mycket enkla. Tja, om det finns människor som kan stödja dig, med vilken du bara kan prata. Stäng inte och gå till dig själv. Kontakt med släktingar, vänner eller bekanta som kan lyssna på dig hjälper mycket i smärtsamma känslor. Jag tror att det var svåra omständigheter i ditt liv, men alla slutade förr eller senare. Försök att fokusera på vad som hjälpte dig genom svåra situationer tidigare. Gör de åtgärder som förbättrar ditt tillstånd. Om du behöver hjälp av en psykolog kan du alltid kontakta vårt centrum.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Obsessiva tankar om att bryta relationer

Även på vintern hade jag, tror jag, depression. Allt började med att den tidigare M / H som jag inte kom i kontakt med, tillät honom inte att kontakta mig, för att hon inte ville. Och då på vintern förstår inte vart tanken flög i huvudet. En gång hörde du genast till honom till dem (även om jag inte hade tänkt på det alls). Därefter blev jag hemskt skrämmande, jag buglade i ungefär 2 veckor, jag kunde inte hitta en plats för mig själv, även om min inre värld ropade till mig om motsatsen, att det inte fanns, var inget kvar till det förra definitivt inte vill vara med honom, men jag blev övervunnen av rädsla. Långsamt avgick det, och oavsett hur hemskt det låter blev jag övervunnen av nya rädslor: att jag skulle vilja ha en annan, rädslan för att jag skulle skada människor nära mig, och då själv. Från allting hade jag inte kul och var i djup apati.
Och här verkar det, killen är tillbaka, allt blir bättre, jag blir van vid hennes närvaro i mitt liv och sedan BAM!
Hjälp mig, snälla... Kanske är det något slags besatthet?
tack på förhand Alena, 22 år gammal

Psykologens svar:

I din fråga berättade du flera situationer där obsessiva tankar störde dig. Berättade också om episoden av depression. Jag skulle vilja förtydliga om du har andra obsessiva tankar eller rädslor i samband med dig eller med andra människor? Tyvärr är detta kommunikationsformat inte möjligt. Jag rekommenderar att du söker hjälp från en psykoterapeut för att klargöra situationen och lösa ditt problem.

Jag vill tillägga att på en dag kommer flera tusen tankar till huvudet av någon person. Och några av dem har absolut galen och löjlig mening. Högst kan vi avvisa löjliga tankar. Men ibland finns ett misslyckande när en person börjar ta dessa tankar på allvar och detta orsakar ångest och rädsla. Att sluta vara rädd måste man lära sig att ignorera och inte fästa vikt vid sådana tankar. För att lära sig detta är det bättre att vända sig till en specialist som vet hur man ska arbeta med sådana obsessiva stater.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Jag kan inte klara av rädsla

Psykologens svar:

Från din fråga kan vi anta att du har panikstörningar. Jag rekommenderar att du söker hjälp från en psykoterapeut för att klargöra situationen och lösa ditt problem.

Jag rekommenderar att du läser artiklarna i vår blogg som ägnas åt rädsla och panik, så att du bättre kan förstå vad som händer med dig.

För att bli av med panikattacker är det nödvändigt att lära sig att påverka kroppssymptom. Därefter kommer jag att beskriva några metoder för att arbeta med kroppen, vilket hjälper dig att slappna av och klara av attacken.
1. Andning i buken. Det är bättre att behärska denna teknik medan du ligger på ryggen. Ligga på ryggen, lägg ena handen på magen och den andra på bröstet. Vid inandning expanderar buken (stiger), och vid utgången av kontraktet (kontrakterar). Samtidigt stiger bröstet nästan inte. Inandas och andas ut 1: 2. Till exempel, inhalera i 3 sekunder och utandas i 6 sekunder.
2. Andas med avslappning. Sitt bekvämt, andas in och med andning, koppla av kroppen tills den är helt mjuk. Andningen är normal och andan är lång, efter andas ut, håll andan i 5 sekunder, upprepa sedan cykeln igen. Gör 8-10 cykler. Efter träningen ska en känsla av lugn, apati eller yrsel uppträda. Om det hände, gjorde du allt rätt.
3. Progressiv avkoppling. Sitt bekvämt, slappna av din kropp. Krama fingrarna på din högra fot, så mycket som möjligt, håll spänningen i 8-10 sekunder, känna den här spänningen, och sedan andas, koppla av tårna. Så gör det med det andra benet. Då måste samma procedur utföras med varje muskel - påkänna ditt ben, höft, buk, rygg, armar, ansikte, etc. I slutet måste du spänna hela kroppen, dröja i 10 sekunder och slappna av. Du borde känna en trevlig avkoppling och lugn.
4. Alla dessa övningar måste behärskas hemma. När du mästerar dem bra kan du applicera dem på vilket som helst ställe, i vilken kropp som helst, där du har panik. Om du vet att i dag kommer du att ha en alarmerande situation, gör dem innan du går ut eller ens direkt när du känner att attacken börjar.

I den närmaste framtiden kommer vi att ha en online kurs på att bli av med panikattacker och du kan delta i det. Länk till kursen här.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Komplex på grund av akne

Psykologens svar:

Jag tror att du betalar för mycket uppmärksamhet åt din akne. Tror du verkligen att de förtjänar så mycket av din uppmärksamhet? Är de så viktiga att du ger så mycket av ditt liv energi till dem? Jag slår vad om att när du tittar på ditt ansikte i spegeln ser du inte ansiktet, utan bara rodnad av huden. Ju mer du koncentrerar dig på ditt problem desto starkare blir det.

Jag kommer att erbjuda dig en övning som kan hjälpa dig mycket och till och med bli av med komplexet. Det blir inte lätt, men du är en modig kille och inte rädd för slag? Fråga din flickvän hur hon behandlar din akne. Inblandar de henne i mötet med dig? Fråga dina vänner samma fråga. Störmer de din kommunikation och vänskap? Jag tror att du kommer bli överraskad av svaren och ditt komplex kommer att förångas. Jag vet att det här är dumt, men ju fler människor du frågar desto större effekt.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

minne

Psykologens svar:

Hej Sergey Alexandrovich.

Det är viktigt att förstå att det inte finns några genomsnittliga personer. Varje person har sina egna individuella egenskaper och egenskaper. Men de kan variera beroende på olika förhållanden. Till exempel, staten där det var en ung man (trötthet, stress, alkoholförgiftning, etc.), yttre förhållanden (grad av belysning, avstånd från händelsen), tid (den äldre händelsen, desto större) kan påverka minnet. I allmänhet finns det inget slutgiltigt svar på din fråga. Snarere är han, men bara i den unge mannen i fråga.

Jag föreslår att du tittar på en film om möjligheterna till minne. Det kommer att vara intressant för dig eftersom det är baserat på brottsligheten och vittnesbördens vittnesbörd. För en sak kan du kontrollera din egen observation.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Dotters beteende

Psykologens svar:

Dotters beteende

Psykologens svar:

Hej julia
Inte mycket information du gav. Men jag kommer att svara baserat på vad du skrev.
Jag tycker att du lägger mycket uppmärksamhet på utbildning i form av kritik, anklagelser och instruktioner. För ett barn i åldern 9 är det helt oklart hur framtida skolgång kommer att vara till nytta.
Han känner sig osäker därför kan han inte stå upp för sig själv. Och du kan ge honom det förtroendet.
Försök att ge honom mer stöd. I stället för kritik, visa intresse för vad som händer med honom. Ta ett intresse för hans gärningar, känslor och handlingar. Försök att lyssna och inte ge några råd och instruktioner. Så du kommer att lära dig att bättre förstå ditt barn, och barnet kommer att förstå att han hörs, hans känslor är viktiga och kommer att känna sig trygga.
Från början bör barnet få så mycket stöd och goda relationer från föräldrar som möjligt, och först då utbildning och kritik av sitt beteende. Inte tvärtom.
Jag rekommenderar att du läser boken av Yulia Gipenreiter "Kommunicera med ett barn. Hur? "

Jag rekommenderar också att du kontaktar din barnpsykolog med din son för ett samråd.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Orolig graviditet

Psykologens svar:

Panikattacker och ångestsjukdomar leder inte till utveckling av schizofreni och andra psykiska sjukdomar. Men moderns tillstånd påverkar noggrant barnets tillstånd. Om en mamma upplever stress, upplever barnet det också. Om du ofta är i ångest, har barnet också förutsättningarna för att bli orolig i framtiden. Särskilt om han är uppvuxen av oroliga föräldrar. När allt kommer omkring har din ångest inte gått bort. Hon flyttade från akut tillstånd till kronisk form. När allt kommer omkring är din fråga om barnet sannolikt också dikterat av en känsla av ångest, plus tvångssyndrom om sjukdomen. Oroa dig inte bara om dig själv, utan om barnet. Du kan läsa mer om tankar och panikstil här.

Därför är det bästa sättet att hjälpa ditt barn att hjälpa sig att hantera panik, ångest och obsessiva tankar. Det bästa sättet att göra detta är att konsultera och arbeta med en psykoterapeut.

Depression och rädsla för döden

Psykologens svar:

Vi gör inga diagnoser på avstånd. Men att döma av det faktum att mannen undersöktes och de inre organens patologi inte upptäcktes, kan antas att han har en somatomorph störning. Om du bara förklarar detta tillstånd är det förekomsten av många olika symptom i frånvaro av organisk sjukdom. Detta tillstånd är inte så sällsynt och förekommer hos 13% av befolkningen. Det är viktigt för dig att förstå att din man inte bara uppfinnar dessa symptom, utan känner verkligen dem och lider av dem. Och så alla råd om likheten "vind inte dig själv", "inte uppfinna" fungerar inte. Varför? Läs den här artikeln.

I detta fall visas rådgivning psykoterapeut. Sjukhusisering är oftast inte nödvändig. Din man kan behandlas på poliklinik. Dessa villkor behandlas ofta med farmakoterapi (antidepressiva medel, lugnande medel) och psykoterapi (behandling med ordet). Dessa behandlingar kan användas ensamma eller kombinerade. Enligt min erfarenhet är användningen av enbart piller ineffektiv och leder inte till läkning. Medan användningen av korrekt och kompetent psykoterapeutisk behandling bidrar till att lösa detta problem. Därför kan du prata med din man och övertyga dig om behovet av att arbeta med hans skick. Ju längre det här tillståndet varar desto svårare är det att arbeta med det. Därför är det inte nödvändigt att skjuta upp. Om det behövs kan du be om hjälp.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Depression och rädsla för döden

Psykologens svar:

Vi gör inga diagnoser på avstånd. Men att döma av det faktum att mannen undersöktes och de inre organens patologi inte upptäcktes, kan antas att han har en somatomorph störning. Om du bara förklarar detta tillstånd är det förekomsten av många olika symptom i frånvaro av organisk sjukdom. Detta tillstånd är inte så sällsynt och förekommer hos 13% av befolkningen. Det är viktigt för dig att förstå att din man inte bara uppfinnar dessa symptom, utan känner verkligen dem och lider av dem. Och så alla råd om likheten "vind inte dig själv", "inte uppfinna" fungerar inte. Varför? Läs den här artikeln.

I detta fall visas rådgivning psykoterapeut. Sjukhusisering är oftast inte nödvändig. Din man kan behandlas på poliklinik. Dessa villkor behandlas ofta med farmakoterapi (antidepressiva medel, lugnande medel) och psykoterapi (behandling med ordet). Dessa behandlingar kan användas ensamma eller kombinerade. Enligt min erfarenhet är användningen av enbart piller ineffektiv och leder inte till läkning. Medan användningen av korrekt och kompetent psykoterapeutisk behandling bidrar till att lösa detta problem. Därför kan du prata med din man och övertyga dig om behovet av att arbeta med hans skick. Ju längre det här tillståndet varar desto svårare är det att arbeta med det. Därför är det inte nödvändigt att skjuta upp. Om det behövs kan du be om hjälp.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Social passivitet

Psykologens svar:

Från ditt brev är det inte helt klart vad du vill få som ett resultat? Men det här är en viktig fråga, utan ett svar på det är det svårt att flytta någonstans. Det är också viktigt att förstå vad som händer i den situation där du är nu. Vad är så illa om att vara "socialt passiv"? Hur vet du att det här är dåligt? Försök att svara på dessa frågor och du kommer att ha en punkt med koordinater, med fokus på vilken du kan flytta i en riktning eller en annan.

Människor är olika. Någon är mer aktiv, och någon mindre. Men det betyder inte att man är bättre eller sämre än den andra. Troligtvis har du en intern konflikt som du vill vara annorlunda, och jämförelsen är inte till din fördel. Och du kan arbeta med denna konflikt. Att inte bli mer aktiv, men att acceptera dig själv för vem du är. Det är trots allt förändringar som uppstår. Och det blir lättare att kommunicera med andra människor när du accepterar dig själv. Om du är intresserad av att arbeta med det här ämnet, bjuder jag dig till ett samråd.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Varför vill han inte gifta sig

Psykologens svar:

Det är intressant att du adresserar din fråga till psykologer, och inte till din man. Kanske är jag felaktig, men baserat på ditt brev använde du metoderna för tryck och manipulation. Men vet du vad som är svårigheten för din unga man? Det är möjligt att han har sina egna inre svårigheter att fatta detta beslut. Har du frågat om detta? Det finns en stor skillnad mellan viljan att höra svaret och en önskan att bara höra ett positivt svar. I det första fallet är det en vilja att höra något svar och följaktligen ett minimum av press på partnern.

Jag föreslår också att du bestämmer vilket värde du lägger på äktenskapet? Vad betyder detta för dig? Vad händer med dig när han inte gör ett erbjudande? Vad blir du? Hur mår du

Det är viktigt att förstå att dessa är egna värderingar och inte ska överföras till partnerns huvud. Till exempel uttalandet att "han inte ser dig som sin fru", troligtvis din och kanske inte motsvarar verkligheten. Om jag ansluter detta till en partner, så börjar jag troligen att han anklagar honom: "Du älskar mig inte, du ser mig inte som din fru." Och jag kan säga det här helt annorlunda: "När du inte gör ett erbjudande till mig börjar det tycka mig att du inte vill vara med mig." Om du bestämmer dina värderingar, är det också värt att dela med en partner.

Jag skulle också föreslå för mig själv att bestämma hur mycket du är villig att behålla förhållandet om erbjudandet inte är mottaget. Om värdet av relationerna för dig är högt och du inte är redo att bryta dem, bör du inte göra ultimatum, så du är inte redo att uppfylla dem. Och sådana saker förstör, inte stärka relationer. Tänk dig att din partner skulle tvinga dig till det faktum att du inte vill under hotet av en paus i relationerna. Till exempel skulle jag föreslå att det inte passar dig för sexform. Hur skulle du känna? Vill du ha det? Hur skulle du då behandla din partner? Hur skulle du känna om du övergav under tryck? Och nu fundera på om det kommer att förbättra ditt förhållande? Kommer partnerns önskan att vara i en relation ökar? Tja, dra sedan slutsatser.

Om du är intresserad av hur man bygger relationer med en partner, hur man gör en konstruktiv dialog, registrerar du sig för vår kurs "Master of Relationships".

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Hur man berättar en man om skulden

Psykologens svar:

Försök att svara på frågan "Vad är reaktionen hos mannen som skrämmer dig mest?" Jag tycker att allt inte är så läskigt som du föreställer dig. I alla fall, nu är du bara fantasierande om hans reaktion och är rädd för dina fantasier. Det finns inget annat sätt hur man ärligt talar om din skuld om din skuld och uppfyller hans faktiska reaktion. Ofta är våra fantasier mer hemska. Och ju längre du tror, ​​desto mer räddas du. Så snart du bekänner det blir det lättare för dig, eftersom du inte behöver dölja någonting.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Oförståliga vänskap med en gift kvinna

Psykologens svar:

Hej Cyril!
Det händer ofta att vi börjar ta våra fruar och män för givet. Och sedan i relationen kommer tristess. Under denna period börjar du kommunicera med någon ny. Möten är hemliga, vilket ytterligare exciterar fantasin. Relationer översätter inte till något mer som intrigerar ännu mer.

Tänk dig att ditt förhållande inte längre är hemligt. Du har möjlighet att träffa den här kvinnan när som helst, du har sex och behöver inte dölja dig längre. Är du redo för detta? Kommer spänningen och förväntan av mötet att bibehållas?
Och svara dig själv frågan: Vad vill du ha av dessa relationer och hur långt är du redo att gå?

Det finns inga vackra psykologiska sätt att pricka poängen och nej. Det enda sättet att klargöra allt är ett uppriktigt samtal. Men om du bestämmer dig för att ha en öppen konversation, förloras all intriger av denna anslutning, vilken varken hon eller du verkar vilja ha.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Mamma vill leda

Psykologens svar:

Hej Larissa!
Något svårt att ge råd. I denna situation rekommenderar jag att du kontaktar en psykolog för ett samråd och arbetar med mentala tillstånd redan hos en specialist.
Det rekommenderas inte att bo hos min mamma och i det här fallet är det bättre att verkligen hyra en lägenhet. Det är också viktigt att inse att du inte längre är en liten tjej, men en vuxen kvinna och du kan säga nej till din mamma, förklara att du inte är nöjd. Om detta inte fungerar ska du avstå dig så mycket som möjligt från kommunikation och begränsa kommunikationen mellan din son och mormor om hennes inflytande på hennes sonson inte passar dig.
Du kan inte ändra din mamma, försöka behandla hennes beteende som åldersrelaterade förändringar.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Svårt förhållande med hennes dotter

Psykologens svar:

Hej, Tanya!
Jag hör mycket oro över min dotters framtid. Vi är faktiskt föräldrar, så ordnade att vi alltid oroar våra barn och önskar dem bara bäst. Men kan du styra allt?
Jag tror inte. Och på något sätt växer våra barn upp och det är nödvändigt för dem att ges möjlighet att göra sina misstag. När allt är det enda sättet de kan växa upp och ta ansvar för sina handlingar. Ordspråket som "smart lär sig av andras misstag, men dårar på egen hand" fungerade inte och fungerar aldrig nu.
Det är inte förvånande att dottern är aggressivt avyttrad, eftersom hon redan är redo att få sin erfarenhet och att skilja sig från dig. Och det är bra.
Försök inte ge råd, men bara vara intresserad av hennes liv.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Tantrums framför en dagis

Psykologens svar:

Hej Alya!
Jag tycker det är svårt att svara på frågan, eftersom orsakerna kan vara annorlunda.
1. Kanske är hon förolämpad av någon, men hon är rädd att tala. detta händer ofta. Om barnet inte har några konflikter i trädgården går han med glädje.
2. Hur mycket tid ger du henne: leka med henne, prata, skulpta, rita, krama, etc.? Kanske saknar hon din uppmärksamhet och hon vill inte lämna. Här är 100% uppmärksamhet viktig, och inte att du är hemma och går om din verksamhet.

Rekommendation.
Du försöker hela tiden att övertyga henne att gå till dagis på många sätt. Det fungerar inte. Det är viktigt att barnet hörs och förstås av sina känslor. För att göra detta måste du tillämpa aktivt lyssnande och en återspegling av barnets känslor. Till exempel: hon säger "jag vill inte gå till dagis." Du svarar henne "Ja, jag hör att du inte vill gå till dagis och bli upprörd när vi tar dig dit." Mest troligt kommer barnet genom tårarna svara "ja, jag vill inte ha det." Och han förstår redan att han hörs och förstås. Då kan du fråga varför hon inte vill åka? Vad ska hända med henne vill ha?

Visa intresse och viktigast tålamod.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Barnet skrivs på natten om 3 år

Psykologens svar:

Omedelbart vill jag ställa frågan "Är det inte svårt för dig att vakna dig 3 gånger per natt?". Ditt barn är stressigt från att vara vaknat hela tiden. För att lära ett barn till potten kan du använda kampanjen. Ta det han älskar mest (godis, juice eller något annat), och ge det bara till honom när han pissar på potten. Du säger till honom: "Om du vill få ett godis, måste du kissa på potten." Detta bör ske under den dag då barnet är vaken. Och för natten, ha en blöja och gradvis kommer han sluta skriva till spjälsängen. Följ inte standarderna. Om barnet är 3 år borde det inte skrivas. Alla barn är olika. Det viktigaste är tålamod och bra attityd. Om du skäller honom för detta kommer det att bli motsatt effekt. Han fortsätter att skriva i spjälsängen.

Med vänliga hälsningar, Victoria Repetskaya.

Svärfar deprimerad

Psykologens svar:

Det enda du kan göra i detta fall är att insistera på eller övertyga svärmor att regelbundet använda läkemedel. Om det påverkar prästen, försök att skydda henne från att kommunicera med honom. Om det av någon anledning är omöjligt, då är det värt att prata med prästen och förklara situationen. Berätta för dem att svärmor har suicidala tankar och utan att ta mediciner som de kan förverkligas i ett självmordsförsök. Om prästen är minst en liten adekvat person, ska han gå till mötet. Om det inte är tillräckligt, kan det skrämmas, att i fallet med försämringen av hennes svärmor status kommer det att bli rättsliga påståenden mot honom.

Med vänliga hälsningar, Alex Repetsky.

Varför gillar min fru inte min hobby

Psykologens svar:

När jag läste titeln på brevet, introducerade berusade musiker på scenen omedelbart sig och de fans som inte gav passagen. En sådan hobby skulle vara svårt att förstå makan. Men efter att du läst ditt brev visade det sig att allt du har inte rockar och rullar rätt och rättvist)) Tvärtom tycker jag att det är bra att ha en sådan hobby och möjlighet till självuttryck. Och du förstår helt och hållet varför och varför du gör det här. Men hur är ursäkta för din hobby? Hur svårt är det för dig att stanna med dina önskningar när de inte är lämpliga för människor som är viktiga för dig?

Din fru har några farhågor om din hobby. Vilken typ av? Ej känt. Din situation kan inte lösas, troligen på grund av det faktum att du båda undviker konflikten som är inneboende i denna situation. Situationen kan bara lösas genom att höja och lösa konflikten. Du kan berätta för din fru att musik är ett värde för dig, liksom önskan att hålla familjen och relationerna. Och för dig är hennes inställning till din hobby obehaglig och oförståelig. Och du vill inte välja något av dina två värden.

Det är också viktigt att förstå att din fru kanske inte gillar vad du gör. Men det här är ingen anledning att kasta den. När allt är hon inte din mamma, och du är inte ett litet barn som helt enkelt är förbjudet att göra någonting.

I själva verket finns det många subtiliteter och nyanser som är enklare att klargöra under ett personligt samråd. Om du vill kan du kontakta och arbeta med det här problemet.

Dessutom, Om Depression